一“网”打尽的学习？——初中生网络成瘾对学业成绩的影响

◎ 孙翠翠（合肥工业大学附属中学，合肥 230000）

引言

据中国互联网信息中心第49 次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，我国未成年网民已达1.83 亿，互联网普及率为94.9%，远高于成年群体互联网普及率，未成年人“触网”低龄化趋势明显。在新冠肺炎疫情的特殊背景下，互联网作为未成年人获取疫情动态、坚持学习、与朋友保持沟通的重要保障，发挥了十分积极的作用。但是，网络的过度使用也带来许多负面的影响，青少年正处于身心健康成长发育的阶段，在面对压力、挫折与不良亲子关系时，倾向于将网络作为放松和宣泄的重要工具，该情况如果没能加以有效控制极有可能导致成瘾。

网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业和社会功能损伤。智能手机日益普及，青少年网络成瘾的现象也日益突出，对个体的生活和心理产生了极其严重的影响。有研究发现，网络成瘾的青少年时常出现焦躁、不安等负面情绪，学习成绩下降甚至出现人际交往障碍。

虽然已知网络成瘾和青少年学习成绩密切相关，然而网络成瘾对学习成绩的潜在作用机制还未得到清晰的认识，这不利于网络成瘾的预防与干预。过往研究表明，学生自我控制能力可能起到重要作用。自我控制（Self-Control）既是心理活动过程，也是意志品质，它涉及个体对自身心理与行为的主动掌握能力、抑制冲动和抵制诱惑能力、目标选择与实现的能力等方面。中学生求异心强但自我控制能力不足，抑制冲动和抵制诱惑能力有限，对新异刺激的接受缺乏辩证分析能力，易于沉迷。

相关研究指出，高自我控制能力能够预测更好的学业成就、更多的积极情绪以及更多的学习投入。对于青少年而言，良好的自我控制能力与身心健康、更好的学业表现和更高的生活满意度关系密切，而学业拖延、网络游戏成瘾、进食障碍等消极的应对方式都与自我控制的失败息息相关。

本研究假设，网络成瘾会通过学生自控能力和学业效能感对学生学业成绩产生不良影响，以往研究证实自控能力是影响学生自我效能感的因素之一，网络成瘾学生的自控能力往往较差，因此，本研究将通过多重中介效应检验它们之间的组合效应，进一步丰富和深化该领域研究。

本研究以初中生为研究对象，采用问卷调查拟从学生网络沉迷的角度探讨影响青少年学习成绩的风险因素及其作用机制，以期根据青少年身心发展特点，提出科学有效的教育干预措施，引导初中生科学合理地使用网络，促进他们身心健康成长。

一、研究设计

（一）研究对象

随机抽取陕西省三所学校1200 名初中生进行问卷调查，回收有效问卷1178份，其中女生549人，男生629 人，平均年龄13.22 岁。

（二）研究工具

1.网络成瘾（IAT）自测量表

采用网络成瘾自评量表，共10 题，每个项目回答“是”得1 分，若总分5 分以上（包括5 分）说明网瘾很重，8 分以上需要诊断是否患了网络成瘾综合症（IAD），在本研究中，该量表的Cronbach’α 系数为 0.80。

2.自我控制量表

Tangney 2004年编制的自我控制量表（selfcontrol scale），分完整版和简化版，完整版包括五个维度36 个题目。本研究主要考查学生学习的自我控制能力，选取自律维度的11 题进行测量，分数越高，则表明自控能力越强。在本研究中，该量表的Cronbach’α 系数为 0.77。

3.学业自我效能量表

采用 Midgley 等2000年编制的适应性学习量表中学业效能量表，共 5 个项目，采用5 点计分，分数越高表明学生自我效能感越强。在本研究中，该量表的Cronbach’α 系数为 0.91。

（三）研究程序

采用群体抽样的方法，以自然班级为单位进行群体施测，收集学生最近一次期末考试语文、数学、英语成绩，将三门成绩总和作为学业成绩的测量指标。数据收集完毕，采用SPSS 22.0 和PROCESS 3.3 进行问卷数据的统计分析。

二、研究结果

（一）相关分析

通过SPSS 22.0 对样本进行相关分析，结果如表1所示。结果显示，各个变量之间相关显著。其中，网络成瘾与自我控制、学业效能、学业成绩之间呈显著负相关，也就是说学生网络沉迷严重，其自我控制能力越差，学业效能越低、学业成绩越不好。而自我控制与学业效能、学业成绩之间呈显著正相关，即学生自控能力越强、学业效能感越高，其学习成绩就越好。由各研究变量之间显著相关可知，可以进行进一步回归和中介效应分析。

表1 各变量的描述性统计与皮尔逊相关

（二）网络成瘾、自我控制、学业效能和学业成绩在性别上的差异

以往研究发现，网络成瘾的性别差异显著，即男生比女生更容易沉溺于互联网，本研究通过单因素方差分析进行比较，结果发现网络成瘾、自我控制以及总成绩在性别上差异显著，虽然男生的自控能力略高于女生的自控能力，但男生比女生更容易陷入网络 沉迷之中。（见表2）

表2 不同性别的初中生各研究变量的平均数和标准差

（三）自我控制和学业效能在网络成瘾和学业成绩间的中介效应检验

根据Preacher 和Hayes 提出的中介效应检验程序，采用PROCESS 3.3 中的宏插件中的模型6 进行多重中介效应的检验，采用非参百分位检验，使用在总体中随机抽取5000 词又放回的重复抽样并计算95%的置信区间，置信区间不包含0 即可说明中介效应显著。考虑到性别、年龄等人口学变量可能对其他变量产生影响，因此，本研究将其纳入协变量进行进一步的统计控制。自我控制和学业效能的中介效应分析，结果见表3，各路径系数及其显著性见图1。

