大学生专项运动技能习得的现状与对策

康乐群 杨露

(1.沈阳大学 辽宁沈阳 110003;2.沈阳体育学院 辽宁沈阳 110102)

人体的运动动作分为身体移动技能、身体平衡技能和操控物体能力三大类，这三大类动作又可以分解为爬、走、跑、翻滚、旋转、拍球等40 个小项动作，这些都是基本运动技能。与基本运动技能不同，专项运动技能可以是掌握完整的某个环节或环节之间连接的技术能力，是提高专项训练水平和专项运动成绩所必备的最直接的竞技能力。该文在对大学生专项运动技能习得的现状与对策进行了深入和全面的探讨，希望能够引起社会、学校、教师和学生对专项运动技能习得的高度重视，为广大师生在教学与锻炼中提供良好的社会氛围和学习环境。

1 学校体育对专项运动技能及其习得的重要意义

“十三五”时期，随着全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，参与健身运动的人大幅增多，健身由年轻白领追求时尚的风向标变成了大众获得健康的必经之路。据统计，2020 年我国经常参加体育锻炼的人数比例已达到37.2%。

学校体育教育是民众获得更专业运动健身能力和知识的关键环节和必要途径。党的十八届三中全会对学校体育提出了非常明确的要求，体育、体育课和体育锻炼所要达到的目标，就是要提高体质健康水平，提高每一项体育项目的专业水平。2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《深化新时代教育评价改革总体方案》提出，要建立日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制。

1.1 专项运动技能的界定

在近几年的体育教育改革过程中，专项运动技能经常被提及，但国内外的体育理论研究文献并没有对专项运动技能作出具体明确的界定。笔者认为，专项运动技能是指可以直接决定训练水平和运动成绩的高水平竞技技能。专项技能主要包括专项运动素质、专项运动技术、专项战术意识和战术能力、专项心理品质及专项运动智能。专项运动技能习得有先天性的习得和后天性习得两种途径。先天性专项运动技能在训练过程中仅有微小变化，甚至不变化，但却起着关键性的作用；后天性专项运动技能可以通过长期系统的训练进行提升。

1.2 专项运动技能的形成阶段

运动技能的形成是一个长期的过程，它的形成要通过长期反复的训练使大脑皮层得到刺激而产生肌肉记忆，从而形成动力定型。运动技能形成的初期，即泛化阶段，主要是基础训练，更多的是进行协调性、力量的训练。运动技能形成的中期，即分化阶段，专项运动技能训练的引入，使得训练更加细节化、专业化。经过反复的强化和更精准的专项能力巩固训练，运动技能将逐步稳定在动作准确、优美的水平上。

运动技能的发展，在不同阶段，必须要处理好专项能力和一般能力的发展关系，合理安排训练内容和时间比重。随着时间的推移和训练水平的逐步提高，专项能力的训练将逐渐占据主导地位。

1.3 专项运动技能习得的重要性

如表1所示，在专项运动技能形成过程中，分化阶段是一个十分重要的时期，这个时期决定了该项运动技能习得的最终成果，即一直持续低水平直至放弃学习，还是通过专项训练后，运动能力得到巩固和提升。即使不进行巩固阶段的强化专项训练，此项运动的技能仍可处于一个相对较高的水平。专项运动技能的习得，不仅能提高速度、灵敏等身体素质，而且还能提高身体意识、空间意识、努力意识以及人与人合作互动的关系意识。通过技能的迁移作用，学生可以在自我认知、社会认知等方面，将这些思想意识迁移到未来的工作、文化学习中。

表1 运动技能形成阶段表

2 大学生专项运动技能习得意义深远

发展体育运动，增强人民体质是我国体育工作的根本任务。党的十八大以来，国家高度重视体育强国建设，推动落实全民健身国家战略。体育是教育的重要组成部分，是为完成教育的总目标服务的。体育教学不但要使学生身体得到锻炼，身体素质得到发展，运动能力得到提高，而且要通过体育教学培养学生具有活跃的思维，敢于创新的开拓进取精神，并使其身心得以终身受益。

