花样足球，促幼儿身心健康成长

福建省漳州市平和县实验幼儿园 吴严桂

花样足球，是指探索足球运动新玩法、赋予足球运动新内涵。幼儿花样足球是基于幼儿的年龄特征、兴趣爱好等，对足球运动的动作要领进行适度优化，以使其更加适合幼儿的现状。但是，万变不离其宗。幼儿园开展花样足球的根本目的，在于训练幼儿的体能、发展幼儿的能力以及塑造幼儿健康的心理等。相比于传统足球而言，花样足球更加有趣、更加符合幼儿的年龄特点，更加能够调动幼儿参与足球运动的积极性。因此，教师可以恰如其分、适时适度地利用花样足球丰富幼儿一日活动的内容，以促进幼儿的身心健康成长。下面笔者将主要围绕“体能训练、能力发展以及心理健康”三个方面，详细论述花样足球在促进幼儿心理健康发展方面的作用。

一、以花样足球，促幼儿体能训练

科学、合理、适度地训练幼儿的体能，是幼儿园运动课程的一项基本目标。巧妙地利用花样足球，教师既可以训练幼儿的身体耐力，也可以训练幼儿的下肢力量，还可以让幼儿的肢体变得更加敏捷。

（一）以花样足球，训练身体耐力

良好的身体耐力，是幼儿参与体育运动的重要支撑。幼儿的身体耐力，并非与生俱来的，而是通过后天科学、合理的训练逐渐形成的。然而，在运用传统方法训练幼儿身体耐力的过程中，幼儿会觉得特别枯燥、非常乏味；同时，幼儿参与耐力训练活动的积极性也不高。与传统耐力训练方法相比，集趣味性、娱乐性和运动性于一体的花样足球，在训练幼儿身体耐力方面，能够发挥巨大的作用。

在开展幼儿花样足球游戏活动时，教师可以将幼儿分成两人一组。之后，教师在空旷的操场上用一些路障、木板、泡沫塑料等，摆出几个球门。紧接着，教师可以让幼儿开展分组射门练习。教师为每个小组分配一个足球，其中一个幼儿负责射门，另一个幼儿负责捡球。当第一个幼儿完成5次射门之后，交换角色，即原来射门的幼儿负责捡球，原来捡球的幼儿负责射门。因为是以小组竞赛的形式开展此项花样足球活动，所以每个小组中的每一位幼儿都会特别卖力，都在奋力拼搏。

显而易见，在这样的花样足球活动中，负责捡球的幼儿在来回奔跑的过程中，其身体耐力会得到持续不断的训练与发展。同时，这种体能训练的方式，既不枯燥，也不乏味，既能够增加体能训练活动的趣味性，也能够提升体能训练活动的实效性。

（二）以花样足球，训练下肢力量

训练幼儿的下肢力量，是幼儿体能训练活动的一项基本内容。足球运动在训练幼儿的下肢力量方面有着显著作用。为了强化足球运动在训练幼儿下肢力量方面的作用，教师可以本着提升幼儿下肢力量的目的，潜心设计一些花样足球的动作。当然，教师在设计花样足球的动作时，还必须要充分考虑幼儿的体能状况，绝对不能设计一些超过幼儿体能现状的动作，否则，将对幼儿的身心健康成长产生严重危害。

为了训练幼儿的下肢力量，教师可以设计一项二人原地传球练习。在设计此项练习时，教师应该充分考虑幼儿的下肢力量现状，依据幼儿的下肢力量现状确定二人传球的距离。随着幼儿下肢力量的逐渐提升，教师可以适时、适度、适当地拉长二人的传球距离。另外，为了调动幼儿参与二人传球练习的积极性，教师可以融入小组竞争机制，对在单位时间内传球次数最多的一组，予以适当奖励。

在争先恐后、积极主动的二人原地传球练习中，每一位幼儿的下肢力量都会潜滋暗长。可见，运用花样足球训练幼儿下肢力量的过程是非常有趣的，效果是特别显著的。

（三）以花样足球，促肢体更敏捷

发展与提升幼儿身体的灵敏度，也是训练幼儿体能的一项基本内容。在参与花样足球运动的过程中，幼儿需要时不时地判断足球的落点，在踢球时需要瞅准击球点。另外，如果足球正朝着自己的身体飞过来，幼儿需要及时躲闪。在判断足球落点、寻找足球击球点以及躲闪足球的过程中，幼儿的肢体敏捷性就会得到明显的发展与提升。

