导致肠胃疾病发作的6 个诱因

■张若楠

根据世界卫生组织的统计，近年来肠胃病的发病率增加了80%。特别是在中国，肠胃病患者约高达1.2 亿例。

尽管大多数是小病，如急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡等，短期内影响不大，但若是不及时治疗，在疾病发展过程中就会影响患者的生活质量，严重诱发细胞癌变，从而威胁生命安全。毕竟现在日常生活节奏快，许多年轻人都会患有肠胃疾病，比如胃痛、消化不良、十二指肠溃疡等。那么，诱发肠胃病的原因有哪些？

1.化学因素

有些药物会阻碍胃黏膜上皮细胞组成硫代糖蛋白，导致胃黏液排泄减少，脂蛋白膜得不到很好的保护，就会使胃黏膜水肿、充血、溃烂、出血。

如果前列腺素组成受到影响，自愈功能出现问题，就会诱发肠胃炎。当然，这种化学因素除了和用药有关外，还和长期呆在化学环境中有关。

2.饮食不规律

有些人的饮食习惯很差，常常因为工作时而暴饮暴食，时而忘记吃东西，这样的饮食习惯对健康极具危害。

饥饿时，胃黏膜代谢许多胃液和胃蛋白酶，吃得太饱会扩张胃黏膜，使食物在胃中逗留的时间更长，从而导致慢性胃炎或急性胃肠炎，更严重的情况下会产生胃溃疡。

3.细菌和病毒感染

各种细菌都或许会导致胃肠道疾病，尤其是在夏季，气温上升，各种细菌开始繁殖，这个时候应该注意卫生，特别是饮食卫生，以防止细菌和病毒进入胃和肠道。

日常少吃生冷食物，多吃易消化的食物，才能避免肠胃疾病发生。

提醒患者们霉变食物都不可以吃，老年人千万不要因为舍不得而吃这些食物。

4.饥不择食

有些人为了赶时间，吃饭的速度非常快，甚至会饥不择食，这种饮食习惯对消化道有很大的危害。

而饥不择食是指食物材料选择不合理，从而对肠胃形成压力。从长远来看，这会危害胃黏膜，导致胃病的产生。

5.压力因素

一些患者做了微伤手术后，因为担惊受怕，会给心理增加负担，从而导致肠胃部不适。如果患者对此不重视，随着时间的发展可能会造成更多危害。

6.物理因素

常常喜欢喝咖啡、浓茶和烈酒，以及在烹饪时增加一些刺激性的调味品，食物太冷或太热，都会影响到胃黏膜。患者们需要注意，一旦黏膜屏障被损坏，就会诱发胃肠炎。

胃是人体内一个非常重要的器官，胃的好坏关系到人体整个消化系统的好坏。下面给大家分享一些有关养胃的方法。养成良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，食物温度适宜，饭后不要马上运动，避免食用刺激食物，选择合适的饮水时间等。