摇晃哄睡不科学

王佳男

梁女士无意中从监控发现自家8个月大的宝宝被育儿嫂剧烈摇晃着哄睡。翻看此前监控也出现过类似行为，育儿嫂辩称是“摇篮式哄睡”。事发后，梁女士带宝宝到医院进行了CT检查，虽然医生说目前无明显异常，但宝宝内脏未发育完全，长期摇晃对身体健康有极大危害。

摇晃哄睡是很多老一辈人偏爱的“标准姿势”，但宝宝有可能不是睡着，而是被摇晕了。

摇晃哄睡易对孩子造成伤害

郑州人民医院儿童健康发展中心主任苗萍介绍，宝宝的颈部肌肉发育尚未完善，无法有力支撑头部，并且新生儿的血管非常脆弱，如果家长摇晃的时候把握不好力度，长此以往，有可能诱发摇晃综合征。

摇晃综合征是指婴儿受到剧烈摇晃，会对脑部血管和神经造成损伤，这种损伤对婴儿来说是永久性且不可逆转的。

家长可以采用“轻摇睡法”，这种方法模拟了宝宝在妈妈子宫内的状态，适当地轻微摇晃，宝宝更能找到舒适的睡眠状态。同时，适当的抚触可以帮助宝宝放松脊背，对于哄睡会很有帮助。

两种哄睡方式不可取

全程抱着睡觉 长时间抱着睡，会让宝宝产生依赖性，导致不被抱就睡不着，形成一种坏习惯。

含着奶嘴入睡 不可取。如果寶宝睡着之后奶嘴还在嘴里，很容易导致呼吸不畅甚至造成窒息。另外，不断吸吮会对口腔发育产生影响，造成上下颌骨发育畸形，影响面部美观。

正确的哄睡姿势学起来

关于宝宝入睡这件事，可是很有学问的。

养成良好的作息习惯 大一点的宝宝晚上哄睡困难，可能是白天睡的时间过长，这时候有必要适当减少宝宝白天的睡眠时间，逐渐改变黑白颠倒的睡眠模式。但对3月龄以下的宝宝来说，睡眠是没有规律可循的，基本上每天睡眠时间不低于14小时，只要宝宝有困意，家长就尽可能为其创造睡眠环境。

做好充足的睡前准备 睡前，家长可以检查宝宝是否吃饱，同时引导宝宝排便，换好尿不湿，这能让宝宝的睡眠时间持续得更久一些。

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