新冠肺炎疫情影响下高中国际班学生心理健康状况与应对策略

北京市第八十中学 沈太曦

自2020年初开始，新型冠状病毒肺炎所引发的疫情（以下简称“新冠肺炎疫情”）持续影响着中国以及世界各国。在肆虐的病毒侵袭中，在多方的共同努力下，抗疫取得了一定胜利，但是疫情仍旧持续对民众的生活、工作和学习造成了不小的困扰，影响着社会生活的方方面面。高中国际班是我国现阶段高中教育国际化的有效形式，其开设主要是针对有强烈留学意愿的学生，他们大多不参加国内高考，而是通过相关国际升学考试申请国外高校。故而，从进入高中阶段开始，国际班学生在课程设置、培养策略上都与普通班的学生有着较大的差异。整体而言，其教学与培养思路并不以适应高考政策为先。然而，持续两年多的新冠肺炎疫情冲击着海外留学市场，出现了诸多异于常态的现象。如被海外高校录取后，考虑到安全问题，一直留在国内在线上课；甚至放弃已获得的海外高校录取资格，重新选择国内高校。

高中教育阶段是从基础教育转向高等教育的关键时期，高中国际班学生学习的内容与普通班学生有着较大的不同，不以高考为导向。而在疫情此起彼伏、走向并不明确的大背景下，高中国际班的学生必然面临着诸多两难选择，如是否参加高考，是否要放弃申请，选择何地区的高校才能保证后续入学、就读的顺利。如此种种，让高中国际班学生不再确定是否应该坚定目标、坚守既定的发展路径，这必然影响其心理健康状况。

然而，一直以来，家长或教师都不够重视这个群体的心理健康状况，大多家长和教师聚焦于国际班学生各类考核的通过率、各类活动素材的优质性，而忽视了对学生抑郁、焦躁、消沉等诸多心理健康状态的关注。故而，立足调研基础上的高中国际班学生的心理健康分析以及应对策略的探究就显得极其重要。

一、高中国际班学生心理健康状况调研及分析

2020年6月至2022年3月，笔者先后在北京选取了两所高中的国际班进行问卷调研与深度访谈。在征得被调查对象的同意后，开展了2次较大规模的问卷调查，共发放问卷260份，有效问卷256份，问卷有效回收率为98.5%。问卷为研究者自行设计，第一次发放于2021年2月份，问卷所调查内容主要针对学习焦虑、生活担忧两个方面展开。此时，北京经历了2020年初的疫情初发、2020年6月的疫情再现、2021年1月的疫情反复，对学生正常的学习开展造成了诸多困扰。而境外疫情更是极其复杂，诸多国家呈现爆发的态势，海外留学生纷纷回国。在这一节点开展问卷调查与相关访谈，所获得的数据具有重要的研究价值。第二次问卷发放集中在2022年1月，距离上次问卷调查正好1年时间，疫情迟迟没能结束，1月份北京疫情又有抬头趋势。尽管相较于国外，国内防控到位，相对稳定，但这一公共卫生事件对中学生的影响确实渗透到了方方面面，而国际班学生在迟迟未能停止的疫情面前，更易有负向感受。故而，此次问卷调查所集中关注的便是高中国际班学生的正向期待与负面感受两个部分。

就高中国际班学生出国意愿而言，在2021年2月的第一次问卷调查中，选择“强烈的意愿”一项的国际班学生占比达83.2%，虽占据了被调查对象的绝大多数，但这对本来即以申请国外高校为目标的国际班学生来说，并不是一个较好的数据，表明在疫情的冲击下，原本为出国诉求而选择国际班的学生出国意愿的削弱。其后在2022年1月的调研中，该项目仍然被放入了问卷测试题中，选择有“强烈的意愿”这一项的学生比例下降到75.3%。数据呈下降趋势的变化，说明了在疫情冲击下，更多的国际班学生在面对出国留学这一选择时产生了犹疑。而在其后的深度访谈中，有着10年教龄的国际班教师A在提到当前疫情背景下，学生面对选择时的状况感慨道：“计划真的不如变化。面对新冠，不管是家长还是学生都有很多顾虑，但是已经做了这样的选择，也只能摸索着前行，孩子们压力很大的。”高一国际班学生B在谈到自己后续选择时这样说道：“我其实都不想出去了，但是我的成绩不好，国内高考估计上不到好学校，所以才选择上国际班。但是现在形势这样，只能两手准备，不排除会参加国内高考。真的觉得挺没有安全感的。”确实，在高校扩招而名校入学门槛日益提升的今天，对部分在学业上难以提升的学生而言，国内高考确实存在着较大的挑战。对国际班的学生而言，因所接受的课程差异，重新再回到国内高考赛道具有较高的难度，如果在学业上并不具备优势的话，参加高考几乎不可能有好的收获。故而，尽管出国意愿并不是那么强烈，疫情之下也只能如此安排。

