双减背景下中学体育分层教学方法探究

梁巧玲 福建省长泰第一中学

国务院及教育局自2021年出台双减政策后，正式标志着我国开始重视培养德智体美劳全面发展的人才工作，也意味着我国全面落实生本理念下的素质教育活动。基于此背景，在不断深入的改革与探究教育方式的进程中，整个教育行业开始齐心寻找能够满足实际教学需求且有利于发展学生身心的教育方式。对中学体育实施分层教学模式，不仅响应了国家所出台的政策，还能够满足现阶段中学体育教育的实际教学需求。

一、双减背景下中学体育实施分层教学的必要性

（一）有利于传统体育课程的改革

在传统的体育课程教学中，教师往往采用陈旧的教学手段，教学中出现现代化教学手段的次数较少，且教师仅仅只是完成基础的体育教学任务，导致学生在专业性不强及教学效率较低的教学环境中难以提升自己的体能与综合身体素质。传统的体育教学还没有重视学生在课堂上的主体地位，学生难以积极主动地参与到体育课程学习中。在多种因素的影响下，中学体育课程的开展反而增加了学生的负担，导致双减政策难以得到真正的实施。基于此，有必要开展中学体育改革工作，通过对传统体育教学方式进行不断地变革，使学生在教学中的主体地位凸显出来，让教师在结合学生实际情况后做到因材施教，选择满足于学生个体运动能力的提升方式，进而将体育课程的作用充分发挥出来。由此可见，双减政策下的中学体育分层教学的实施，不仅能够减轻学生学业负担，还能有效提升学生体育能力。

（二）有利于学生的身心发展

分层教育模式与传统体育教学模式相比更能满足学生全面发展的需求。实施中学体育分层教育，能够针对学生的实际身体情况及体育学习能力，在满足双减政策的背景下做到体育教育的有的放矢。首先，教师对学生进行分层时，会花费一定的时间与精力对学生的个人情况进行详细的了解，并在设计课程教学方案时也会将所了解的情况考虑进来，使教师所设计的教学方案立足于学生本身，能有利于学生的发展。其次，教师在对学生的基本情况进行了解后，可以避免开展盲目统一的体育教学，进而有效减轻了一些身体素质较差、体育成绩稍微落后的学生的课堂参与痛苦感与压抑感，这类学生也会对体育课程学习越来越感兴趣。学生如果从心理层面真正开始接受体育运动后，那么也有利于培养学生终身体育的意识，使学生身心朝着健康的方向不断发展。

（三）有利于体育素质教育提升的必要性

双减政策下的中学体育课程分层教学的实施还有利于体育素质教育的提升。分层教育能够保证班级中的每一位学生都能够获取到对自己有用的体育运动知识，使学生在学习有所获中不断提升自己的综合素质。并且，素质教育的提升使学生不光减轻了自己的学业负担，还有效提高了体育运动的学习效率，班级学生之间的体育学习成果差异也会不断缩小，学生也将会在更加轻松的体育学习氛围中去掌握体育理论知识与体育技能技巧知识，进而全面提升学生的身体素质。因此也可以说，体育分层教学模式能够提升学生的身体素质，并从一定程度上能够提高整体的教育教学素质。

二、双减背景下中学体育教学分层教学方法探究

（一）挖掘学生体育课程学习兴趣，消除学生抵触心理

体育是一门具有较强综合性与实践性的学科，它需要学生带着强烈的探索及学习欲望有目标、组织及实效性地进行学习，以此来保证取得满意的学习效果。因此，中学体育教师开展分层教学之前，首先需要对学生对体育课程的认知以及参与体育运动的或心理等教学进行充分的了解，从学生心理、生理及情感等多个维度掌握学生学习体育知识与技能的真实情况，进而针对学生缺乏体育运动兴趣的情况来实施分层教学。教师在实施分层教学的过程中，需要结合体育课程的性质特点，将学生的学习兴趣激发出来，使学生能够通过刺激自己内在的心理而主动地去与教学环境相适应。教师需要注意的是，部分身体素质基础比较薄弱的学生没有对体育锻炼的重要性产生充分的认识，他们往往带着恐惧的心理面对运动强度较大或难度较高的体育技能学习，尤其是教师未对学生进行鼓励的情况下，这部分学生更难积极的自愿参与体育锻炼。因此，教师需要将学生的实际学习情况相结合，将这部分学生的体育学习意愿不断激发出来，使他们能够对自己学习体育时的优势进行充分的了解，帮助他们建立体育学习信心，进而让他们从消极的体育课程学习态度转变为积极的态度，以此来奠定教师实施中学体育分层教学的基础。

