高校健美操课程思政元素挖掘与落实研究

刘玉杰

摘要：思想政治教育不应局限于思政课，高校应深挖各类课程所蕴含的思政元素，从德、智、体、美、劳等各个方面对学生进行思想政治引导，以保证课程思政的落实。高校健美操课程蕴含着丰富的课程思政元素，教师应将思想政治教育贯穿于健美操课程教学的始终，以使之与思想政治教育同向同行，形成合力，共同促进学生全面发展。文章从健美操实施课程思政的优势入手，对高校健美操课程思政元素的挖掘过程进行分析，并对高校健美操课程思政元素的落实策略进行探究。

关键词：健美操课程；课程思政；立徳树人；思想政治教育

中图分类号：G641文献标志码：A文章编号：1008-3561（2022）25-0129-04

百年大计，教育为本。高校肩负着学习研究宣传马克思主义、培养中国特色社会主义事业建设者和接班人的重大任务。习近平总书记多次强调，各门课都要守好一段渠、种好责任田，使各类课程与思想政治理论课同向同行，形成协同效应。这为高校思想政治工作提供了根本遵循，指明了前进方向。健美操作为一项集人体美、运动美、韵律美为一体的运动，是高校体育教学中一门不可缺失的课程。教师在健美操课程中融入思想政治教育内容，有助于激发学生的进取心，培养学生顽强拼搏的精神和积极乐观的心态，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

健美操作为一项体育运动项目，具有健身、健心、健美的作用，这与思想政治教育有着天然的契合，从健身角度来看，健美操能够有效训练人体各部位，恢复、维持和提升机体免疫系统，使人体始终处于和谐健康状态，从而为思想政治教育提供优良的承接和践行主体。从健心角度来看，健美操能够帮助学生释放压力，舒缓紧张情绪，陶冶情操，提高抗压能力。另外，健美操还能让学生获得练习成就感，增强抗挫折能力，帮助学生在面对外界各种诱惑时，坚守本心，落实思想政治教育，真正从内心践行“立徳树人”根本任务。从健美角度来看，健美操能够使学生拥有健美的身形、良好的气质和积极向上的心态，进而增强学生的自信心，提升学生欣赏美、感知美、创造美的能力，将学生内化的隐性的“德”，外显为显性的“美”。由此可见，健美操课程蕴含着丰富的思政元素，教师将思想政治教育融入高校健美操课程是应有之义，更是必由之路。

课程思政指以构建全员、全程、全方位育人格局的形式将各类课程与思想政治理论课同向同行，形成协同效应，把“立德树人”作为教育的根本任务的一种综合教育理念。所有课程都蕴含着丰富的育人资源，教师深入挖掘各专业课程的思政元素，是落实课程思政的有效措施。健美操是一门体育课程，是高校课程的重要组成部分，主要任务是增强学生体质，培养学生良好的体育运动意识，磨炼学生的意志品格，促进学生身体各项机能的提高，促进学生身心素质的全面发展，使学生养成终身体育意识。在实际教学中，教师必须深挖健美操课程所蕴含的思政元素，以保证课程思政的落实。

1.基本技术动作中的思政元素

健美操是以展现“健、力、美”为特征的一项体育运动，具有高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性，不仅能健美，还能够健身，并且减肥功效也很不错，深受广大学生喜爱。教师在进行健美操教学时，要严格按照健美操运动的基础技术要求去规范学生动作，引导学生控制好自己的身体姿态，把动作做得舒展和优美，并引导学生从中体味出思想上严于律己、行动上以身作则等精神品格。

（1）身体姿态控制技术要求。无论是大众健美操，还是竞技健美操，身体姿态控制技术要求都贯穿始终。身体姿态控制技术是竞技健美操的主要技术特征之一，是指成套动作中，无论动作如何复杂多变，身体姿态要始终控制在良好的位置，躯干、腰、髋要始终保持自然正位和稳固性，腹肌要始终保持收缩状态，背部要始终保持平直姿态，脊柱要始终保持正位。良好的身体姿态控制技术，不仅是学生高质量完成每一个动作的基础，也是学生超高竞技表现水平的关键，能体现出学生对自己身体的超强控制能力。

（2）技术要求中蕴含的思政元素。健美操身体姿态要求颈部伸直，下颌微收，沉肩提胸，直背收腹，收紧腿部及臀部肌肉，绷直脚背，因此健美操身体姿态控制技术训练应分别从头部、躯干、上肢、下肢等方面逐步进行，具体引入时可通过动作技术讲解与示范、课堂辩论、错误动作的弊端等方面展开，强调身体姿态练习的重要性，以及加强自身身体把控能力的重要性。从育人角度来看，通过健美操身体姿态控制技术的训练，学生的自控能力会得到稳步提高，这样一来，其在面对外界诱惑时就能够坚定立场，坚持本心，自觉抵制诱惑，从管住自己的身心，到管住自己的意识，再到管住自己的行为，真正做到身正、心正、思想正。

