高校健康教育问题的分析与解读

吕玉梅

镇江市高等专科学校，江苏 镇江 212000

0 引言

随着我国社会经济的不断发展，人们的生活质量也逐渐优化，但是日常作息和生活习惯也在逐渐变化，不规律的作息和饮食是现代人最常见的生活状态，我国高校学生的生活状态也受到了潜移默化的改变，这对学生的身体健康影响很大，而且由于互联网技术不断普及，信息传播速度逐渐加快，学生在互联网时代如何保持自己的心理健康也是目前教育工作者重点关注的问题，因此我国高校健康教育工作的难度也在逐渐提升。健康教育是我国义务教育阶段的一门课程，主要是为学生普及健康知识，但是高校学生想要更深刻地了解健康知识，就需要不断通过学校的科普计划进行了解，或者自行学习。这就不得不说一下我国高校医务室，大部分医务室的工作仅停留在救治和预防病症上面，对学生的健康知识教育工作却存在一定的疏漏，导致学生的身心健康受到损伤却不自知，最终影响学生的日常生活和工作[1-2]。本文针对高校健康教育过程中存在的问题进行阐述，详情如下。

1 健康不仅是身体没有疾病，而是能否适应社会

随着人们健康理念不断改变，健康也不仅仅针对身体方面，心理、社会能力都属于健康的范畴，健康教育工作的开展主要在于传播途径，如何让学生充分了解健康知识并改正错误的生活习惯是非常重要的。健康教育将正确健康信息传播给人们，并对其生活方式和行为进行改善，使其更符合健康理念，并在行动中实践健康目标。加强学生们对健康知识的了解，并与实践进行结合，在了解健康理论知识的同时清楚如何在实践中贯彻健康思想。在为学生进行健康教育时需要让学生明白健康与否跟长时间的生活习惯有非常重要的联系，例如我国大部分有肺癌的患者都有一定周期的吸烟史，致使肺部受到致癌成分的侵害。疾病的产生与不良生活方式以及行为有密切联系，学生通过健康教育可以使其选择更加健康的生活方式，摒弃不良生活习惯，自愿遵从健康的理念生活，减少影响身体健康的危险因素，从而有准备地去应对生活中的健康问题[3]。

健康教育中非常重要的组成部分就是营养教育，它可以间接或者直接改善个体和群体的态度、知识、行为，借助交流营养信息以及行为干预，帮助群体以及个体更好掌握食物、营养、卫生等知识。通过健康生活方式，降低影响健康膳食营养的危险因素，并对其营养情况进行改善，还可以对相关疾病做好预防，提升人们生活质量与健康水平。平衡饮食对人来说非常重要，可以避免个体出现营养缺乏或过剩的疾病并提高食欲，尤其是患病者，在其康复中应用平衡饮食具有重要的意义。常见营养疾病如高血压、恶性肿瘤、肥胖症等，多是饮食营养失衡导致的，其出现、进展、预后与生活方式及饮食行为密切联系。营养教育可预防此类疾病的出现，还能控制病情的进展，加速患病者康复，降低药物的使用量，有针对性的饮食指导还能强化疗效，防止病情反复。

2 高校健康教育的意义

高校学生从家庭走向社会，是人生发展的关键阶段。高校健康教育工作对学生的心理、生理等产生了重要的促进作用。同时，高校开展有效的健康教育，既能打造良好的教育环境，又能推动健康事业的发展，提高国民素质。当前，部分高校学生的健康观念较差，存在许多不良的生活方式，如暴饮暴食、熬夜晚起、运动量少等，肥胖、超重、近视等现象普遍存在，一些学生患有焦虑症、抑郁症，严重影响日常生活。根据《2020中国大学生健康调查报告》显示，许多大学生存在健康困扰，如表1。健康教育是很多发达国家的首要工作。比如，美国健康教育体系较为完善，从幼儿园到大学都有健康教育课程和实践活动。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》明确指出，到2020年，我国的教育水平总体上要有所提升，高校学生的健康素质是三大素质中最主要的一项。在目前的形势下，加强高校健康教育工作的开展，可以切实提高学生的健康意识，促进自身健康水平的提升。

表1 大学生健康困扰分析

3 健康教育工作开展存在的问题

针对高校健康教育，不能和中小学生进行健康教育一样，专门设立课程，让学生上课，这不仅会耽误学生正常学习专业课的时间，还会使学生放纵自己的学习时间。针对健康教育开展中存在的问题，可分为以下几点：①专业问题；②途径问题；③时机问题；④目标问题。

