抱抱我：爱的表达与传递

文/上海师范大学学前教育学院 丁 威

拥抱孩子，是生活中最直接、最简单、最有效的亲子沟通方式，它不仅能帮助我们建立良好的亲子依恋关系，还有助于儿童与他人建立健康的社会关系，有助于儿童的社会性发展。

现实生活中，父母很容易忽视孩子的情感需求，忽视与他们拥抱。有些父母是因为忙于工作，还有一些是因为感情表达较为内敛。研究表明，拥抱和儿童的社会性发展有着紧密的联系，鲜少被拥抱的孩子容易孤僻、自卑、不合群。

拥抱实质上是心灵沟通、释放情绪的过程，拥抱可以让孩子获得安全感、探索外界的力量，帮助孩子与父母建立安全的依恋关系。父母作为儿童教养的主要承担者，他们的拥抱可以给孩子示范正确的亲社会行为，帮助孩子提升社会交往技能，增加社会交往经验，对孩子的心智发展、个性形成、心理健康发展、社会性发展都有重要影响。因此，如何科学地拥抱孩子十分关键。

研究表明，父母的情绪调节方式会影响孩子的情绪发展状况。只有带着愉快情绪的互动式拥抱，才能给孩子带来良好的体验，传递关爱与包容的信息，使他们从拥抱中获得温暖与力量。在生活中，父母应注意孩子的心理需求，注意把握拥抱的时机。

1 特殊时刻需要抱抱

生活中有很多特殊时刻，如入园、生日等。这时，父母可以适时给孩子一个“沉浸式”拥抱。

情景1

月月第一天上幼儿园，妈妈鼓励月月自己进园。月月抬头看看妈妈，小手拽着不肯放。

月月：我害怕，我要和妈妈一起。

妈妈将月月抱进怀里，贴近她的小耳朵说起了悄悄话。

妈妈：月月3 岁啦，是可以上幼儿园的小朋友了。幼儿园有很多玩具和很多同伴，多热闹！在你上幼儿园的时候，妈妈在上班，我会一直想你的。别担心见不到妈妈，你放学的时候，我一定会来接你。

和妈妈拥抱过后，月月鼓起勇气，虽然时不时回头看看妈妈，但最终还是自己走进了幼儿园。

在与孩子进行“沉浸式”拥抱时，我们可以让孩子双臂环抱爸爸妈妈的脖子。同时，父母可以贴近孩子的耳朵，告诉孩子这些时刻意味着什么，赋予孩子开始新生活的勇气和力量。

情景2

过生日时，爸爸妈妈都给了苗苗一个抱抱。不同的是，爸爸抱抱的时候表现得很开心，还有一个小小的抱抱仪式，先左边抱抱，再右边抱抱，最后抱起来转一转，开心得像自己过生日；而妈妈的抱抱却平平淡淡、普普通通，好像并没有表现出很开心的样子。

苗苗：妈妈，你是不是不开心呀？

这一下可把妈妈问住了。妈妈平时和孩子接触比较多，抱抱的时候反而没有爸爸表现得那么开心。

父母在拥抱孩子的时候要注意自己的肢体语言，比如，表情是笑眯眯的还是严肃的，拥抱时是紧紧的还是轻轻的，说话的态度是温柔的还是严厉的……孩子对肢体语言的敏感度超过我们的想象。同时，我们可以在拥抱孩子的时候说一些增进感情的话，比如“抱抱你会让爸爸感觉很幸福”“妈妈要一直抱着你，直到你长大”，让孩子从拥抱中感受到温暖。

2 遇到挫折时需要抱抱

当孩子受到挫折时，会主动寻求拥抱。这时，可与孩子进行“无声拥抱”，即让孩子坐在腿上，背靠自己，双臂穿过孩子腋下环抱着，以缓解孩子内心的消极情绪，给孩子重新面对困难的勇气。

情景1

强强：爸爸，圆圆有一只玩具熊，我想玩，可是她不同意，还跑开了。她是不是不喜欢跟我玩？

看到强强闷闷不乐的样子，爸爸便把强强搂到怀里说：圆圆只有一只玩具熊，如果给了你，她就没有玩具玩了。

强强：那怎么办呢？

爸爸：或许，我们可以拿玩具和她交换！

强强听完抱着爸爸的脖子说：太好了，那我要和她分享玩具！

当孩子遇到挫折时，父母在拥抱他们的同时，可以轻轻抚摸孩子的头部或拍拍孩子的背部，说一些有助于缓解其消极情绪的话。还可以给孩子示范应对消极情绪的方式，帮助孩子解决当下的问题。

情景2

妈妈一回到家，小小就委屈地哭着跑向妈妈。妈妈见状抱起小小。

妈妈：遇到什么伤心的事情了吗？别太难过，有妈妈陪你呢！

安慰了几句后，妈妈见小小情绪逐渐平稳，开始询问哭泣的原因。

原来，小小养的小乌龟死了。得知原因后，妈妈决定和小小一起查资料，学习如何养好小乌龟。在妈妈的拥抱和帮助下，小小逐渐露出了笑容，对养好小乌龟又充满了信心。

在拥抱时，家长要注意观察孩子的情绪。等孩子心情平复后，再询问孩子伤心的原因，和孩子一起讨论问题、解决办法。

3 开心的时候需要抱抱

当孩子收获喜悦或取得成功时，用拥抱给予孩子及时的回应，可以让孩子更容易记住取得成功时的心情，在以后的学习中表现得更加积极。

情景1

今天，佳佳在幼儿园主动教小朋友叠被子，老师奖励了她一朵小红花。回到家后，戴着小红花的佳佳开心地和爸爸妈妈分享。

佳佳：爸爸、妈妈，我有一朵小红花！

佳佳边喊边展示着自己的小红花。

爸爸：真棒！老师为什么奖励你小红花呀？快和我们说说。

爸爸抱起佳佳，认真地听佳佳分享幼儿园发生的事。

当孩子因为受到表扬而十分开心时，父母的抱抱起到了拉进亲子距离的作用，同时也可以将这样的拥抱视作一种奖励，强化孩子的正向感受。家长可以在分享喜悦之前就抱起孩子，让孩子靠着自己，听孩子讲述他的光荣时刻。

情景2

一进家门，凡凡就兴高采烈地朝着爸爸妈妈喊。

凡凡：快看！我的小豆子是全班最先发芽的！

妈妈：凡凡真棒！快让我们看看。

妈妈抱起凡凡，和爸爸一起仔细观察小豆子。

妈妈：你的小豆芽长得可真好，能告诉妈妈你是怎么做到的吗？

凡凡：当然可以呀！先在盆里放松软的土，然后放入豆子，再盖上一层松软的土，最后在土上洒几滴水。

妈妈：太棒了，没想到凡凡会种豆子了！

拥抱孩子时，父母可以在保证安全的前提下，抱起孩子旋转几圈，表示对孩子的祝贺和奖励。同时，父母可以询问孩子取得成功的感受，加深孩子的体验。此外，还可以询问孩子为什么会取得成功，帮助孩子将成功归因于自己的内在品质，如努力、认真、自信、坚持等。

爱并不困难，帮助孩子成长也并不困难。我们可以从拥抱开始，表达对孩子的爱。通过拥抱，帮助孩子积累积极面对未来生活的正能量。“无论什么时候，不管发生什么，父母都会陪在你身边，对你的爱都不会变”，这就是拥抱传递给孩子的爱的讯息。