在二人传球练习中，踢球的幼儿需要寻找击球点，接球的幼儿需要判断足球的落点。在你传我接、我接你传的过程中，幼儿的肢体敏捷性会得到不断提升与发展。在射门练习中，为了能够精准射门，幼儿同样也需要寻找击球点。因此，射门练习也能够培养幼儿身体的灵敏性等。

二、以花样足球，促幼儿能力发展

发展幼儿的平衡能力、爬行能力以及观察能力等，是幼儿运动课程的基本教学目标。踩球、顶球、传球等，是花样足球的不同形式，也是发展幼儿平衡能力、爬行能力和观察能力的有效途径。

（一）在踩球中发展幼儿的平衡能力

踩球，是指在原地双脚交替踩足球。当幼儿的一只脚踩在足球上面时，另一只脚必须要平稳地站立在地面上。再则，当幼儿双脚交替踩球时，足球并不是固定的，而是随着踩球力度、速度的变化移动的。在此过程中，为了能够确保每次都踩在足球上面，并且不摔倒，幼儿就需要不断调整自身的平衡。因此，在踩球游戏活动中，幼儿的平衡能力会得到提升与发展。

在午后活动时间，教师可以组织幼儿到操场开展踩球比赛。首先，教师应该向幼儿明确踩球比赛的规则，包括踩球的基本动作要领、踩球的注意事项等，在一分钟之内，踩球最多的幼儿将获得优胜。为了确保每一位幼儿在比赛中取得相对较好的成绩，在比赛开始之前，教师应该为幼儿预留出一定的时间，让他们自主练习。在幼儿自主练习时，教师可以巡视指导，及时纠正幼儿在踩球过程中出现的一些错误动作。

无论是在踩球练习中，还是在踩球比赛中，幼儿都会竭尽所能提升自身的踩球能力，都会竭尽所能在规定的时间内完成更多的踩球动作。以此为契机，幼儿的平衡能力也会得到不断发展与提升。

（二）在顶球中发展幼儿的爬行能力

在爬行过程中，幼儿的四肢、腰腹等部位都需要发力。为了增加爬行的趣味性，调动幼儿参与爬行活动的积极性，教师可以设计一项顶球活动。相比于单纯的爬行而言，一边爬行，一边顶球更加有趣。不仅如此，在兴致勃勃、意犹未尽的顶球过程中，幼儿的爬行能力也会得到显著提升。

教师可以在开阔的草坪上，用跳绳标记顶球游戏活动的起点与终点。游戏伊始，为了充分发挥每一位幼儿在顶球过程中的主观能动性，挖掘他们顶球的潜力，教师可以对幼儿进行适当分组，如让幼儿三至五人一组。紧接着，在顶球游戏中，教师可以让各小组以PK的形式，开展接力顶球比赛。每一位幼儿在顶球时，必须匍匐前行，用额头向前顶足球，直到将足球顶至终点。之后，终点另一面的队友——另一名幼儿再匍匐前行，将足球从终点顶到起点。如此往复、循环，以完成顶球任务用时最短的一组为优胜。

头球是足球运动中的一项基本技术。顶球游戏，既能够为幼儿掌握头球技术铺路架桥，也能够逐渐培养幼儿的爬行能力、身体协调能力等。

（三）在传球中发展幼儿的观察能力

在瞬息万变的足球场上，观察能力至关重要。唯有具有良好的观察能力，才能够及时捕捉战机，才能够在足球比赛中占得先机。在足球比赛中，无论是判断队友的传球意图，还是观察对方的防守战术，都需要具有良好的观察能力。在幼儿花样足球教学过程中，教师可以通过传球游戏活动，有的放矢地培养他们的观察能力。

在幼儿户外传球游戏活动中，为了进一步提升幼儿的传球能力、观察能力等，教师可以适时变换传球游戏活动的形式。对一些传球能力较弱的幼儿，或者一些刚开始学习传球的幼儿，教师可以让他们两人一组，原地互相传球。在幼儿两人一组原地互相传球的过程中，教师应该适时适度地指导他们观察、判断足球的运动轨迹。对一些传球能力较强的幼儿，教师可以将他们分成6—8人一组。之后，教师可以组织幼儿围成一个圆圈，开展传球游戏活动。

