手脚冰凉可能是身体发出的警告

很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？除了气血不足和阳虚以外，体重较轻、体形较瘦的人因为脂肪、血管相对较少，而手指、腳趾运动较多，热度容易散失，也较易出现手脚冰凉的情况。值得注意的是，手脚冰凉还提示患有以下疾病的可能：

心脏功能不全 由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端，故手脚冰凉。

神经功能失调 因自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱，故手脚冰凉。

甲状腺功能减退 由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢尤其冰凉。

改善手脚冰凉，除避免寒凉之食，避免思虑过度外，其他的无外乎“吃饱穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳”。睡前泡脚可促进末梢血液循环，改善手脚冰凉。别忘了，泡脚后，要赶紧用毛巾擦干。

如果做到了以上这些，手脚还是一直冰凉，就要考虑疾病的可能性了，建议及时就医。

（据《北京青年报》）