肾脏小知识

赵 晰

一、肾脏的位置

肾脏为成对的形似蚕豆的器官，位于腹膜后间隙内，脊柱两侧各一个，常将竖脊肌外侧缘与第12肋之间的部位称为肾区，当肾脏有病变时，触压或叩击该位置，常有压痛或叩击痛。

二、肾脏出现异常的信号

1.水肿

眼睑、面部水肿，足部、踝部水肿，有时水肿晨起明显，劳累后可加重。

2.尿频

如果是夜尿明显增多，多是肾脏尿液浓缩功能异常；如果出现尿频、尿急、尿痛等症，多是尿路感染引起的。

3.尿量异常

如果突然出现尿量减少或增多，多数情况都与肾脏疾病密不可分。

4.尿液颜色加重或尿中带血

尤其是在感冒后出现这种情况或者伴有腰腹部疼痛不适，请不要大意，请及时就诊。

5.尿中有泡沫且不易消退

这是蛋白尿最常见的表现，但并非尿中有泡沫一定是蛋白尿，去医院做个尿常规检查就可以确诊。

6.乏力腰酸腰痛

如果不是劳累或者扭伤等原因导致出现的乏力、腰酸、腰痛，应及时前往医院就诊，检查明确原因。

7.血压升高

特别是没有家族史的年轻人发现血压升高时不要单纯地自我诊断“高血压病”，请及时就诊，因为部分肾脏疾病可引起血压升高，且高血压可导致肾损害，二者可互为因果。

早期发现慢性肾脏病的检查包括尿常规、肾功能和肾脏B超。

三、患慢性肾脏病的日常管理

1.适度锻炼身体，增强体质，肥胖患者要积极减重。

2.避免劳累及熬夜、避免受寒，预防感冒。

3.注意个人卫生，避免憋尿，避免尿路感染。

4.戒烟限酒，避免吸二手烟，有雾霾等空气污染时佩戴口罩。

5.均衡膳食，尽量保持低盐低蛋白饮食，选择食用优质蛋白，避免食用植物蛋白及蛋白质类保健品。

6.遵医嘱规律用药，定期化验，积极控制血压、血糖、血脂、血尿酸，纠正贫血及电解质代谢紊乱等。

肾脏病的治疗是一个长期过程，不会有什么立竿见影的灵丹妙药，应避免紧张焦虑的情绪，积极科学地面对。