浅析积极心理学在初中心理健康教育中的运用

陈仕军

摘要：积极心理学指导人们在逆境下始终保持积极乐观的态度，积极心理学的影响下让人们逐步通过努力提高生活质量。而在初中阶段，学生进入青春期心中的迷茫困惑不断增多，心理情绪变得极其不稳定，學生极易出现心理健康问题。所以对于此现象教师应该利用积极心理学的优点，对学生的心理健康进行干预，帮助学生建立良好的成长心态，从而促进学生健康成长发展。

关键词：积极心理学;初中生;心理健康

积极心理学是一种全新的心理学发展概念，主要的研究内容和传统的心理学是相似的，但是相比于传统的心理学而言其研究角度更加积极化。在2000年，美国著名的心理学家塞利格曼就发表了积极心理学的相关概念导论，这是积极心理学诞生的一个重要标志。积极心理学认为，应该采取科学合理的模式倡导人们建立起积极的心理价值取向，着重关注个人的和谐发展、心理健康、幸福程度等。在积极心理学的视角下，初中阶段的学生心理健康工作有着非常重要的作用，它能够帮助学生在学习成长过程中排解学生的心理压力，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。而学生的心理健康教育要通过社会、学校、家庭等三方面的密切配合，通过积极心理学的指导帮助学生解决心理问题，学生在成长过程中能够通过科学的方式排解学业压力，促进心理健康成长。在学生成长学习过程中，学校要关注学生的心理健康教育，老师要关注学生的心理成长特点，家长要鼓励支持学生的学习生活，以帮助学生树立积极的生活态度。

1坚持以学生为中心

初中心理健康教育是面向全体学生的，虽然教师具备更加专业的心理素质，有着良好的专业能力，但是学生才是心理健康教育的受教者，这就使得在教学中教师要以学生为中心。心理健康教育和其他文化课程的学习有着一定的差别，虽然也需要学生理解，但更多的是希望学生从心理层面做出改变，这就要求教学课堂中不能以教师为主体，要以学生为中心，提高学生的接受程度，从而提升教学效果。因此，教师在应用积极心理学进行教学时，要充分的了解学生，无论是在教学方法、教学内容中都要考虑学生的心理活动，有针对性的教学。这样才能够提升教学效果。例如，在学生升入初中三年级之后，如果教师只是单纯的加入积极心理学的内容，告诫学生：升入初三马上面临中考，大家要加油，争取取得一个好成绩。这对于学生来说没有实际的意义，只会让学生觉得是教师单纯的说教。为了使学生真正感受到初三的紧张，教师可以针对学生两年来的表现加入积极心理学的内容，首先对学生两年来的学习生活进行总结，对学生做得好的地方进行表扬，肯定学生两年来的努力成果，然后告诉学生初三的主要任务，和初一初二的不同，需要学生更加努力，然后给学生举例往届学生经过努力之后取得的良好成绩。在这个教学过程中，教师更多的是对学生的肯定，让学生理解初三的重要性，重视最后一年的学习，使学生一个乐观向上积极的心理面对初三生活，提升学生的心理素质，为接下来的学习做好准备。

2构建积极的教学氛围

初中学生都渴望得到肯定，容易受到他人的影响。班级是学生学习生活的主要场所，也是心理健康教育开展的重要地点，积极心理教育也是在班级中展开的，为此，教师要在教学中为学生营造良好的课堂氛围，潜移默化的影响学生，让学生发自内心的改变，形成积极的心理。教师是学生的良师益友，也是学生学习中接触最多的，为此教师要和学生建立良好的关系，消除学生的畏惧心理，让学生有一个表达自己的见解，教师也要深入的了解学生，这样才能够使心理健康教育更有针对性，落到实处。这些需要心理健康教育教师和班主任进行配合，树立良好的班风，让学生感受到班级的温暖，认识到班级是一个集体，每个学生都是其中的一份子，使学生对班级有归属感，从而提升心理健康教育的效率。在对学生的评价中，教师要尽量运用鼓励的评价，让学生感受到教师的肯定，提升学生的心理素质。例如，在对学生进行挫折教育的时候，教师可以为学生播放在体育运动中运动员身体不适，但是依然坚持比赛，取得了良好的成绩，获得了他人的尊重。让学生感受永不放弃、坚持到底的意义，提升学生的心理素质。然后让学生们进行讨论，坚持和放弃分别会获得什么样的结果，通过讨论让学生认识到坚持的意义，勇于面对挫折，促进学生的成长，使学生获得就好的心理素质。

3加强学校家长合作沟通

在对学生进行心理健康教育的过程中，教师要认识到不能只依靠教师，也要和家长积极的配合。家长是学生的第一任老师，对学生有着重要的影响，因此，要实现积极心理学，就需要家长和学校的密切配合，让学生得到全面的心理教育。例如，教师可以在家长会中和家长沟通，认识到积极心理学的作用，在日常的生活中给予学生鼓励、肯定，还要和家长沟通学生生活、学习的状况，针对学生制定不同的心理指导方法，提升学生的心理素质。作为教师要帮助家长学会心理教育的方式，使学生感受到家长的关爱，树立学生的自信，让学生积极面对生活。家长和学校共同对学生进行心理健康教育，有助于积极心理学的实现，真正促进学生心理健康素质的发展，积极面对问题，勇于承担责任。

4结束语

综上所述，初中学生的心理素质是学生成长中非常重要的部分，学校和家长不仅要重视学生身体发育、知识的掌握，更要重视学生的心理。在积极心理学的应用中，要以学生为中心，有针对的进行心理健康教育，让学生更容易接受积极心理学的观点。在教学中，教师要建立心理学的氛围，潜移默化影响学生，逐步改善学生的心理状况。同时也要重视学校和家庭的共同教育，从学生生活、学习多方面着手，促使学生形成良好的心理，使学生健康发展。

参考文献：

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