图1 网络成瘾影响学业成绩的多重中介模型（标准化系数）

表3 自我控制和学业效能在网络成瘾与学业成绩之间的中介效应

由表3可知，在控制了性别、年龄等额外变量的作用后，三条中介路径95%置信区间都没有包括0，验证了自我控制能力和学业效能在学业成绩之间存在中介效应。具体来说：（1）网络成瘾可以通过自我控制能力预测学生的学业成绩；（2）网络成瘾可以预测学生自我控制能力，自控能力又可以显著预测学生学业效能进而显著预测学生学业成绩；（3）网络成瘾可以通过影响学生学业效能进而对学业成绩产生影响。三条中介效应总量为-23.50，占整个模型总效应的82%。

总的来说，网络成瘾不仅可以直接预测学生的学业成绩，还可以通过影响学生自我控制能力和学业效能感间接影响学生的成绩。（链式中介）同样，学生自我控制能力不仅能够直接影响于学业效能，还可以作用于学业效能感，最终间接影响个体的学习成绩。

三、讨论

网络成瘾不能直接预测学生的学业成绩，也就是说网络成瘾与否不能成为判定学生成绩好坏的标准，但是，网络成瘾可以显著负向预测学生的自控能力以及学业效能感。通过回归分析和中介效应检验发现，自我控制和学业效能感在网络成瘾和学业成绩之间起中介作用，也就是说学生的网络沉迷程度越严重，其自控能力越弱，其结果不仅直接影响了学业成绩，同时降低了学生学习的自信心，学业自我效能感减弱，由此进一步影响了学业成绩。可见，要想帮助学生提高学业成绩，就要重视学生自我控制能力的培养与提高。

Hare 等人指出：“执行自我控制的能力是人类成功和幸福的关键”。Galvan 等人通过儿童、青少年脑功能研究发现，自我损耗是日常生活中比较常见的导致个体失控的因素之一。一方面，长时间上网会影响自控能力恢复有效途径，如睡眠、饮食、运动锻炼等；另一方面，网络沉迷对学业、人际交往等社会功能造成破坏，迫使学生产生较大心理压力和较低的自我效能。学业自我效能的核心就是自控能力，是对自己能否完成学业任务的一种主观判断，自控能力的严重损耗不仅直接影响了学生学习参与度与学业成就，也造成了巨大心理压力，影响正常身心健康状态。

因此，学校、教师和家长可从自我控制和学业效能两个角度，多措并举，加强对初中生网络使用的管理和干预。青少年沉迷网络有着复杂的原因，好奇心强、自制力弱、渴望得到认同等，强制命令、一味禁止使用互联网容易激发学生逆反心理，根据初中生现阶段心理特点帮助学生提高自控能力、增强学业效能感对学生目标确立、学习能力提升、积极人格建立都具有积极促进作用。

四、教育启示

网络科技飞速发展，个体在享受科技便利的同时也带来了网络成瘾、碎片化知识、浅阅读等负面影响，要有效适应社会变化、抵抗不良诱惑，就需要个体具有较强的自我控制能力。综合自我控制和自我效能的理论和实践研究，可从以下方面对学生网络成瘾加以干预。

（一）升级兴趣，增加学业行为效能感

有研究表明，增强动机水平，培养兴趣，可以补偿自我控制损耗，从而提高自我控 制效果。兴趣是一种情绪，积极情绪对学生学业行为具有促进作用。兴趣由低到高可分为三种形式：直观兴趣（感官兴趣）、自觉兴趣和潜在兴趣（志趣）。高阶段的兴趣与能力和价值观紧密相关，是取得成功的必要条件，因此，让重要的事儿变得有趣才是关键。初中学生学业上的压力逐渐凸显，对学习长期处于低兴趣状态很容易产生厌倦感，帮助学生寻找那些未被意识到的和未被开发的兴趣倾向，根据学生兴趣点加以引导，由点及面循序渐进地推而广之，让学生意识到学习的过程并不都是无聊和枯燥的，使其在学习上找到自己的兴趣点，沉浸其中的时候，自控能力就会增强。

（二）积极成功体验增强学生自控能力

当个体能够对自我控制效果进行自我肯定和积极评价时，有助于自我控制能力的提升。在布置和检验学习任务时，教师应考虑到学生本身的能力逐步加大难度，同时引导学生根据自己的能力制订必要计划而非理想计划。很多同学善于制定计划却难以坚持，问题就在于计划的合理性。过于理想化的计划却难以完成，重复的失败体验破坏了学生自我效能感，进而损耗学生自控能力。因此，学习过程中教师、家长要鼓励学生细化目标，适时进行积极鼓励，不断强化学生学习过程中的满足感、成就感。

（三）意志力的自我训练

意志力就是驾驭“我要做，我不要，我想要”这三种力量。斯坦福大学教授Mcgonigal 提出的训练意志力就是驾驭“我要做，我不要，我想要”这三种力量。一是告诉自己“我不要”做什么，增强“我不要”的力量和信心，告诉自己不去做不应该做的事，比如每天上课时间不玩手机、晚上不看电视等；二是告诉自己“我要做什么”，增强“我要做”的力量和信心，每天坚持做应该做的事，并养成习惯；三是进行自我监控，对自己的行为习惯或是时间进行记录，比如记录自己用在上网、玩游戏、看电视上的时间，以对自己的行为结果进行审视。