实践证明，在传球游戏活动中，每一位幼儿需要仔细观察足球的运行轨迹，判断足球的运行方向。因此，传球游戏在培养幼儿的观察能力方面能够起到显著作用。

三、以花样足球，促幼儿心理健康

在日常生活中，幼儿时不时地会遇到一些不开心的事情，并因这些不开心的事情而产生一些不良情绪。倘若幼儿的不良情绪得不到及时宣泄，那么，久而久之，这些不良情绪就会严重影响幼儿的心理健康。因此，教师要想方设法让花样足球成为幼儿的“泄压球”“娱乐球”“交友球”。

（一）让花样足球成为“泄压球”

在酣畅淋漓的足球运动中，各种内心的压力、不良的情绪等，会被幼儿抛之脑后。足球运动在释放心理压力、缓解不良情绪等方面，能够发挥巨大的作用。既然幼儿在日常生活中，也会产生一些心理压力、也会产生一些不良情绪，那么，教师可以组织幼儿参与花样足球运动，并让花样足球运动成为幼儿的一种“泄压球”。

一般来说，如果让幼儿长时间在室内活动，那么，他们难免会产生一些压抑心理。在这时，教师就可以带着幼儿走出室内、走向户外，参与花样足球运动。在兴高采烈地参与花样足球运动时，幼儿会不断释放压力，压抑的心情也得到宣泄，会变得心神愉悦。从这个角度来看，花样足球有助于幼儿释放压力、调整心情。

当然，为了更好地发挥足球的泄压作用，教师应该在花样足球运动中给予幼儿更多的自主权，让幼儿自主选择游戏伙伴，自主选择游戏形式等。

（二）让花样足球成为“娱乐球”

在幼儿花样足球游戏活动中，教师应该少一些束缚性的规定，多一些开放性活动。过多的束缚性规定，会让幼儿对花样足球运动产生一些厌烦情绪，会降低幼儿参与花样足球运动的积极性。相反，如果教师在花样足球游戏活动中，去除一些束缚性的规定，增加一些开放性活动，那么，幼儿就会从花样足球中获得更多快乐。

例如，在幼儿传球游戏活动中，教师完全没有必要告诉幼儿传球的方式、传球的路线，而应该让幼儿自己去探索、去实践。在幼儿自主探索、自主实践的过程中，他们不仅会发现一些有效的传球方法，还能够从中体会到花样足球游戏活动的乐趣。同时，以自主探索、自主实践为契机，幼儿的思维能力、传接球能力等也会得到不断发展。

当花样足球成为一种“娱乐球”之后，幼儿就能够从花样足球运动中获得更多的快乐，就能够从花样足球运动中发展更多的能力。如此，花样足球运动就能够更为有效地促进幼儿的身心健康成长。

（三）让花样足球成为“交友球”

从促进幼儿身心健康发展的角度来看，每一位幼儿都具有与其他幼儿沟通交流的愿望。通过沟通交流，幼儿既可以分享一些快乐，也可以倾诉一些不快乐。分享快乐，可以让幼儿变得更加快乐；倾诉不快，可以让幼儿心中的沮丧情绪明显减轻。既然幼儿具有交友需求，那么，教师可以让花样足球成为一种“交友球”。

当幼儿掌握了一定的花样足球运动技巧后，教师可以放手让幼儿自由组合、自主玩耍。在自由组合的过程中，幼儿与幼儿之间需要深入沟通与交流。一则，幼儿之间需要对花样足球运动的规则进行沟通；二则，幼儿之间还会分享与交流一些花样足球的技巧与方法等。通过分享与交流，幼儿不仅能够进一步掌握花样足球的技巧与方法，还能够增加彼此之间的了解，增进彼此之间的感情等。另外，当幼儿在参与花样足球运动的过程中遇到一些困难时，他们也会彼此交流、互相帮助。而这也为幼儿结朋识友创造了好机会。

很显然，在积极主动、乐此不疲地参与花样足球运动的过程中，幼儿与幼儿之间通过深入交流、彼此分享，就会增加了解、增进情感。花样足球也就成为幼儿的一种“交友球”，成为幼儿之间的一座友谊桥。

综上，花样足球在训练幼儿的体能、发展幼儿的能力以及促进幼儿的心理健康等方面，都有着至关重要的作用。在日常开展花样足球运动时，教师应该给予幼儿更多的自主权，让幼儿在花样足球运动中放飞自我，尽情享受足球运动的乐趣。在积极主动、心神愉悦地参加花样足球运动的过程中，幼儿的身心健康就会得到长足的发展，花样足球运动也就成为幼儿身心健康成长的一片乐土。