应对呼吸道干燥的侵害

文/广西·吕斌

天气寒冷，人们总会感觉呼吸道是干干的，即使在湿冷的南方也不例外。这些不适的源头到底是什么？我们应该如何应对呢？

一般来说感觉呼吸道干燥可分为内外两个方面。一是外界的湿度不够，二是身体缺水。冬春季节，很多人感到呼吸道干燥不适时，总是习惯性的认为是天气的原因，归因于湿度不够，于是开启加湿器。但是，人体对于湿度的感应并不精确，所以建议最好在家中配置湿度计，根据显示表调节湿度。人体最适宜居住的湿度是50%，只有在湿度低于40%时才建议使用加湿器。另外值得提醒的是，当湿度大于70%时非常适宜细菌、虫螨传播，会对慢性病患者造成不利影响，所以要及时抽湿。

对于南方地区生活的人来说，出现干燥不适其实大多与外界的湿度没有关系，根本原因可能只是身体没有摄入足够的水分。多喝些水，是解决干燥最好的办法。但如果喝水仍然不能缓解不适，那么就要考虑疾病因素。温度降低，冷空气进入呼吸道后，会引起血管收缩，从而导致人体的抵抗力下降，细菌很容易乘虚侵入，呼吸道感染的发生率也会随之增高，咽喉炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等，都会出现鼻咽部不适的症状。

专家指出，在呼吸道出现不适，加湿或喝水不管用之后，最好去医院做检查治疗。因为虽然咽喉疼痛是小症状，但是其中的病因却非常复杂，疾病要早发现才能早治愈。