别让“虚荣心”弄丢了真实的自己

■陈 丽

虚荣心是一种很普遍的心理现象，在人群中占的比例也不小。心理学家研究指出，虚荣心其实是自尊心的过分体现。事实上，人总是有点虚荣心的，因为每个人都不喜欢自己比别人落后。适当的虚荣心可以促使我们努力向上，但是过度的虚荣则会让我们活得很累。

虚荣心产生的原因

内心有缺失 一个人虚荣心很强，跟成长环境有一定关系。比如说小的时候，父母对自己的关注不够，长大之后渴望被关注，以弥补内心缺失的部分。

自卑心理 虚荣的背后是过低的自我价值感，是对他人极度赞美的极度渴望。

内心空虚 当我们的内心空虚，自己无法和自己相处，就更加期待从别人那里获得存在感和价值感。

如何正确引导虚荣心

1.看清自己，接纳自己

我们需要明白的是，我们之所以会成为现在的自己，是由于自己的成长经历、教育背景、生活环境等因素综合影响形成的。

当你看清了自己，知道你是怎样的，知道你需要的是什么，你便可以接受你的全部，接受那个最真实的自己，那个不完美的自己。你会发现，你其实可以带着自己的不足和缺点，去拥抱生活的美好和实现人生的价值。

2.正确对待别人的评价，克服自卑心理

我们每个人都是不一样的，我们每个人的内心都有一套属于自己的评价标准。

当别人符合我们的评价标准时，我们就会喜欢、认可、支持对方；当别人不符合我们的评价标准时，我们就会不喜欢、否定、怀疑对方。

与其将评判自己的标准交给别人，不如将目光看向自己，发掘自身的优点，看到自身的价值。

如果你可以做到自己认可自己，自己欣赏自己，自己悦纳自己，那么，你就可以获得一个稳定的自信的内在，也就不会那么渴求别人的认可和赞美，从而获得内心真正的自由。

3.丰富自己的生活，弥补内心的空虚

毕淑敏说：“人生本没有任何意义，但为了积极地生活，要去赋予其意义。”

所谓意义，是指一个人安全感、存在感、成就感的集合，也可以理解为是一个人从与他人和世界之间的联系中获取的心理安慰。

而赋予意义，就是将自己的注意力集中在追求喜悦上，就像多读书，享受工作和生活，去做喜欢的运动，感受与大自然的链接，专注于努力，关注自己的内心等。这些，都能够打造内心的富足感，弥补内心的空虚。

而虚荣心，正是一种阻止我们变得真实的障碍。只要我们越来越接近真实的自我，虚荣心就会远离我们，我们也才能最终获得真正的自由和恰如其分的自尊。