例如，在面对体育中的长跑项目时，部分学生认为长跑需要消耗较大的体能，他们担心自己身体吃不消，因此往往教师下达长跑指令后学生会带着恐惧或抵触的心理。而如果教师面对学生这种心理状况时，采用“不跑完不准下课”一类的“威胁式”激励法，学生不仅更难消除自己的恐惧心理，甚至还会加重学生们的课程参与负担。但如果教师利用为学生播放体育视频或讲述体育名人故事的方式，告诉学生坚持完成长跑的运动员身上所具备的体育精神，便能让学生参与长跑的兴趣积极调动起来，使学生带着昂扬的斗志完成长跑运动。当教师完成对学生的激励后，便可以按照学生的体育成绩情况，将学生分为满分层、优生层、中等层、及格层、得分层等五个不同的层次，如让满分层的学生完成3000m的长跑，让中等层学生完成2000m长跑，而对于得分层的学生这让他们完成800m长跑即可。这种合理分层的教学方式，让学生不再带着压力完成长跑运动，使班级中不同层次的学生都能积极地参与到长跑锻炼中去。

（二）立足于教学实际，合理化对学生进行分层

班级中的每一位学生都具有个体差异，如果教师在教学时依旧采用统一的教学方法开展中学体育教学，学生的个性化学习需求不仅难以得到满足，还会对学生的学习成果造成一定的影响。因此，为了能够使中学体育课程教学的质量与效果均得到提升，使全班所有学生均能取得进步，那么就需要教师对学生进行合理化的分层。教师在实施分层教学时，需要以“因人而异，因材施教”的教学原则作为出发点，与学生的真实学习情况相结合，将学生以往参与体育课堂的学习表现以及体育测试成绩作为分层的依据，并辅以学生运动能力、学习兴趣以及身体素质等指标，将学生分为满分层、优生层、中等层、及格层、得分层这五个层次。教师针对这五个层次中不同学生群体为他们设计适合他们参加的体育项目、体育运动限度以及体育动作难度等，避免学生因为参与体育项目难度过高而产生的恐惧心理，或是因为体育项目难度过低而产生的懈怠心理。当学生对教师某一阶段的分层教学模式相适应后，教师可以根据学生进步的情况重新调整分层，使分层教学具有针对性、适用性以及时效性。

例如，在开展跳远项目教学时，教师开始课堂教学之前可以先对班级中学生的身体素质情况、参与跳远运动的兴趣、以往参与课堂学习的表现等情况进行充分了解，并综合这些情况对学生进行分层，具体可以将学生分为满分层、中等层、得分层三个层次。其中，满分层的学生具有较强的身体素质及学习兴趣，他们在课堂中表现得比较活跃，且参与跳远运动使弹跳力较好；中等层的学生身体素质、学习兴趣及跳远测试成绩一般；得分层的学生身体素质、学习兴趣较低，且他们课堂表现得不够活泼，并且跳远成绩不理想。之后，教师在根据所划分的层次，对学生展开符合学生所在层次的对应训练，如针对中等层的学生，教师需要纠正学生跳远技术动作不标准且表现笨拙的情况。教师开展跳远分层教学时需要注意，对于得分层的学生来说他们身体素质较差，因此容易在反复训练中产生疲惫感，此时教师需要及时对学生进行关心与鼓励，使得分层的学生消除消极跳远练习的心理。