2.竞赛规则中的思政元素

竞技健美操的竞赛规则是健美操运动技术发展变化的目标导向和准绳，是裁判员公正、准确评分的依据和尺度，也为教练员、运动员提供赛前训练和参赛依据。在竞技健美操的竞赛中，教练员和运动员必须根据竞赛规则对竞技健美操动作的难度、形式、连接步伐、创新，以及动作和音乐的配合、时间、场地的使用等方面进行设计。竞技健美操的竞赛规则是健美操运动发展的“国际规范”，具有权威性，对竞技健美操的各个方面包括比赛场地、着装、成套编排、评分标准等方面都有明确详细的规定，任何健美操活动都要在竞赛规则的指导下进行组织和开展，任何违反竞赛规则的行为都会受到国际体操联合会的制裁。教师在组织学生参与竞技健美操的竞赛时，要严格按照竞技健美操的竞赛规则去编排内容，去要求和规范学生，并帮助学生在潜移默化中逐渐树立严守规矩、不逾底线的意识。

（1）竞技健美操的竞赛规则。FIG竞技健美操竞赛规则规定：竞技健美操赛台高80cm～140cm，后面有背景板遮挡，赛台面积不得小于14×14m2，竞赛地板面积必须是12×12m2，比赛场地面积是10×10m2，标记带为5厘米宽的红色或黑色带，比赛时运动员需要在这个规定区域内完成成套動作。在赛台4个角落的两个对角各有一名视线裁判负责两条边线，负责对出界错误进行评判。允许触线，但身体任何部位接触标志带以外的场地将被减分，每名运动员每次减0.1分。肢体在空中出界不会被减分，运动员出界时，视线员要举红旗示意。

（2）竞技健美操竞赛规则中蕴含的思政元素。根据竞赛规则的要求，运动员在编排成套动作时要合理安排成套动作路线，并在日常训练时牢记路线，以保证自己能在紧张氛围下进行成套动作演绎时能游刃有余地掌控肢体动作，保证不违规出界。因此，在日常教学中，教师要将规则的重要性贯穿课堂始终，小到穿衣规范、课堂纪律，大到为人处世，并为学生讲明其中的利害关系，并不断提醒学生，加强学生规则意识，使之成为学生的习惯，并能在不知不觉中予以遵守。从育人角度来看，教师可以把健美操比赛场地看作是社会道德的约束范围，只要言行超出规定范围，就会受到社会道德的谴责和法律的制裁，因此必须遵守规则，守住底线，坚决杜绝“出界”。

3.成套动作编排中的思政元素

成套健美操动作的创编是指依照健美操的特点与规律、目的与原则等将单个动作组合串联成成套的健美操表演的过程。值得注意的是教师在组织学生创编健美操成套动作时，要充分体现出健美操的艺术性、原创性、复杂性和观赏性。教师在组织学生创编成套的健美操动作时，要将高度的艺术性与完善的技术相结合，要努力表现出新思想、新元素、新形式及独一无二的创造性，以提升动作的欣赏价值，保证成套动作自然、流畅，富有动感，从而在潜移默化中培养学生的创新精神，提高学生的创造能力。

（1）成套健美操动作创编的特色内容。操化动作是竞技健美操项目的特色内容。FIG竞技健美操竞赛规则将操化动作定义为：以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的、连续的包含高低不同强度的一连串动作。操化动作是构成成套动作的基本单位，是创编的基础，优秀的操化动作能够清晰展示运动员优美的身体形态和良好的表现力、感染力，提高成套动作的艺术性、观赏性，给观众和评委带来一场视觉上的盛宴。操化动作组合的好与坏将会影响成套艺术得分，因此在进行成套动作创编时要注重操化动作的复杂性、多样性、创新性、流畅性及其强度。其中复杂性可通过多样化组合手臂动作和步伐动作实现，而多样性则可以通过增加参与的身体部位，不同的关节运动、动作空间、动作幅度、肢体长度等，以及不对称的身体动作、节奏的变化、身体面向的变化、队形的变化和操化单元的移动等来实现。

（2）操化动作蕴含的思政元素。健美操创编要遵循循序渐进、科学性原则。在健美操课堂教学中，首先，教师要重视提升学生对创编的兴趣，引导学生通过观看各类经典健美操视频，使学生体会到健美操的“美”，激发创作灵感，积累创编素材。其次，教师要重视学生对健美操基础理论知识的学习，帮助学生理解和掌握健美操创编要求、原则、步骤和方法，使学生能够清楚知道为什么创编、如何创编。再次，教师要重视学生对健美操基本动作技术的练习，引导学生通过典型组合和成套动作，熟练掌握健美操基本步伐动作和手臂动作。最后，教师要重视对学生实践能力的培养，要尽可能多地为学生提供实践锻炼机会，如在课内外布置创编作业、举行全校性的健美操创编比赛等，使学生获得创编的成就感、满足感，提升创编热情。健美操成套动作的创编过程是复杂的、耗时的、不断修改精进的过程，这个过程能够增强创编者发现美、欣赏美、创造美、运用美的能力，培养创编者的创新意识，提高创编者的创新能力。

