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应急退烧可试试刮痧

2022-07-06

华声文萃 2022年9期
关键词:出痧大肠经凹陷处

发烧了,不妨试试用痧板刮一刮以下几个穴位和经络,可帮助退烧:

1.大椎穴。此穴可总督一身之陽气,位于第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头,颈后最高点,会摸到两个椎骨,上方的是颈椎,下面的是胸椎,之间的凹陷处即为大椎穴所处位置。从大椎穴上方5cm刮至下方5cm,20板左右,刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。

2.大肠经。大肠经是手臂上阳气最盛的经络,邪热必刮经络。需重点刮拭手臂部分,可分三段进行刮拭,即上臂、肘窝、下臂和手,每段刮拭20板左右,刮至出痧或微微发热即可。

3.曲池穴。位于肘横纹外侧端,屈肘,手肘关节连接点凹陷处。刮此可解表热、泻内火。

4.合谷穴。处于手背第一、第二掌骨之间,食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,对应的凹陷处。刮此可升清降浊、疏风散表。上述方法仅适于应急,要想彻底退热,还需要针对病因治疗。

(摘自《大河健康报》)

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