高等学校的体育是体育教育的最后阶段，它具有与社会生活衔接的特点，高校体育教学的质量，直接关系到学生正确体育观的树立和良好运动习惯的养成，它对终身体育锻炼将产生极大影响。高校专项运动技能的习得可以提高学生的身体意识、空间意识、努力意识，还有人与人合作互动的关系意识。运动的科学性会随着运动年龄的增加而显著增加。学校体育是全民体育的基石，高中体育改革的一个重要方向就是高中体育教学内容专项化，因此，当前大部分高中实施了体育专项化教学，这也是衔接大学体育教学的重要组成部分。大学是体育能力掌握与增强的最佳阶段，是终身体育意识培养的关键时期。大学体育教学应根据学生个人的特点、爱好，有效结合社会发展的实际情况，开展专项运动技能的重点教学，帮助学生提高专项运动技能，真正使学生喜欢和热爱体育，促进全民健康水平和整体公民素质的提高。

3 发展现状与存在的问题

随着国家全民健身战略的提出，全国各大专院校在大学生专项运动技能习得的各个维度都进行了不同程度不同方向的探索，教师的专业技能水平得到逐步提高，大学生通过学校体育教学学习了许多专项运动技能，体育专项能力逐年提高，对大学生的体育发展和社会体育的发展起到了一定的促进作用。但是，当前大学生体育专项运动技能的学习，仍存在社会舆论导向不明确，运动安全防护措施不完善，教师动力不足，学生认识亟待提高等问题。

3.1 行政部门和社会导向立场不够明确

在教育管理部门对高校的评估中，学生的身体素质、学校体育教育发展所占比重不大，所以学校必然不会将有限的资源过多地投入体育教学发展研究中。当前，一些错误的社会舆论导向，严重阻碍了高校专项体育教育在专项教育方面的深入探索与长期发展。高校在各个领域的竞争都非常激烈，一些非官方发布的排行榜在各种媒体频繁出现，这些排行榜往往都是依据学校办学条件、科研、就业、实验室水平等方面的综合评定进行排列，学生身体素质、体育技能等方面没有纳入统计指标。虽然这些排行榜不能作为官方数据正式公布，但社会影响力不小，所以学校仍然会被影响，这些所谓的排行榜直接会影响学校招生和学生就业。

3.2 专项训练运动风险较高

运动风险，即在参与竞技运动或训练时可能面临的突发疾病、腰扭伤、关节损伤等运动损伤的安全风险，这种安全风险对学生身体健康、运动成绩、运动寿命产生极为重要的影响，严重的可能致残甚至死亡。有些损伤虽然经过治疗可以痊愈，但仍然会给伤者带来严重的生理、心理影响。专项运动训练需要学生把运动的各个组成部分整合贯通，合理、高效率地完成各种动作，这比普通的体育训练难度更大，需要学生从生理、心理方面能够很好地对自己进行掌控。大学生正值身体与思维最活跃的时期，他们精力旺盛，追求新鲜事物，表现欲强烈，喜欢冒险与挑战，带着这些品质参加体育运动，往往不能很好地克制自己情绪，把握不好运动的强度，所以运动风险的发生在大学生中更加普遍。另外，体育教学需要运动场地和辅助设施完成，场地不平、照明不佳、器材质量不合格会带来不同程度的运动风险。运动风险高，即使学生有学习需要和学习热情，学校和教师会担心学生在学习、训练或者活动的过程中发生运动损伤，可能要面对来自上级部门、家长甚至社会舆论的质疑或责难。有些问题通过网络发酵成为新闻热点，会给学校名誉造成不可挽回的损失。为了避免这些问题的产生，非体育专业体育课，学校一般都是在确保学生安全的情况下按要求开足即可，至于学生在大学期间能学到什么运动技能，学到怎样的程度，未来能否长期坚持，基本不做要求。

