穿鞋居然穿出了这种“瘤”

邵 健

人们常说脚是人的第二心脏，脚部健康关系着人们每天的生活。 面对市场上各式各样的鞋子，人们早已不再满足于舒适度，开始追求美观。 有些仅美观但不注重舒适度的鞋子像是“隐形杀手”， 可能正在迫害你的脚。 有的人因爱穿尖头鞋患上跖间神经瘤。

跖间神经瘤是什么？

跖间神经瘤并不是真正意义上的肿瘤，足部的神经受到挤压、慢性外伤性刺激，导致足底的神经结构发生改变，形成了类似于肿瘤的结构。

跖间神经瘤常见于第3趾蹼，其次为第2趾蹼，其他部位比较罕见。 其外在表现为前足或足趾疼痛，有烧灼感或针刺感。 由于神经瘤周围组织增生，足底会摸到明显的肿块。 如果挤压足趾之间的间隙感觉到明显的疼痛，则需要引起重视。

患者可以通过休息、局

部按摩、穿较舒适

宽松的鞋子来缓解疼痛症状。此外，也可以选择局部封闭治疗。如果经过3个月的保守治疗无效， 可以选择手术治疗，但术后可能会引起局部皮肤的感觉障碍。

哪些人群容易患跖间神经瘤？

常穿尖头鞋的女性

此病大多发于50～60岁，较常见于喜欢穿尖头皮鞋的女性。 尖头皮鞋会对脚部造成很严重的挤压，时间久了易导致跖间神经瘤。

经常运动的人群

喜欢篮球、 羽毛球、网球等运动的人群，由于经常用前足发力，也容易患跖间神经瘤。

买鞋有哪些注意事项？

选择合适的鞋底

买鞋时尽量选择鞋底较软，并具有一定弹性的鞋子，以减轻行走时鞋底对足底的神经血管、 下肢关节的不良影响。

选择鞋头比较宽松的鞋子

长期穿比较紧的鞋子，会使脚趾长时间处于挤压状态。 尤其是处于站立状态时， 压力会进一步增加，容易引发囊炎、跖间神经瘤等疾病，时间久了甚至会导致畸形。

所以， 选择鞋子时，鞋头的位置要留有足够的空间。 把脚趾顶到鞋头时，足跟部空余的位置能容纳一根手指是最理想的。

透气性要好

尽量选择透气性良好的鞋子。 如果鞋子的透气性不好， 热量散发不出去，会造成局部的温度升高，促进汗液排泄。

人的脚部分布有非常发达的汗腺，每天会产生很多汗液， 加之局部温度升高， 容易造成厌氧菌繁殖，引起脚臭，可能引发感染。