“双减”背景下，农村小学体育托管项目的设计与实施——以健美操活动为例

□郑婷婷

体育与健康课程高度关注对所有学生进行激励与指导，教师应针对不同身体条件、运动基础和兴趣爱好的学生进行因材施教，如设置不同的学习目标、选择适宜的教学内容等。在“双减”政策的推动下，农村小学的体育课有了更多的教学时间，可以容纳更丰富的学习内容。学校以体育托管服务为载体，将健美操这项能满足学生多种学习需求，有效提升学生运动成效的项目引入课程，助力学生全面发展。

一、依据“双减”精神，明晰设计方向

健美操引入课程并非个案，但综观当前健美操的项目开展现状，可以发现，效果并不尽如人意。随着体育课时量的增加，当前大部分小学体育教师师资配置普遍不足，健美操专业指导教师更是缺乏，这让该项运动的开展缺少基础。此外，健美操活动开展所需的音响、大软垫、拉伸扶栏等专业器材设施和活动场所建设等都需要经费支撑，这对农村学校提出了较高的要求。这些原因导致学生学习和排练健美操的时间和空间难以得到保证。随着“双减”政策的落实与普及，在师资和时间得到保证的前提下，健美操有机会展现其在体育教学中的独特魅力。该项目的推进和实施有利于增加学生课余生活的趣味性，促进学生形体的协调发展，提升学生的艺术素养。

二、遵从发展规律，循序实施教学

进行健美操教学必须遵从学生的发展规律，循序渐进地实施教学，帮助学生树立自信，收获成长。

（一）利用节奏律动，激发学习兴趣

律动是学生在音乐的作用下自然产生的身体反应。因此，在教学起始阶段，教师引入节奏律动，激发学生的学习兴趣，带领他们进行初步的学习，帮助他们树立自信，为后续的健美操练习奠定稳固的基础。具体过程如图1。

图1

1.练习节奏律动，激发学习兴趣

农村小学中，学生接触舞蹈项目的机会较少，大部分学生在刚开班的时候都表现出羞涩腼腆、动作拘谨等状态。他们无法轻松自由地展现舞姿，甚至对一些舞蹈动作（像扭腰、送胯等）表现出较强的抗拒心理。对此，教师需要创设情境，借助音乐节奏，尽快帮助学生克服羞涩情绪，继而有效地投入到舞蹈练习中。利用节奏律动能够有效实现这一目标。练习开始前，教师先通过简单的拍手、跺脚等动作进行节奏卡点，引导学生用简单的动作进行律动练习。待学生熟悉了律动的规律后，教师再逐步渗透其他动作，循序渐进地帮助学生克服羞涩，激发学生的舞蹈兴趣，营造良好的舞蹈氛围。

2.呈现模仿效果，训练基本步法

模仿是学生提高自身专业水平的有效途径。教师在学生逐步形成健美操基础后，再为学生提供专业的模仿途径，带领学生进行更专业的练习。例如，在明晰了健美操的七个基本步伐的基础上，教师设计了“健美操模仿大赛”的情境，将学生分成三个小组进行比赛。一方面，教师展示＋学生模仿的方式能够推动学生对七个基本步伐进行模仿，使他们在实践中深化对健美操的认知；另一方面，各小组分别展示的方式能够展现学生的模仿效果，帮助他们提升学习的积极性和自信心。

（二）促进肢体舒展，渗透健美操内涵

在学生有了一定的律动基础后，教师进一步带领学生舒展肢体，学习技能。学生逐渐感受到学习健美操带来的快乐，并初步形成对健美操的认识。

1.组合动作，舒展肢体表现美

对于学生而言，肢体动作的把握是其学习健美操必须克服的难题之一。在学生初步学习健美操动作的过程中，教师要予以充分的鼓励和引导，促使他们对不同的肢体动作进行组合，体会健美操的美感。例如，在组合练习过程中，教师利用课后指导环节，引导学生跟随音乐节奏随意舞动身体，初步创设动作。学生自由舒展肢体，教师鼓励他们反复练习自己创设的动作，不断深化对动作的认知。在此基础上，学生尝试对创编的动作进行组合，充分展现肢体舒展带来的美感。

