即兴讲话的四个“一”

宋晓阳

开例会的时候你要做一个即兴汇报，老同学聚会上大家让你讲两句话，这样的场合如何表达自如、不丢面子是让很多人头疼的事。事实上，好的表达都离不开前期准备。为了让大家可以游刃有余地应对它，我总结出了一个方法：打腹稿，溜嘴皮。

打腹稿有四个核心要点。

要点一：从第一眼开始说起。

即兴讲话最好的准备方式是就地取材，就地取材不仅能让你顺利地开始讲一件事，保证所讲的内容不会跑题，也可以给你争取时间思考后面要讲的内容。

拿同学聚会来说，不知道从哪儿说，就从大家身处的环境说起，比如，这家饭馆给你的感受、进门的时候第一眼看到哪位老同学的感受，甚至是当天的天气给你的感受等；如果是会议场合，可以从别人刚刚讲过的、让你印象深刻的内容入手。而在你就地取材讲话的同时，就要思考剩下的三个要点了。

要点二：表达主题只要一个词。

你在发言时，无论说什么内容都要围绕这个词来讲。这样你的观点会很明确，很容易让人听明白。

要点三：主体只说一个事。

任何发言都离不开故事，所以讲个小故事是这种临时发言最主要的内容。比如，同学聚会，饭桌上看到了谁，就可以把上学时跟这位同学有关的趣事讲出来。会议的场合也一样，只针对性地讲某一件事情即可，不需要面面俱到。

要点四：只说一个感受。

这种场合的发言时间不要太长，短小精悍最好。在发言的最后，可以说一下你当下的感受。

我们就以同学聚会为例来说如何使用这四个要点。

我今天下车后，一抬眼看着饭馆的牌匾就高兴，咱们大管家选这家饭馆真是有心呀，“葫芦娃一家人”，咱们小时候看的动画片是《葫芦兄弟》，我们在一个班级，那就是一家人呀（这是第一点讲的抬眼看到什么说什么）。聚会吃四川火锅，汤底是又红又辣，看来咱们同学这些年一定是吃香喝辣呀！今天这聚会就是红火开心（表达主题只要一个词）。说起吃火锅，想起上学那会儿，我们宿舍学霸张朝拿了奖学金，我们起哄让他在学校北门那家辣妹子火锅店请吃饭，他是海南人，结果第二天硬是请假没去上课，最后跑校医院去了（只说一个事）。

所以，话说回来，这毕业十年了，距离上次聚会已经三年了，今天最大的感受是许久没有过的轻松，今后咱们一定多聚常聚。

这四个“一”的表达要点你平时就可以记在心里，当你需要即兴发言时，脑子里就能很快套用这个模板，从而组织好发言内容。可自己准备的腹稿再好，一站起来，一张嘴，就什么都想不起来，这种情况该怎么办？

想要解决这個问题，还需要增加一个步骤——溜嘴皮。

打腹稿从表达准备流程上来说，还处于纯思考的阶段。思考是一种抽象的脑部活动，这种抽象的脑部活动需要落地，落地就是指说出来，即溜嘴皮。

溜嘴皮的目的是把你“想”的内容与嘴巴要“说”的内容衔接起来。只有多溜嘴皮，才能把腹稿的内容说好。条件允许的情况下，动嘴出声，把内容说出来，如果条件不允许，动嘴不出声，捋出具体的内容，目的就是让你的嘴部肌肉形成表达上的记忆。

反复多次的溜嘴皮会让你的脑、嘴巴和心三者统一起来，为表达做好准备。

（摘自《如何有逻辑地表达》，民主与建设出版社| 时代华语，本刊有删节，魏克图）