高中生涯教育和心理健康教育融合发展的路径探索*

林莉婧 邓 璐 吴俊衡

一、高中生涯教育和心理健康教育的关系探讨

生涯教育和心理健康教育存在密切联系。生涯发展是个体通过对自我的清晰认知，调整和摆正自己的位置，规划自己未来生涯的发展，以实现自我发展的动态过程。［1］在这个过程中，高中生容易出现一些问题，若能及时关注并重视他们的生涯问题，考虑他们基本心理素质的培养，将有助于激发和调动学生生涯规划的积极性和主动性，提升其心理健康水平。因此，生涯教育是心理健康教育中不可缺失的内容。心理健康是高中生进行合理的生涯规划、获得生涯发展的前提和保证，它是一种相对稳定的状态，同时也是下一个阶段生涯发展的积极准备。因此，心理健康教育是生涯教育的前提和保证。生涯教育有助于个体实现心理健康，而心理健康教育又能影响个体生涯发展的整个过程，将二者融合发展，更有利于高中生持续健康地成长。

二、高中生涯教育和心理健康教育融合发展的可行性

1.教育目标和内容

高中生涯教育的目标是帮助高中生加强对自身和人生发展的认识和理解，引导高中生初步形成个人的生涯发展目标，规划实施路径，努力挖掘自身潜力，及时反馈并加以调整，从而实现生涯目标。高中心理健康教育的目标是帮助高中生认识和接纳自我，对社会有良好的适应能力，塑造健全的人格，能够正常地处理人际关系等。二者的教育目标都是帮助高中生对自我有清晰的定位，能够适应社会，成长为高质量的人才。

高中生涯教育的内容主要有生涯唤醒、自我认识、外部探索、生涯决策及生涯管理5 个方面。高中心理健康教育的内容主要包括自我认识、情绪管理、学习策略、适应及人际交往等。二者在教育内容上有一定的交叉重叠，高中心理健康教育中的自我认识、情绪管理和人际交往等内容，为生涯教育的发展奠定了基础；而高中生通过生涯规划，也可以培养积极心理品质，促进心理健康发展。

2.教育方法和形式

高中生涯教育和心理健康教育的方法都是理论和实践相结合。高中生涯教育的常见形式为生涯测评、生涯咨询、生涯教育课、团体生涯辅导等；心理健康教育的常见形式有心理测评、心理咨询、心理健康教育课、团体心理辅导、心理健康教育讲座等。其中有相似的教育形式，这些都可以说明二者融合发展的可行性。

3.师资队伍

高中生涯教育的师资队伍主要由生涯教师、班主任、学科教师组成，心理健康教育的师资队伍主要由心理健康教师、班主任组成。虽然生涯教育需要配备专业的生涯教师，但是班主任和学科教师在其中也发挥着重要作用。心理健康教育需要配备专业的心理健康教师，班主任虽然不能直接代替心理健康教师，但在心理健康教育方面也发挥着重要作用。因此，生涯教育和心理健康教育在师资队伍的配备上存在一定的重合。基于重合的教育内容，对教师进行相应的培训，能提高教师的专业技能，更好地满足学生的需求。

4.教学设施

随着新高考的改革，国家对生涯教育越来越重视，很多学校为了响应政策只建设生涯发展指导中心，忽视心理健康教育；同时也存在部分学校只有心理健康教育中心、没有生涯发展指导中心的情况。每所高中都应建设心理健康教育中心，也需要建设完善的生涯发展指导中心，二者缺一不可。但二者之间存在一定的重合性，如开展团体心理辅导和团体生涯辅导都需要辅导活动室，这些场地可以共用。

