提升线上教学质量五策略

朱绮 （江苏省苏州市吴中区教学与教育科学研究室，215104）

一、选择教学内容，匹配居家条件

教学内容是基本信息载体，选取有价值的居家练习内容对实施体育线上教学显得十分重要，一般而言，居家练习内容主要以实践教学内容为主，分为体能、基本活动技术和运动项目技战术等。其中运动项目技战术及专项运动体能受条件限制，在居家环境中较难进行。

居家锻炼时，多数只能进行原地静止或极小范围内移动，以徒手或操控器材的健康体能和基本活动。教师在具体选择内容时，要考虑居家活动空间、器材装备（可按照要求简单自制与利用一些家具、家居用品）、学情和不影响邻里等情况。

如，水平一基本运动技能可选原地摆臂两腿交替抬起、原地高矮人、原地提踵、抱膝团身滚、原地单臂平举、屈臂上举书包、短绳梯练习（利用书本）、金鸡独立、坐地双臂前伸（或左右拉伸）、纸团投准等。

再如，水平五阶段可选择仰卧起坐、俯卧两头起、多种抬高手位直臂撑、多种抬高手位俯卧撑、多种抬高脚位直臂撑、多种抬高脚位俯卧撑、利用沙发和椅子进行核心和上肢力量练习、五禽戏、八段锦、与家人小台面乒乓球单打等。

二、整体预设进度，合理有效实施

各学段居家体育线上教学内容较多，规划时需综合各方面因素进行综合考虑。由于防疫居家的突然性和不确定性，线上教学的规划很难具有较强的系统性与递进性，但为培养学生品德、健康和基本活动能力为中心的主题要明确，以坚持全面、侧重薄弱发展的原则做好教学内容周期规划，并兼顾趣味性。

如果预计居家防控时间较短，应以健康体能和体育活动的基本技术薄弱点为中心，每课时以简单内容及变化进行；如预计居家防控时间较长，除每课时以简单内容及变化进行外，还应渗透一些促进全面发展和身心健康的内容，做到发展薄弱、保持优势，也可以邀请家人一起参与锻炼，增进亲子感情和家庭和谐。

三、视频结合讲解，图文并茂显现

在线上教学过程中，教师指导学习的方式应简单、明了，便于学生理解与实施，可以采用课前制作好的视频结合讲解、图片结合文字等方式进行呈现。需要强调的重点，应以课上讲解为主，教师有更多的时间与机会观察学生，进行学法指导。教师对学生提出练习要求时，字体要加粗、加色显示，这样的学习指导过程重点突出、清晰明了。

教师在制作指导学生学习的PPT课件时，要有重点有选择，内容过多往往效果不佳，此外还应图文并茂地呈现，这样才能更好地提升学生兴趣，提高线上学习效率。

四、保证练习时间，呈现适宜负荷

由于居家环境进行体育活动的局限性，线上体育课的练习强度往往会影响教学效果。对此，教师可采用增加练习时间和组数的方式进行弥补，同时注意练习方式的多样化，如，高位支撑的俯卧撑到俯卧撑，再到脚高位的俯卧撑等组合练习；也可以在保证安全的情况下，采用比赛的方式激发学生的兴趣。

学生进行居家体育学习，有的内容可以进行，如推起成桥等，有的内容则不容易开展，如50m跑等。但不管是日常体育课堂教学，还是线上体育课教学，都要做到教会（学会）。对于实践内容，教会（学会）的过程中少不了练习和比赛环节。保证了练习时间，并呈现适宜的运动负荷，才能有效促成教会（学会）。

五、评价体现差异，因人而异实施

为了保证教学效果，线上教学过程中针对不同学生有针对性地组织评价尤为重要。

线上教学时，教师对学生的观察比线下课堂显得不够直观和充分，因此，在掌握学情的前提下，教师在线上教学的课堂上应多注意注意力容易分散、自我约束能力不足、运动技能水平较低的学生，及时给予提示、鞭策、指导和鼓励，促进这部分学生积极主动参与练习。在展示评价环节，要有意识地将这些学生适时纳入，让他们的进步及时得到肯定。

总之，在线上教学中要根据居家条件等基础选择教学内容，强调教学方式的有效应用，以保证练习时间和运动负荷，对练习中较为松散的学生加以督促，对体质健康水平较弱的学生加以鼓励，最大限度地促进学生全面发展，有效提高线上体育课教学质量。