肾结石反复发作，问题可能出在“吃”上

陈运

肾结石是泌尿外科的常见疾病，患者最苦恼的一件事就是疾病反复发作。一旦发作，患者可出现腰腹部疼痛甚至绞痛、血尿、恶心、呕吐等症状，如果合并尿路感染，还会出现畏寒、发热等，患者正常生活、学习与工作都受到影响。

治疗不够彻底是导致肾结石反复发作的原因之一。在使用震波、激光、手术等方式治疗肾结石疾病的过程中，难免会出现治疗不彻底，有结石残留的情况，如果后期未能够严格按照医嘱配合使用有溶石、排石效果的药物，那自然就会导致肾结石疾病复发。因为当破裂的结石大部分排出，未排出的小部分继续存在于肾组织上，会像珍珠一样不断生长，并且生成的速度更快，数量也会变得更多。

肾结石反复发作还有一个原因是患者在饮食方面没注意。经过治疗后，肾结石症状会有所缓解或者消失，但是如果患者以为从此可以高枕无忧，再不注意饮食，继续吃那些容易诱发肾结石疾病的食物，或者继续喝当地含有较高碳酸钙的水，那么对于本身就是结石体质的患者来说，就很容易反复发作。

因此，如果肾结石反复发作，患者可以在饮食上下点功夫。

首先，患者每天一定要多喝水，将尿液稀释，增加排尿的次数，这样可以避免矿物质和高浓度盐类在肾脏组织内沉积形成结石。建议每天的饮水量最好不要低于2.5升。

其次，多吃一些含有丰富维生素A的食物，可以让患者的尿道内膜维持在一个健康的状态，有助于避免肾结石疾病的复发。每天摄入的维生素A需要在5000单位，像牛肝、南瓜、香瓜、绿花椰菜都是含有豐富维生素A的食物。

再就是可以适当多吃一些西瓜，炎炎夏日，吃西瓜既能解暑，还可以达到很好的利尿效果。

说完“多”，再说“少”。肾结石患者应注意不可以过多摄取钙元素，很多肾结石患者发病都跟钙摄入过量有关。所以如果出现肾结石反复发作的情况，一定要注意检查是不是自己每天吃了过多高钙的食物，像奶油、干酪、牛奶等。

一半以上的肾结石患者得的都是草酸钙结石，所以一旦出现肾结石反复发作的情况，很可能是因为摄取了过多含有丰富草酸的食物，像甘蓝、草莓、菠菜、香菜、青椒、葡萄、巧克力、芹菜、甜菜和豆类等。

肾结石疾病和蛋白质的摄取量也存在着密切的关系。如果肾结石患者每天摄入过多的蛋白质，很可能会导致尿液中出现磷、钙、尿酸，从而引起疾病反复发作。所以肾结石患者需要注意控制好每天蛋白质的摄入量，特别是曾经出现过尿酸过多或者胱氨酸结石的患者，每天最多可以吃180克的高蛋白食物，像鱼肉、鸡肉、干酪、肉类等。

除了饮食，生活方式对预防肾结石反复也很重要。患者一定要积极参与体育锻炼，有助于结石的排出，像慢跑、跳绳、跳跃等都是非常不错的选择。

长时间熬夜对身体伤害很大，还会对肾脏的正常工作造成影响，导致一些废物无法正常代谢出体外，在体内不断沉积，最终形成肾结石。所以肾结石患者一定要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，让肾脏可以得到充分的休息。

总之，肾结石患者在接受治疗后，平时一定要注意养成良好的饮食、作息习惯，并主动学习，了解哪些食物容易导致肾结石的形成，以此更好地避免疾病的反复发作。