（三）结合分层情况，设置教学方案

在中学体育中运用分层教学法，需要教师结合不同类型的方案对教学的内容进行优化，使学生在活跃的课堂氛围中将自己的主观能动性不断发挥出来，以此来完成对学生多个方面、多个角度进行身体潜力、学习潜能以及思想素质等的挖掘。教师在完成对学生的分层后，需要对学生的心理及心理状态、个人努力程度以及学习环境等充分结合起来，通过考查学生的体育素质能力而发现学生参与体育学习过程中的优点与缺点。教师在面对学生的优点时需要对他们进行及时的鼓励与赞扬；而教师在面对学生的缺点时则需要进行指导与纠正。以此来让学生在“对症下药”的教学原则下不断提升自己的体能体质，使体育学习中的短板得到有效克服。

例如，针对中学体育课程教学中一些身体素质、体育学习兴趣以及课堂表现均较差的得分层学生，教师可以合理利用多媒体设备为他们播放一些与篮球比赛相关的视频，以此来让学生对篮球运动充满参与积极性。接着，教师再对得分组学生开展慢动作技术教学，带领学生在学习篮球运动规则中对篮球运动的技术动作要领达到逐渐掌握的状态。教师开展具体的教学活动时，可以先引导得分层的学生完成原地拍球、投篮及传球等简单的篮球技术动作，当该层次学生有了一定球感后，再带领他们完成跑传、运球训练；对于身体素质、体育课程学习兴趣以及课堂活跃程度一般的中等层学生而言，教师可以借助多媒体设备为他们播放一些NBA比赛视频，让学生们的篮球技能学习积极性得到激发，接着再为中等层的学生提供更多的实践练习机会，如让他们模仿他们所喜爱的球星的传球、运球及投篮动作等，以此来提升该层次学生的篮球技术水平；而对于各方面都比较优秀的满分层学生来说，教师可以对他们进行拔高训练，引导学生学习篮球运动中的战略战术。总而言之，中学体育分层教学的开展需要教师结合不同层次学生的实际情况，设计相匹配且适宜的教学方案，让不同层次学生的学习需求得到满足，进而是学生的身体素质得到全面提升。

（四）采用分段教学法，提升体育教学公平性

在开展中学体育分层教学之前，教师需要对传统中学体育中的遗留问题进行充分的考虑，如学生对枯燥的理论知识不感兴趣、不愿参加高强度体育锻炼、没有形成良好的体育运动习惯等。因此，作为中学体育教师，需要在备课时对体育教学的内容进行不断地挖掘，对教材中所提及的运动方法、运动频率、运动强度等方面的要求产生深刻的认识，并结合班级中不同层次学生的身体素质情况以及运动能力开展教学活动，使学生在不同阶段中所参与的体育运动都能够满足他们的学习需求，进而达到不断减少学生个体之间学习差距的教学目的。教师在开展分段教学时需要与学生的意愿与想法相结合，让学生感受来自于体育教师的关爱。尤其是在解决分层与教育公平之间的矛盾，教师需要充分做好学生的心理疏导工作，让不同层次的学生都能享受到该层次应该享受到的待遇。

例如，在开展中学体育健美操项目教学时，教师首先需要在上课之前清楚掌握健美操运动对学生协调能力、弹跳能力、舒展能力、动作技能等各个方面的要求，并结合学生在课堂中的实际表现对他们设计教学方案。为了能够有效降低学生学习健美操项目的难度，教师可以将健美操运动细分为不同的小段动作，并让不同层次的学生学习这些带有梯度性的健美操小段动作，使各个层次学生学习健美操运动的需求都能得到满足。

三、结语

总而言之，双减背景下的中学体育课程分层教学模式的实施非常有必要，不仅能够让学生减轻体育课程学习的负担，还能让他们享受到运动所带来的快乐。中学体育教师在对分层教学方案教学设计时，需要结合正确的方法，站在不同的角度对教学方案进行综合性的设计，以此来使传统中学体育教学课堂能够朝着更好的方向改变。