专业问题是指无论是否开设健康教育课程，都应该聘请专业的医师为学生进行健康教育，教师的健康知识水平不够专业，不能充分为学生讲述生活习惯或者饮食习惯对身体健康的影响，或者通过有效的沟通缓解学生的学习压力，使其学习更具有积极性。因此需要专业的医生团队，为学生进行讲解，医疗资源方面学校可以借助校园医务室中的医护人员的力量。目前，部分高校的健康教育专业程度不够高。健康教育工作者包括学校行政人员、体育教师和校医。行政人员往往拥有丰富的政治、思想工作经历，却对健康教育知识知之甚少，不够专业化，缺少实际工作经验。体育教师的运动技术水平较高，而在卫生、疾病等方面的知识较少。一些高校虽然配备了专门的心理咨询师和辅导员，但是与健康教育需求相差甚远。高校专门从事健康保健工作的校医数量较少，一些高校只是几名临床医生，只处理一些最普通的疾病，实施健康教育的能力薄弱，缺少教学经历。许多高校在开展健康教育工作时，往往倾向于以理论性为导向，缺乏相应实践活动。造成这个问题的原因，主要是因为健康教育重视程度不足，师资力量匮乏，难以实施健康教育。每一次他们都会将注意力集中到那些出现了问题的孩子身上，而忽略了其他的孩子。同时，健康教育工作者往往将注意力放在存在健康问题的学生身上，导致健康教育缺乏全面性，教育效果较差。

如何将学生更有效地代入健康教育环境中是各大高校教育工作者主要思考的问题，上文也叙述了健康并非单独指身体健康，更重要的是心理健康，有良好的健康意识，那么教育途径非常重要，学校以往进行健康教育的方式是通过校园展示栏、广播或讲座等形式，但是学生的接受程度并不高，并不是学生不愿意接受健康知识教育，而是健康教育执行的过程过于仓促，学生接受程度不够，但是在实际执行时，并没有将健康教育的内容灵活应用在生活中，导致健康教育失败[4]。例如通过健康教育讲座的形式讲述熬夜、不规律睡眠对身体的影响，学生在初次听到该讲座时的确深有感触，但是在具体执行过程中，在应该睡觉的时间部分学生还在学习专业知识，有的同学还在玩游戏，那么这次健康教育讲座就丧失了意义。

针对健康教育开展的实际问题主要是针对不同时期进行不同的健康教育，很多疾病都存在周期性、季节性的特征，而在疾病的高发时期开展健康教育，人们对于疾病防治的迫切性以及积极性均会有显著的升高，例如春季较容易出现荨麻疹，多数学生都会主动去医务室询问关于疫苗相关的问题，而若无法注射疫苗，又常会有遗憾感。学生入学体检时，免费为学生进行麻疹疫苗的注射，部分学生并不在意，不想接受，这就是人们在有病或无病的情况下所做出的不同选择，因为关注程度不同，所以处理方式也不相同。要在正确的时期为学生讲述疾病影响、发病周期等问题，但是现在部分学校不能及时进行教育宣传或者预防，学生在了解疾病后学校没有采取相应的措施，以帮助学生预防疾病。学生会认为学校对于健康教育的重视程度不够，说明这个疾病的问题不大，可以忽视，但实际情况往往恰恰相反，例如饮食不规律，现代人的饮食问题是一天三顿压缩成一天两顿或者一顿，这样对于人体胃部功能的影响是非常大的，无论是一次性吃得太饱还是胃长期处于饥饿状态都容易引发胃部疾病，因此在恰当时机对学生进行适当健康教育宣传是一种较好的解决办法[5]。

目前，有些高校还不清楚健康教育工作的重要性，未建立明确的教育目标。健康是学生发展的重要保障，部分高校还没有针对健康教育制定一个统一的指导方针，经常把健康教育作为一门选修课。同时，在健康教育中，内容往往以理论灌输为主，忽略了学生的全面发展。由于学生个体体质不同，制定相同的目标无法满足所有学生的发展需求，如表2可见大学生身体健康差异。然而，部分教育工作者设置统一的教育目标，使一些学生感到学习压力，所掌握的健康知识和技能不足，使学生无法得到充分的发展。

表2 大学生身体健康自评分分布

4 开展健康教育的具体措施

为了能有目标、针对性以及依据地开展健康教育，应该通过学生的实际情况选择适合的方式开展健康教育，研究认为可从以下六个方面开展健康教育的工作。

4.1 专业教育

在新的高校教育体制下，学生的专业发展与学科选择有着紧密的联系。针对不同专业特点，需要对健康教育进行全方位的认识和分析，以更好制定教育计划，对学生进行专业性的教育。在健康教育的引导下，高校可以设置健康咨询室，引进健康检测仪器，使健康教育功能得到有效发挥。同时在教学过程中，健康教育工作者要从“自我探究”的视角引导学生建立健康价值观念，让他们认识到自己的不足，从而明确发展方向。

