数字化体能在运动训练中的应用研究

孟超

（郑州轨道工程职业学院 河南 郑州 450100）

引言

伴随着我国信息技术的迅速发展，数字化理念逐渐和运动训练工作结合到一起。在这种环境下，运动训练工作逐渐将数字化技术方法和理论融合到一起，不断设计和推广相关的数字化体能监控，进一步带动着运动训练过程中信息技术的发展和应用。换句话说，数字化体能已经变成现阶段运动训练新型的发展模式，其有着传统训练途径所没有的优越性。但是我们需要关注的为：数字化体能在给运动训练产生效率非常高的便捷性的过程中，还给运动训练造成重大的变革和影响。因此，我们需要根据数字化技术不断发展的基础，深入研究数字化技术在运动训练过程中运用的问题和优势，其主要目标是进一步提高数字化体能在运动训练当中应用的效果，带动着培养运动人才工作有序、高效地向前发展。因此，本文深入探讨了在运动训练过程当中，体能数字化训练的应用分析，经过相关的研究显示：体能数字化训练有助于运动员整体素质的健康发展，其在提高运动员运动训练效果的过程中，还能够提升运动员各项素质水平。

1、数字化体能的概念和重要意义

科学运用数字化体能，将会有利于对运动员运动水平进行大力培养，对运动员感知能力进行提升，进一步推动运动员身体和心理持续健康的发展。在数字化体能方面，利用体能数字化的监控能够合理地对运动员各项体能进行检测，进而合理实施运动训练。体能主要含有协调、速度、耐力、力量、柔韧以及灵敏等方面的素质能力。它在运动员训练的初期体能训练过程中能够收到理想的效果，不断提升各项身体素质，进而让运动员达到一定的高水平时期，都能够让其各项素质参数进入平台期。体能训练所带来的作用不如训练初期效果显著，进而迫切需要有着可量化的相关指标来对运动员训练成果进行评价，进而强化运动员自信心。详细的可量化指标主要指设定阶段目标和整体目标，具体到各个身体素质目标的设置，同时数字化监控各个指标，全方位地记录训练数据和运动员的训练情况。在评价目标的过程中，不断归纳和总结分析训练状态和训练记录，和构建的目标进行比较，分析没有实现目标的根本因素。不仅如此，教练员和运动员需要及时进行沟通和交流，并且通过这个作为参考来不断设置运动训练目标和计划。

2、数字化和体育相融合的趋势

在目前时期，数字化不断进入到各个行业内。伴随着全民健身不断发展，体育锻炼和数字化融合的越来越深入。下面我们主要从大数据分析技术、物联网技术、VR技术等几个方面来探讨体育训练和数字化相互融合的趋势。

2.1、大数据分析的技术

数字化技术显著特点就是在数据的大量性和智能化爬虫技术对众多数据所进行的大数据处理和分析。对于专业的运动训练人来说，大数据分析处理技术能够利用数字化分析来得到运动员身体各个机能状况和需求对于弱势的方面来训练专业的方案。同时，教练也能够利用大数据来分析每一位运动员，针对性地制定个性化战术策略。这样就能够对于各位运动员制定出高成功率的体能训练方案和比赛方案，进而收到更好的效果。对不够专业的体育运动爱好人员来说，能够利用大数据分析计划书来给自身量身制定适合自己条件的运动方案，进而高效率地助于体育运动爱好者们更好地实现自己的运动目标。

2.2、物联网技术

物联网技术是在当前计算机技术广泛运用的基础上发展而来的。利用智能识别、相关大数据计算以及智能感知等智能化技术，更好地完成物品和物品间密切的联系。体能运动人员能够利用物联网技术来对运动爱好者体征数据进行全方位收集，进而对训练方案进行改进和调节，提高运动人员运动效果和相关技能。比如，内置摄像功能当中训练头盔能够更好地有助于教练人员实现对运动员训练时候各个指标进行全方位检测的功能。不仅如此，目前，在市场当中广泛普及智能。

2.3、VR 技术

VR技术能够对传统体育运动方法进行改变。和传统体育运动方法相比较，VR技术对现实当中沉浸式体验训练进行虚拟带来了可能。利用这项技术手段，运动人员能够不必到运动现场，仅仅配戴上VR设备，就能够让运动人员身临其境地进入到运动的状态。目前，在游戏领域当中，这类体验模式得到了广泛的运用，其和体育锻炼融合主要集中到了冲浪、皮划艇、滑雪以及跑酷等不能在现实环境当中进行有效训练的活动内。

3、运用数字化技术来实施体能训练的优越性

3.1、更加有助于体能训练的科学性

正如上面所提及的，数字化技术能够利用大数据分析技术，根据运动人员自己的条件和想要实现的运动效果来针对性地制定有效的运动方案，更好地助于运动人员实现运动的目标。不仅如此，按照运动人员自身的体征改变，合理地对运动方案和运动策略进行调整。