3.3 教师内生动力不足

学校基于自身建设发展考虑，对于非体育专业的体育教师的科研、继续教育经费投入不多，对体育教师的改革创新激励不够，体育教师在各种评优、评先活动中没有优势。没有了政策激励，教师对体育教学改革的期望值也很低。有些教师其实很早就已经认识到了专项运动技能对学生终身体育的发展至关重要，但受自身能力不足、课程多、无法申请到培训经费等问题的困扰，虽然想进行尝试，迫于形势，最终只能选择放弃。还有一些教师由于在教学的方式方法上跟不上教育改革和社会的发展，对新生事物缺乏敏感度和探知心理，不注重科研和课堂教学的反思，体育技能和知识储备逐渐不足，因此不能更好地开展专项教学。

3.4 学生对专项运动技能习得的重要意义不理解

进入大学后，学生要面临的现实问题就是要选择继续读研深造，还是寻找适合的工作就业，不管是读研，还是就业，专业技能的学习都必须摆在首位，绝大部分学生认为，体育课能及格，修够学分就行，至于能学会什么专项技能毫不关心。在选课时，有的学生还到处打听哪个教师上课要求得松、给分高、不挂科就优先选择这门课。大部分学生根本不会深入研究所选课程到底适不适合自己，对自己的专项运动能力提升有什么帮助，能不能够长期坚持，对自己的身心健康能够产生积极影响等。

4 对策与研究

4.1 把“立德树人”成效作为根本标准，让高校体育教育回归根本

高校体育不仅要让大学生炼铸身强体壮的身体素质，积极拼搏的体育精神，而且还要帮助大学生积极塑造健康人格。坚持以推进体育强国的系列重要论述作为学校体育教学的根本目标，深化体教融合思想，树立正确的立德树人宗旨，纠正当前学校一味地追求科研、论文等错误的办学思想，以促进大学生健康发展为基础，强化从上到下的思想，一把手先学先改，带领师生把体育教育、身体锻炼、身心健康当作头等大事，更顺利地完成学业，用强健的体魄和健全的人格更好地服务社会。

4.2 唤醒体育教师积极发展的内生动力，鼓励大胆开拓创新

4.2.1 唤醒体育教师的职业自尊

随着国家对体育事业的重视和人们对健身运动热情的急速增长，体育教师在学校的地位也应显著提高，体育教师不能成为学校“身体最不好的老师”。应让体育教师在学校有尊严地工作，让体育教师迈入主流教师队伍，充分发挥所学专长，成为带领师生健康运动、健康生活的领航员。

4.2.2 唤醒体育教师的专业自信

体育教师必须建立专业自信，相信自己的专长，尤其是在某个专门的领域可以引领学生，成为他们的领路人。专业自信必须要建立在专业素养和专业基础上，通俗地讲就是教师要有自己的看家本领。通过系统地学习和培训，让体育教师掌握适应教育教学岗位需求的专业技能，适应不断发展变化的教育教学新形势。

4.2.3 教育部门和学校提供支持

教育部门和学校要创造机会，搭建平台，让教师充分发挥个人潜能，展现创新成果、业绩，还要在教师继续教育、工作量计算等方面与其他学科教师获得同等对待，对那些在学生专项运动技能提升工作中表现优秀的教师，应适当予以奖励和鼓励，让其在工作中收获成就感、获得感，帮助他们实现个人价值、社会价值。

4.3 加强体育理论教学

高校体育理论课是实践课的前导和补充，集中地进行体育专项知识教学是体育教育的重要内容之一。对大学生而言，知很重要，它是激发行为的动力，是情感和自觉性的重要基础。在体育锻炼过程中，要重视“知其所以然”。体育理论课要坚持通过科学合理的改进，以提高学生基本能力为主，稳步提高学生专项技能水平。体育理论课可以开设运动保健、运动处方、体育养生、体育疗法等具有一定学术水准、针对性和实用性较强的课程。