1.在课程目标中落实思政元素

教师要想在健美操课程中落实“立德树人”根本任务，实施课程思政，就要立足课程特点，结合培养目标与毕业要求，制定寓价值观引导于知识传授和能力提高之中的综合性课程目标。具体如下。1）运动参与目标：使学生能积极主动、自发地进行健美操练习，养成良好的体育锻炼习惯，获得良好的体质。使学生享受体育运动的乐趣，获得学习成就感，树立终身体育锻炼的理念。2）身体健康目标：使学生在速度与耐力、平衡与柔韧、力量与协调性等素质方面得到提高。使学生掌握提高体能的锻炼方法和基本的体育保健知识，能够自主评价个人体质状况。塑造学生良好的体形和身体姿态，提升学生个人气质。3）运动技能目标：使学生了解健美操运动的基本理论知识，掌握健美操运动的基本技术动作及锻炼方法，以及常见运动损伤的预防、处理、康复方法，增强安全意识和防范能力。4）心理健康与社会适应目标：培养学生艰苦奋斗、努力拼搏的体育精神和坚强的意志品质。促使学生学会通过体育运动缓解压力和调节情绪，改善心理状态，振奋精神，养成积极乐观态度。培养学生团队协作精神，以帮助学生建立良好的人际关系，提高学生的社会适应能力。

2.在教学目标中落实思政元素

教学目标是课程目标具体化的表现，是课堂教学的指南。从健美操课程目标来看，充分考虑学生综合素质的发展，体现了健美操所蕴含的知识与技能传授，以及价值观引导的有机统一，有助于培养学生的合作意识与竞争意识，提高学生审美能力，锻造学生的坚强意志品质。具体见表1。

3.在教学过程中落实思政元素

高校推进课程思政教育改革，就是要让高校学生的每一堂课、每一项活动、每一次实践都有方向感，因此课程思政元素必须落实到健美操教学的各个环节，使学生时刻接受思想政治知识的浸润。

（1）课前的问题导入环节。教师提出引导性问题：你认为健美操创编有何意义？创编过程中应注意哪些问题？这些问题可以促进学生思考与交流，提高学生的思维能力和沟通能力。

（2）课中的分组讨论、练习及小组表演环节。教师要结合教學内容培养学生的团队协作、集体主义精神，并锻炼学生的勇气和表现力。

（3）课后要求环节。教师通过引导学生分组完成健美操成套创编，并进行小组对抗赛，可以有效培养学生的创新意识、团队意识和竞争意识。

4.在教學评价中落实

教学评价是对教学过程及结果进行价值判断并为教学决策服务的活动，是对学生学习效果和过程，以及教师教学效果的检验和评价。巢湖学院大学体育健美操课程考核具体内容如表2，其中只要有任一模块不及格，体育课即为不通过。

综上所述，健美操是集“健、力、美”于一体的体育项目，具有健身、健心、健美等功能，蕴含着丰富的思政元素，如集体主义精神、创新精神、审美能力、身正为范等，有助于促进学生德、智、体、美、劳等全面发展。在实际教学中，教师要深入挖掘健美操课程思政元素，寓思想政治教育于健美操教学的全过程，在潜移默化中对学生进行德育引导，以此有效达成健美操课程思政目标，落实“立德树人”根本任务，从而促进学生的全面发展，并使之成为新时代的合格建设者和接班人。

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Research on the Excavation and Implementation of Ideological and Political Elements in College Aerobics Courses

Liu Yujie

（Physical Education College， Chaohu University， Anhui Province， Chaohu 238000， China）

Abstract： Ideological and political education should not be limited to ideological and political courses. Colleges and universities should deeply explore the ideological and political elements contained in various courses， and provide ideological and political guidance to students from moral， intellectual， physical， aesthetic， labor and other aspects， so as to ensure the implementation of Ideological and political courses. Aerobics courses in colleges and universities contain rich curriculum ideological and political elements. Teachers should put ideological and political education throughout the teaching of aerobics courses， so as to make it go hand in hand with ideological and political education， form a joint force， and jointly promote the all-round development of students. Starting with the advantages of the implementation of ideological and political elements in aerobics courses， this paper analyzes the mining process of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities， and probes into the implementation strategies of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities.

Key words： aerobics course； curriculum ideology and politics； foster character and civic virtue； ideological and political education