3.2、不断提升体能运动的安全性

在一些状况下，业余运动爱好人员容易在缺少专业人员帮助下来盲目实施体能运动。在此过程当中，往往会由于运动不合理的发力或者发力位置使用失误而造成运动员关节上的损伤、肌肉拉伤等问题。然而，利用数字化技术能够在一定情况下预防这些问题的出现。比如，目前有一种叫作“Keep”的APP的软件，在上面APP当中能够提供许多免费运动训练视频，体育运动业余爱好者能够随着APP上面的运动示范来进行自身运动计划，各组动作还有着详细的解说，其中含有正确发力位置、正确发力过程中身体感受和常见的错误等等。这样就能够让运动人员利用自学的方法来科学进行运动。不仅如此，还有着一个运动APP能够按照运动人员身体特点和要想达到的目标来量身制作适合目标的运动计划。这样通过专业人员所制定的运动方案，和自身盲目跟风相比较，仅仅一味对力量联系内大重量和体能训练当中高强度的模式将会存在更强的可靠性和安全性。

3.3、体能运动有着更强的针对性

数字化技术能够让体能运动有着比较强的针对性。体能是对运动员身体素质进行综合的总称。一般情况下，含有灵活度、协调能力、速度、柔韧度以及力量性。运动人员在初期体能运动的过程中，会收到比较明显的效果。这是由于存在较低的起点。因此，这有着比较大的上升空间。然而，当运动人员到达一些高度的时候，就会进入到一定的瓶颈期。数字化技术能够利用大数据的分析，准确对运动人员各个体征变化进行计算，同时针对实际状况来制定出下步训练的计划。首先，利用大数据能够对运动员体征改变数据进行分析，能够给位于瓶颈期的运动人员带来强有力的自信心，进而对体能训练更加的坚定；其次，大数据技术利用运动人员身体的实际改变状况来针对性的制定有关体能运动方案，进而将运动效果实现最大化。

4、在运动训练过程中运用数字化体能存在的问题

4.1、数字化体能缺少运动员的格外关注

我们从当前数字化的体能设备调查结果当中能够看出，目前数字化体能设备比较单一，同时没有在数字化体能监控运动训练实践基本需求着手，缺少不一样运动训练时期的计划。比如，目前，一些教练人员大多对完成运动训练计划的状况进行重视，在利用数字化技术来对运动员的运动训练进行监控的过程当中，也大多是展示运动项目的战术动作，比较少的存在运动训练方法有着较强适用性。这样就会造成了运动训练方法比较单一和无趣，进一步降低了运动员实行运动训练的积极性。

4.2、数字化体能监控运动训练存在较低的实践效果

有效实施运动训练不但为运动员对一些理论基础、动作要领进行充分掌握，还需要利用运动训练的活动来不断提高运动员在运动方面的认知度，对一些运动能力进行充分掌握。我们从相关调查结果当中能够看出，运动人员在实行数字化体能监控运动训练方面存在较高的兴趣，然而他们往往以为这种训练监控方法存在较低的效果。造成这种问题的根本原因为：由于教练人员过多的对动作要领进行关注，而利用了数字化的体能监控运动训练不能对运动人员运动训练情况进行有效掌握。不仅如此，在对运动员进行考核方面，其重视度要比实战训练要高。这样将有助于进一步提高数字化体能运动训练的监控效果。

4.3、缺少数字化体能监控运动训练软件和硬件配置

现阶段，数字化体能监控运动训练的硬件基础设施不断进行健全，其对提高数字化的体能监控运动训练质量有着一些推动功能。然而，数字化的体能监控管理制度和保障制度还不完善。这将进一步造成了数字化体能监控运动训练资源使用的效果和利用效率不够理想，甚至会发生一些闲置等问题。这样将会大大影响着数字化体能对运动训练监控工作持续实施。在对数字化体能监控运动训练进行开展的时候，不但需要对数字化的体能监控运动训练优越性进行重视，还需要不断提高数字化体能来对运动训练进行监控的利用率，促进运动训练收到更加理想的效果。

5、体能训练过程中对数字化体能技术的应用

伴随着数字化技术不断的进步，人们越来越重视体能运动。在今后发展过程当中，体能运动内的数字化技术将会得到广泛的应用。我们根据目前数字化体能今后发展趋势来进行分析，体能训练当中数字化技术的应用主要表现在了下面几点，分别为：

5.1、VR技术不断冲破运动场地制约

伴随着科学技术的不断发展，人们越来越重视体育学科，同时对综合体育技能也尤为关注，然而许多被环境所影响的体育运动往往不能进行科学演练和操作，而仅仅通过理论知识又不能更好地收到体育运动的效果。所以，VR技术的不断发展进一步对这方面存在的不足进行了克服，让特殊体能项目打破了时空地域制约，让运动爱好者能够随时实行有关体能运动。在今后一段时期当中，VR技术也会不断得到发展和进步，其可能不仅在视觉方面会进行相关的体现，还可能在嗅觉、触觉以及听觉等方面不断体现任务目标。在这种情况下，体能运动也会更好地对人体技能进行刺激，强化其真实性，加强体能运动效果。