4.4 加强体育教学的安全防护和安全教育

安全问题在体育教学中是客观的存在，不可避免也不能完全消除，但通过学校、教师和学生的共同努力，可以采取相应的措施将安全风险发生的概率降到最低。

第一，加强学生自身的安全防范意识。适时开展安全教育，强化学生的安全防范意识。教师在教学中要加强引导，让学生知道哪些事应该做，哪些事不应该做。通过具体地讲解和指导，让学生记住体育运动过程中需要注意的事项，有效避免学生在学习过程中出现身体受伤等各种情况。

第二，提供安全环保的运动环境和设施。学校应建设安全环保、相对专业的体育场馆（所），定期组织专业人员对体育场地设、施进行检查、维护和更新，体育教师在每次上体育课之前都要对场地进行全面仔细的检查，尤其是器材。

第三，教师在教学过程中，应充分考虑学生的心理状况、学习需求、性格特点等因素，制订合理的教学计划和教学组织。上课前，教师应带领学生做好热身活动；课堂上，教师必须做相应的示范，示范动作要准确，讲解要清晰，让学生准确掌握正确的技术动作和要领；在教学过程中，教师应及时纠正学生的错误动作，预防发生伤害事故；教师还应注意课堂教学的纪律，包括对基本穿戴的要求，严格禁止课堂散漫行为和嬉戏打闹，不听指挥贸然做没有学过的动作等。

第四，及时掌握学生健康状况，科学精准开展教学和训练。学校应对学生的健康状况进行检测、筛查和评估，确认学生能否适应当前的教学安排和训练强度，尤其是在学校组织的体育比赛和学生大众健身运动活动中，更要精确掌握学生的身体情况，尽可能地避免运动猝死和严重的运动损伤的发生。

4.5 丰富高校体育赛事

整合资源，让社会力量、社会资源充分进入学校，丰富课余体育活动，使之“活”起来。邀请社会团体、企业与学校联合为大学生组织校级、校际之间的专项体育赛事，为学生搭建交流、学习平台，以赛代练，不断提升学生专项体育运动知识和技能水平。校内体育类社团要进行一体化设计一体化推进，鼓励体育教师参与体育社团建设，丰富校园体育文化，帮助学生搭建面向全体学生的竞赛体系，构建优秀体育人才库。

4.6 建设运动专项特色学校

高校要根据地域情况和本校实际，选择一个或两个体育项目作为特色项目，开展体育专项教学，每名学生要在毕业前学会特色体育项目技能。学校领导和行政部门要组织体育学院或教研组，共同研究制定专项技能培养的发展规划，统筹安排训练、师资、经费和场地、设施等，并将学生学习训练的效果纳入教师、学生和校领导班子年终考核内容。专项特色校建设应突出专项和特色，选择的项目要专一，要有特色，还要必须符合学生心理、生理发展规律，促进学生身心健康、适合普及和训练，能够让学生可以长期坚持。

5 结语

体育不仅能给人以健康的体魄，同时能使人悟出做人做事的道理。通过专项运动技能的学习，不仅帮助大学生获得更高层次的运动技能，而且可以帮助他们获得运动能力，帮助即将步入社会的大学生充分发挥自己的潜力，养成终身体育锻炼的习惯，形成终身运动意识。高等学校要向国家和社会输送德智体全面发展的各类专门人才。为此，要积极创造良好的体育环境，改革陈旧的教学模式，保证学生在校期间不断增强体质，顺利完成学业，同时还要培养他们的体育意识，自觉接受健身教育，掌握正确的健身方法，体验参与体育锻炼的乐趣，树立终身体育观念，为学生走向社会后科学、自觉、独立地进行健身打下基础，从而更好地工作和学习，用强健的体魄报效祖国。