2.结合情境，模拟实验促创作

情境模拟能够有效激发学生的积极性。教师可通过情境模拟的方式，对学生的健美操动作提出规范要求。例如，在课后指导环节，教师创设了“健美操实验室”的情境，邀请学生对健美操的基本动作进行“研究”。教师适时渗透规范要求，提高学生对健美操基本动作的规范性的认知。具体活动安排如表1。

表1

此外，教师还在“健美操实验室”情境中创设了学生创作的环节。在明晰了一字步、V字步、开合跳以及后踢腿等动作以后，学生自主对不同动作进行组合。之后，教师再组织学生进行展示，评选出最具创意的动作组合，进一步激发学生学习健美操的热情，提高学生对健美操的认知水平和表现能力。

（三）开展组合排练，展现团队精彩

健美操团队表演是展现自我价值、展现力量和美的重要方式。对此，本阶段主要就团队活动的开展进行设计，让学生有机会展示健美操练习成果。

1.共同商议，创编成套动作

健美操的创作与排练需要建立在学生感兴趣的基础上。尤其是在学生克服羞涩情绪后，教师需要以兴趣为抓手，促使他们进一步投入到健美操成套动作的创作中。教师先带领学生开展头脑风暴活动，让学生自主选择舞蹈音乐，并借鉴线上舞蹈进行动作设计。这样一来，成套动作中的每一个动作都是学生喜欢与认可的，学生更有兴趣和动力进行练习。同时，教师鼓励学生对动作进行调整，将自己喜欢的元素渗透其中。通过对不同动作的调整与优化，团队的健美操动作逐渐成型。

2.反复推敲，提升排练效果

为了使学生做得更好，教师要鼓励学生根据排练的内容进行多次练习。在完善了健美操基本步法的搭配的基础上，教师拍下学生跳操的视频，并借助多媒体进行展示。师生共同观影，并开展一系列游戏，如“大家来找茬”，寻找不合拍的同学，并督促其进行调整，增强排练的统一性。

三、积极参与比赛，提供展示舞台

比赛是检验健美操成果的途径，也是学生展示自我的重要方式。在两个月的练习与排练后，健美操团队通过参与校外表演的方式，检验自身的练习成果。通过舞台表演与交流，大部分学生进一步增强了对健美操活动的兴趣，学校形成了浓郁的健美操学习氛围，初步达到了训练目标。

（一）了解章程，精准调整促提升

在参与竞赛的过程中，教师需要引导学生了解比赛的章程，使他们增强对健美操比赛的掌控能力。学生在明晰自己不足的基础上不断改进和完善自我。教师根据章程对原有的健美操动作进行调整：降低托举动作次数，增加队形变化次数，使健美操表演更流畅。

（二）多元交流，实践表演引飞跃

在完成了健美操的练习后，教师带领学生参与各项比赛，让学生有机会展示自身的练习成果，如参与区小学生健美操比赛。此外，教师还鼓励学生在校内欣赏其他小组的表演，分析其优势与不足，为后续健美操队伍的调整与优化提供方向。学生在比赛的过程中提高了对健美操的认识。

在“双减”政策的助力下，学校在课后托管服务中推出了健美操兴趣班，各个班级中的学生都有机会参与其中。原有的“填鸭式”教育模式转变为学生自主探究、自主创作的教育模式，体育课堂的趣味性得到了体现。同时，这些迅速成长起来的健美小明星也成了各班的领头羊，他们的优异表现激发了班级中其他学生对健美操的学习兴趣，起到了良好的以点带面的效应。健美操的价值真正得到了体现。