三、高中生涯教育和心理健康教育融合发展的路径

1.完善课程结构体系，实现教育目标和内容的融合

在制定生涯教育和心理健康教育的目标时可以进行融合，从人际交往、兴趣发展、人文素养等方面为学生制定完善的教育目标。生涯教育和心理健康教育在内容上有交叉重合的部分，并且每个年龄段的学生需要的教育内容不一样，教师可以根据高中生的身心发展特点制定相应的教育内容。如高一阶段，学生对自我的认识不清晰，常常会做出不适合自己的生涯决策，教师可以将生涯教育和心理健康教育课程中的自我认识内容进行融合教学，让学生正确认识自我，解决因自我认识不清导致的生涯问题和心理健康问题。高二阶段，学生对自我有了初步的认识，需要进行外部探索，找到适合自己的生涯发展之路，二者融合教学，可以引导学生学会处理人际关系和调控自己的情绪，进而更好地探索外部世界。高三阶段，学生面临升学的选择，生涯决策显得非常重要，在心理健康教育方面需要帮助学生减轻心理压力；在生涯教育方面需要引导学生做出适合自己的生涯决策。在教育内容上，二者并非各自教学，而是整体内容的衔接，生涯发展中存在很多不稳定因素，学生如果心理承受力较好，就可以适应各种不确定情境，做出理智的生涯决策。

2.丰富课程教学活动，实现教育方法和形式的融合

生涯教育和心理健康教育的形式除了常规课程重合外，还有很多重合的辅助教学活动，如开展有特色的心理活动月，组织心理知识竞赛、心理电影观赏、团体辅导等活动。生涯教育也需要开展多种活动，如生涯规划书比赛、生涯人物访谈、生涯游园会等，这些活动都可以融入心理活动月中，与心理健康教育活动一起举办。这类体验式的教学活动可以将理论知识有效地转为实践能力，满足学生个性化的需求。

生涯辅导主要有生涯测评、生涯咨询和团体生涯辅导等，心理辅导主要有心理测评、心理咨询和团体心理辅导等。其中，心理测评包含了生涯测评，只是在测评的解释上，生涯测评更具有针对性；团体辅导的主题有很多，以“生涯发展”为主题的团体辅导也包含在内，可以将“生涯发展”主题的团体辅导设计为一系列连贯的方案，结合其他心理活动，如职场面试心理剧、面试焦虑的解压活动等，帮助学生缓解压力，学习新的行为和方法，获得集体智慧，解决共性问题。

3.加强教师专业培训，实现师资队伍的融合

生涯教育和心理健康教育的融合要想取得良好的效果，需要培养同时具备生涯教育和心理健康教育两方面知识和经验的专业化师资队伍。一方面，生涯教育课和心理健康教育课不是靠几位教师就能完成的，而是需要全体教师共同努力。为了制定和实施针对性的课程，教师需要接受专业的培训，学习专业的理论知识，并将生涯知识和心理健康知识融会贯通。另一方面，教师不仅要为学生提供相关课程及咨询服务，还要开展一些研讨会，收集学生需要解决的问题，在研讨会上生涯教师和心理健康教师互相学习，共同商讨解决问题的方案，提升解决实际问题的能力。

4.扩大相关活动范围，实现教学设施的融合

要提高生涯教育和心理健康教育融合的实效性，需要建设专门的教学场地，为学生提供专业的生涯教育和心理健康教育服务。考虑到实际情况，学校可以在心理健康教育中心原有设施的基础上扩大活动场地，供生涯教育活动一起使用。如校园文化主题长廊原本宣传的内容只有心理健康知识，现可以添加生涯教育方面的知识，供学生浏览；沙盘室可以为学生提供沙盘治疗，除了帮助学生解决心理问题，还可以引导学生了解自我，明确生涯发展方向；心理活动室原本为学生开展心理活动的场地，现在也可以作为开展生涯活动的场地。除了共同使用的场地外，还需要添加其他设施，如生涯体验室、生涯档案室、生涯视听阅读室等。同时，需要创建生涯教育部门和心理健康教育部门，在服务内容上相互融合，在管理上保持相对独立。