空竹“抖”出健康晚年

钱国宏

“乐手无踪洞箫吹，精灵盘丝任翻飞，小竹缘何成大器，健身娱乐不思归。”这首诗，就是对我晚年抖空竹的真实写照。

休假期间，在家闲来无事，便在老友的陪伴下，经常到公园闲转。一来二去，我发现公园内有位老人常在空地上玩一种木陀螺，技艺非常娴熟，而且那个木陀螺在空中上下翻飞的过程中，发出奇异的声响！这是什么活动啊？我当时来了兴趣，结果一打听才知道：人家玩的不是什么木陀螺，而是一种传统的技艺“抖空竹”！

别人能玩，我为什么不能玩？看着那位老友玩得那么娴熟，看得心里直痒痒，于是，我也偷偷学起“抖空竹”来。我先是打电话给远在山东的女婿，委托他从济南买回几个空竹来——原来抖空竹这项活动在当地非常盛行。然后，我又从书店买来好多抖空竹相关的书籍和示范动作光盘，开始自学起来。

刚开始，手里的棉线绳不是缠少了就是缠多了，弄得空竹一会滚到地上，一会飞出老远，我一会捡空竹，一会缠线，忙得全身是汗。渐渐地，手里略略有了“尺度”，缠起绳来也有度了，抖起来，也有板有眼了：比如何时手提、何时手送、何时抖动、何时加速等。听着空竹在空中飞舞、旋转时发出的嗡嗡声，心里别提有多美啦！——谁能想到，人到老年，居然还能学会一门传统技艺！

不过，为了学会这门“手艺”，我练坏了三副空竹，两只胳膊肿得很高，腕子让空竹给砸得青一块紫一块的！

俗话说，艺无止境。我仅仅是刚刚入了门，可学的东西真是太多太多了。于是，我天天到公园去练习，在众目睽睽之下，我开始由门外汉逐渐变成了“竹痴”！这一“痴”不要紧，不仅自己乐在其中、乐不思蜀，而且还练出了多种抖空竹的技艺。

在观众和老友们的鼓励下，我越练越来劲。随着空竹在手里的灵活翻飞，我心里越来越快活！“一声低来一声高，嘹亮声音透碧霄，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。”我沉醉在抖空竹中，自己仿佛也成了一只空竹，在空中尽情地飞舞、旋转！

一人乐不如大家乐。我后来又开始研究多人抖空竹，实行“集体转”“二人转”和“接力转”，活动时，只见广场上七八位老叟手舞银绳，空竹飞转，嗡嗡声此起彼伏，俨然穿越到了汉朝的宫廷，正在演奏编钟大乐！看得观众如醉如痴，不忍离去！

我和老友们相互配合，“研制开发”出了“蚂蚁上树”“金鸡上竿”“直上青云”“金蝉脱壳”“大鹏展翅”“平沙落雁”等高难动作，实现了抖空竹技艺的大飞跃！

竹在空中飞，人在台上健。抖空竹有很多好处，往往耍一套动作下来，脑、眼、身、手、脚等各个部位都得到了很好锻炼，可有效防治肩周炎、颈椎病等，而且还能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，提高灵敏性，延缓衰老。另外，我在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，血液循环加强，新陈代谢也得到改善，高血压、动脉硬化等现象也得到了缓解。还有一个重要的收获是抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，能改善消化道的血液循环，提升消化能力。抖空竹，治好了困扰我多年的便秘病。抖空竹不仅给我和老友们的晚年生活带来了快乐，也锻炼了我们的身体，用老友们的话说，是“快乐了精神，活络了筋骨，丰富了生活，健康了身体”！看来呀，抖空竹真是一项有滋有味、有条有理、有板有眼、有趣有乐的活动哩！