对高中国际班学生情感及心理状态的问卷调查中，关于“我感到情绪沮丧、郁闷”这一问题的回答中，选择“经常”的学生占比32%，选择“有时”的占比41.4%，也就是有近75%的高中国际班学生存在不同程度的焦虑、抑郁。这一带有抑郁和焦虑状态自评意味的测试题，直观反映出了高中国际班学生的整体心理状况。而在其后的调研测试题中，60.9%的学生认为压力来自“学业”。相关研究曾指出，“灾难化、学习压力、人际关系、责难自己”是学生焦虑情绪的重要来源，而学习压力是处在高中阶段的中学生面临的主要问题。在其后的深度访谈中，学生家长C指出：“原先想着选择国际班出国可以避开国内高考的压力，但是没想到的是，疫情之下出国之路也并不顺畅，有很多不确定因素。两边都不靠，很多家庭都想着要两手准备，这样孩子的压力反而更大了。”高二国际班学生D在接受访谈的时候就谈到了自己当下所存在的心理问题，他说：“我现在睡眠很差，每天做完作业就12点多了，上床入睡非常困难，虽然很累，但就是睡不着。家人老是让我放松，但我根本没法放松，那么多事情做不完，还不知道未来会怎样。”这样的焦虑状态并不是特例，在先后两次不同时段的访谈中，虽访谈的主题不同，但国际班学生都显现出焦虑、沮丧等心理状况。调查结果说明：在疫情冲击之下，高中国际班学生学习压力相较于之前有增无减，随之而来的就是心理压力增大，以及抑郁状态的学生人数增加。

二、高中国际班学生心理健康状况应对策略

与普通班级学生相比，高中国际班学生同样要承受青春期诸多生理与心理上的变化与压力，还要应对学业、准备各种申请材料、参加各类相关活动等，而针对其心理健康状况的调适就变得极为重要。

首先，家庭应给予孩子充分的理解与支持，营造正向的氛围。尽管近年来，在教育领域，关于原生家庭相关的研究此起彼伏，对家庭教育重要性的呼吁亦有愈演愈烈之势。然而，面对青春期的高中生，家长仍时有无力之感。对孩子未来前途的期许势必会让家长对孩子有着诸多期望和要求，无形中增加了高中生的压力。再加上疫情下，父母对出国的担忧与顾虑也会在生活中无形显现出来，这必然也会增加高中国际班学生的心理负担。故而，家长应首先学会调节自己，尝试放松与调节心境，避开负面思维的呈现，学会正向引导，营造一个温暖积极的家庭氛围。同时，要给予孩子足够的空间，不过多干涉其决定，构建良好的亲子关系。不过多干涉孩子不代表不和孩子保持沟通。缺乏沟通的高中国际班学生，也就意味着很难从外界寻求到心灵支持，而家长也无从得知孩子的真实心灵状态，更难以给予充分的支持。所以家长在营造良好家庭氛围的同时，也要着力于构建良好的家庭沟通模式，学会倾听、善于倾听，为孩子建立良好的排解与倾诉通道。必须注意的是，父母还需要具备基本的心理健康知识，在发现孩子存在一定的心理问题时，及时判断，必要时要向专业人士求助，切不可单纯认为“只是心情不好”“过阵子就好了”，错过有效的治疗时机。

其次，从学校层面来说，应着力建设专业的心理健康辅导师资，完善心理健康等相关课程及活动，强化学生心理健康管理工作。当下，各中学都有相应的心理健康服务体系，也有相应的师资储备。在实际调研中，发现部分中学的心理辅导教师多由其他学科教师兼任，有些并非科班出身，并没有太多的心理咨询与辅导经验。严格来讲，这些教师并不能很好地胜任高中国际班学生的心理辅导工作。故而，学校必须着力于建设专业的心理健康辅导师资，加大培训力度，如邀请具有丰富心理咨询经验的专业人士对相关教师进行培训，有效提升其专业素养与实战能力，更好地服务于高中国际班学生。同时，对高中国际班学生的心理健康课程、辅导及相关活动的设置与普通班级也应有所区分，针对性应该更为分明。疫情之下，应针对国际班学生对未来不确定的焦虑心态，做好疏导工作。在心理健康咨询、辅导等方式上，应拓宽渠道，为学生提供充分的便利，如可以尝试提供匿名的线上心理咨询通道，借助互联网保护青春期学生的自尊及敏感的心理。同时，更应做好高中国际班学生的家校联系工作，由专门团队结合学生在学校和家庭中的实际状况，建立专门的心理健康档案，并持续更新，以便及时发现问题，及时处理。如此，方能真正做到防患于未然。

最后，学生应及时调整目标，规律生活，提升个人心理健康素养。严格来讲，外在支持虽然是维持高中国际班学生心灵健康的有效手段，但最为根本有效的解决办法其实还是致力于提升学生的心理健康素养。对心理健康素养的概念与界定，江光荣等曾指出，新型心理健康素养包括心理健康观念、心理健康疾病知识、维护及应对自我心理健康的态度、维护及应对他人心理健康疾病的态度等方面。高中国际班学生心理素养的提升尤为重要，因为高中毕业后出国留学必然会面对包括生活、学习等诸多方面的挑战，因而，拥有良好的心理健康素养不仅是国际班学生面对当下挑战，也是其应对未来、顺利适应海外生活的有效武器。故而，不管是教师还是家长，不管是在校园中还是在家庭里，都应着力于指导国际班学生合理安排自己的生活和学习，保持有益的人际交往，引导其培养良好的心理健康素养。高中国际班学生处于青春期，心理健康素养的培养不能流于口号，必须落到实处，家长和教师应有意识地予以引导，抓紧一切可以利用的机会。如，过去的两年间，疫情反复，停止线下授课，线上教学时常发生，在实际教育过程中，教师更应利用这一时机，鼓励国际班学生自主制定合理的作息时间，调节好学习与生活的节奏，保持和同学、朋友之间的沟通与联系。同时，也应多关注心理健康知识等的学习，切实提升个人心理健康素养。

新冠肺炎疫情所引发负面影响渗透在社会生活的方方面面，疫情之下，高中国际班学生心理状态多有起伏也是必然的状况。为此，家长、教师、学校更应给予其充分的关注，真正将提升学生心理健康素养落到实处。