5.2、人工智能不断取代传统训练方法

伴随着数字化技术的迅速发展，当前，高级阶段体现出了AI应用和人工智能应用。所以，随着科学技术的迅速发展，人工智能将会对人类传统体能训练进行取代。这个改变将会带来比较大的影响就是体育训练领域存在较低的门槛，市场比较混乱等问题进行改变，业余体育爱好者将会受到更加科学和专业的体能训练方案和训练计划。这样另外一个重大改变就是女性运动爱好者会更加放心地去聘请一些人工智能助手。一些女性业务体育爱好者对传统的体育训练方法往往比较顾虑，除了一些价格因素之外，特别关心的因素是私教方面的性骚扰问题。人工智能训练方法能够更好地对这些问题进行规避，并且能够收到理想的训练效果。

5.3、物联网技术全方位对运动装备进行覆盖

伴随着人工智能技术的迅速发展，今后物联网技术将会全方位地对体能运动当中运动装备进行覆盖。例如，运动鞋、手环、眼镜、头盔、运动衣、眼镜等装备都会变成智能化的设备，全方位地对运动员人体机能变化进行监测，进而详细地记录整个运动人员的各种数据，为运动人员今后运动计划和运动成果、安全所服务。

5.4、大数据技术提高体能运动的合理性

大数据技术将会全方位地提高体能运动的合理性。首先，利用物理网来更好地对此次运动数据进行提供，大数据将分析得到运动员此次活动内身体反应、各个指标状况；其次，利用和自身历史数据的比较、历史数据的对比进行分析，大数据技术将会对运动员变化情况进行系统分析，然后对后续体能运动的科学安排和比赛策略带来相关调节，进而让体能运动有着更强的合理性。

5.5、非常丰富的数字化体能设备

信息技术的广泛运用可以更好确保顺利开展运动员的运动训练工作，积极引入越来越多创新的理论和思路。伴随着运动训练工作和信息技术的不断深入和融入，数字化的体能设备也需要有着更强多样化的特点，进而更好地适应运动员运动的训练基本需求。比如，信息技术的广泛应用不仅仅限制在比赛过程当中技术战术方面的演示，还能够通过信息技术来更好的开展自主性比较多的训练活动和运动训练。比如，运动人员能够通过互联网平台来得到运行新的发展趋势，详细熟知运动赛事的发展状况，从多角度的运动训练渠道当中得到相关的知识和理论，而不再仅仅限制在教练的训练和教授过程中。

5.6、强化信息技术应用，提高数字化体能监控的运动训练效果

伴随着信息技术的不断创新，教练人员需要改善传统运动训练的思维和训练模式，更加重视强化运动训练工作当中的创新。通过信息技术来更好地完成优化运动训练模式的目的，进一步推动运动员运动训练的积极性和提升运动训练效果。首先，在进行数字化的体能监控与运动训练过程当中，需要根据信息技术未来发展的方向，并且及时补充运动训练方法和运动训练内容，进一步提高数字化体能监控运动训练的效果；其次，也需要重视对运动员数字化的体能监控运动训练水平方面的培养，关注运动员对信息技术相关理论知识的普及和应用，让运动员可以更好地进行数字化的体能监控运动训练，不断提升运动训练的效果。

5.7、促进建设信息技术的软件和硬件配套设施

数字化体能监控运动训练的健康发展往往和健全的软件和硬件资源保障密不可分。我们从相关的调查状况可以看到，目前运动员的运动训练过程汇总，数字化体能训练资源的硬件条件还比较健全，然而在利用和管理数字化体能监控资源方面还没有构建健全的相关机制。这就需要有关人员对有关保障机制以及管理模式的构建进行格外重视。只有在软件设施方面提供强有力的保障，才可能进一步提升信息资源利用效率，给数字化的体能监控运动训练的健康发展带来强有力的基础，不断提高信息资源利用效果。首先，对目前数字化体能监控运动的训练资源进行有效整合，制定相关健全的体能监控运动训练的管理办法和实施制度，强化管理和监督数字化体能监控运动训练相关工作；其次，关注培养专业的人才队伍，不断提升教练人员数字化体能监控运动训练关注度，进一步提升教练人员在数字化体能监控训练过程当中的能力；最后，大大的鼓励教练人员利用现代化数字化体能监控运动训练方法，进一步提升运动训练的质量。

6、结论

经过上述分析我们可以看出，数字化设备逐渐运动到竞技体育运动员的选材、运动训练以及运动竞赛过程当中，并且在一些领域当中越来越成熟。然而，在体能训练方面，数字化监控还仅仅在起步阶段，然而在有关环境和政策的带动下，体能训练数字化正在不断地健全，其也是今后发展的一个必然趋势。不断向着有数据、有监控以及有训练的数字化体能时代所发展。因此，本文在对数字化体能优势和存在问题进行总结和归纳的基础上，分别为VR技术不断冲破运动场地制约，促进建设信息技术的软件和硬件配套设施，强化信息技术应用，提高数字化体能监控的运动训练效果，非常丰富的数字化体能设备，物联网技术全方位对运动装备进行覆盖等方面介绍了在体能训练过程中对数字化体能技术的应用，进而不断促进体能训练达到更加理想的效果。