父母离婚后我该怎么办？

王    莉

北京师范大学教育学硕士，家庭教育指导师，儿童阅读推广人，文质教育研究院高级研究员。

王莉老师：

您好！我是一个五年级的女生。最近，我的爸爸妈妈离婚了。以前他们俩经常吵架，我看得出妈妈很痛苦。现在家里清静了，但是妈妈经常哭泣、发脾气，说他们离婚都是因为我。我很自责，大人离婚难道是我的错吗？妈妈还经常对我说：“我这么辛苦，都是为了你！”“你必须好好学习，不然怎么对得起我？”这些话让我感到巨大的压力。我很苦恼！您说我该怎么办呢？

靓靓

靓靓同学：

你好！非常感谢你对我的信任，向我敞开心扉。我非常理解你的心情，因为我接触过不少离异家庭的孩子，你的情况不是个案。在大多数离异家庭，孩子往往跟着母亲一起生活。单亲妈妈的确很辛苦，但也容易给孩子造成压力。我想从三个方面和你聊一聊。

婚姻是大人的事情，你沒有过错

你在信中说，你很自责，问自己：大人离婚难道是自己的错吗？我非常明确地告诉你：婚姻是大人的事情，你没有过错，所以不必自责。

成人选择结婚、生育、离婚，都与孩子无关，孩子不仅是无辜的，还受到了父母离婚的伤害。所以，你并不是过错方，也不是你拖累了妈妈。请你放下思想包袱，父母的婚姻存续不是你能够左右的事情。

请你试着去理解和安抚妈妈的情绪

离婚会给人的身心带来巨大的创伤，伴随而来的还有愤怒、伤心、挫败感等负面情绪，此时的妈妈正处于人生的低谷，在坚强的外表下是一颗伤痕累累的心。作为妈妈的小棉袄，请你试着去理解妈妈、温暖妈妈，帮助妈妈更快地走出痛苦的深渊。你可以和妈妈谈一谈，开导她：与其继续那种天天吵架的不幸福的生活，选择分开或许是更明智的做法。你也可以劝导妈妈：不要怨恨爸爸，要感谢他陪伴你们走过人生的一段旅程。当你和妈妈可以平静坦然地面对爸爸的时候，你就成长了，妈妈也是。你已经是十多岁的大孩子了，相信你能够用积极、勇敢的心态，带着妈妈走出阴霾！平时都是妈妈照顾你、引导你，但谁说孩子就不可以反过来照顾大人、开导大人呢？当妈妈看到她的宝贝女儿这么懂事，她也会变得勇敢、坚强的。

爱不是情感绑架，请你们携手开启新生活

你在信中还说，妈妈经常给你施加压力：“我这么辛苦，都是为了你！”“你必须好好学习，不然怎么对得起我？”请你不要太在意这些话，更不要往心里去，别被它们尖锐的棱角刺伤。妈妈不应该把自己的婚姻破裂归咎到孩子身上，也不应该对孩子进行情感绑架。当妈妈对你说这些话时，请你把此时的母亲当作闹脾气的脆弱小孩——父母偶尔也会有不够成熟的表现，口不择言时说出的话是不能当真的。这么一想，是不是就没那么苦恼了？

亲爱的靓靓同学，父母结束一段不幸福的婚姻是一件利大于弊的事，请你和妈妈接受现实，早日开启新的生活。妈妈一个人既当爹又当娘，家里家外十分辛苦，你要多帮妈妈分担一些力所能及的家务，来减轻妈妈的负担哦。专注于学习可以让你获得求知的快乐，进而忘掉不愉快的事情。而且，学业上的进步也会给妈妈减轻心理上的压力。

说来说去，你还是个孩子，本不该承担这样的苦痛，但这就是生活啊，有些磨砺猝不及防，会让你瞬间成长。祝福你和妈妈之间早日建立起互相体谅、互相支持的亲子关系，开启全新的生活，一天比一天开心、快乐！幸福就在不远的前方向你们招手！