4.2 教育途径

在开展高校健康教育工作时，要注重学生的身心健康，开展个体化的教育活动。健康教育与专业课程教育有很大的区别，应当建立在学生健康认知和理解的基础上，并以师生交流、知识分析、合作讨论等培养学生的健康观念，使学生的思维得到发展，从而为终身发展奠定坚实的基础。按照学生的实际情况和特点选择最适合的教育途径，教育途径也会对学生的学习兴趣和学习效果产生影响。不同的教育内容其授课方式也不同，如集体授课、小范围授课、单一授课等，所以应该采用具有针对性的方式进行授课。例如关于性教育方面的知识就适合小范围授课或者单一授课的方式，随着现代中国改革开放，学生常常可能会出现冲动性接触或者同居的情况，因学生对此方面的知识不够了解，还会引起某些疾病，此时应该通过个体授课的方式对其讲解相关的知识，包括生理知识和日常注意事项等，并给予其一定的心理辅导，为学生提供帮助[6]。每个学校都会在暑期进行军训，这时候的温度很高，空气湿度也大，学生在此时常常会大量出汗，同时可能会伴随胸闷、恶心以及头晕等症状，易发生中暑现象，多数学生会大量饮用冰水，但是此方式只会导致症状加重，甚至有手足麻木、面色苍白的情况发生。此时就可以采用集体授课的方式，在学生进行军训之前将相关的知识讲述给学生，如保护皮肤、饮用淡盐水、足部护理以及防止晒伤等，此时开展的健康教育会得到较好的效果，学生也能认真听讲，并可以在后续的军训中应用讲述的知识。

4.3 教育时机

在最适合的时机开展健康教育的效果非常好。有一些疾病具有周期性和季节性，在其高发期对学生开展健康教育能起到事半功倍的效果。比如春季的麻疹，在为学生进行荨麻疹疾病教育的同时提倡学生进行疫苗注射，并准备相应的疫苗为学生进行注射，以免学生忽视此问题[7]。医生在为学生进行健康教育时需讲述病症的发病原因、注意事项以及饮食搭配等问题，使学生可以更加全面了解疾病知识，并建立良好的疾病预防意识[8]。例如，在为学生讲述甲肝病毒时，应该告知学生同样的病毒感染导致的感冒症状的不同之处，以及应该注意的问题。其实感冒也是不容忽视的，虽然是一种常见病症，但是由于感冒很容易反复，病程一旦拉长没有及时治愈，非常容易引发慢性支气管炎等症状，导致较为严重的后果。因此在为学生进行健康教育工作的开展时，应该重点讲述预防工作，使学生在了解疾病知识的同时，建立良好的健康意识和疾病预防意识[9]。

4.4 教育重心

健康教育应以学生为中心，以学生的终身发展为目标，而非是医学领域的疾病治疗。若将学生视为患者，则会造成学生心理上的抵触或不良情绪。面对当前高校健康教育工作中存在的问题，必须明确健康教育的目标。第一，要正确理解健康教育工作任务，充分挖掘学生的潜力，提高学生的情感价值、认知能力、意志品格等，提高社会适应性，防止出现不健康心理行为。第二，加强健康教育人员的整体能力与职业素质。每一位教育工作者既要承担教育工作，又要做学生健康的监护者。在教育实践中，应加强学生的健康训练，以促进学生的发展。第三，健康教育要以学生的健康发展为目标，通过健康评估、健康咨询等方式来引导学生认识到健康的重要性，并积极掌握相关知识[10]。

4.5 教育体系

健康教育作为一门综合性学科，并不能被其他学科所替代。健康教育与医学、心理、体育、社会等学科有着紧密联系，单纯地把健康知识传授给学生，往往无法达到教育目的。针对高校健康教育的目标、特点和内容，应组织专业人士建立健全的健康教育体系。针对健康教育的特殊性，可以采取必修与选课两种教育方式，通过理论与实践的结合，达到全方位的健康培养[11]。学生的身心健康是影响其发展的关键因素之一，在实施健康教育的过程中，要充分发挥教育资源的作用，促进学生的全面发展。要改进和优化健康教育内容，需要进行教育方式的改革，进行深层次的探讨。在此基础上，加强健康教育知识的扩充，使学生从不同视角进行学习，以提升健康教育质量。在高校健康教育中，要培养学生的健康发展观念，并要经常组织学生对健康知识进行探讨。为了提高健康教育效果，要建立健全教育体系，保证对学生进行有针对性的健康指导。完善教育质量评估办法，对学生进行全面掌握，以便更好实施健康教育活动。此外，科学选择教育方法，培养学生的自主学习能力，从而使学生树立正确的发展方向[12]。

4.6 教育融合

实际上健康教育需要多部门、多学科参与，学科教师、辅导员、团委等都是开展健康教育的实施者，不同实施者开展的健康教育有所不同[13]。比如，思政课程能提高学生的情感体验，使思维、素质得到全方位的改善；在心理健康课程教学过程中，可以培养学生的健康心理，使学生能够调节不良情绪；团委通过实践活动，可以对学生的世界观、人生观和价值观进行教育，使学生树立起健康发展观念。鉴于健康教育与学生的日常学习、生活密切相关，必须将其与各个专业教学相融合，并渗透在学生的日常生活中，真正提高健康教育效果。

综上所述，高校在为学生进行健康教育时，通过生活习惯、饮食习惯、营养成分以及保健知识等几个方面让学生可以更加深刻了解健康知识，并根据自身的身体状态选择合适的生活方式以及饮食结构，增加学生的健康意识，摒弃不良习惯，从而达到预防疾病，保证身体健康的目的。