你没有不好 更无须刻意和解

南小希

最近很流行“与……和解”这件事：与素颜和解，与自己和解……也许这反而说明了“和解”不易，内耗却常见。

有对自己十分满意的人吗？好像不多。恰恰相反，生活中有很多人觉得自己不够好：有人嫌弃自己的长相，有人嫌弃自己的学历……“我不够好”，像个阴影一样跟随着很多人。

我看过一部动画电影——《青春变形记》，剧中的女孩小美按照母亲的要求，成为循规蹈矩、品学兼优的孩子。而随着青春期自我意识的觉醒，她开始有自己的憧憬和想法。在母亲看来，这些是脱离自己保护、失去掌控的危险信号，于是横加干涉。小美发现，只要她情绪一激动，就会变成一只粉红色的大熊猫。这只粉红色大熊猫，很像那些不能被自己接纳的阴暗面。它们具有破坏性。所以，只有压抑熊猫，才是那个明媚如初、积极向上、完美的自己。

于是，为了对付心里那只“熊猫”，有人在心中塑造一个“理想自我”进行心理防御，有人不去想这些问题而选择逃避，有人选择压抑这些，但久而久之会出现抑郁、焦虑等问题。

与“不好”共存，才是真正的好

事实上，很多人有不能够被自己和他人接受的“坏”，“好”和“坏”似乎经常共存在一个人的身上。《青春变形记》中的小美最终没有遵循祖先的仪式将熊猫封印，而是选择随时可以变身，让熊猫成为自己的一部分。

这样的选择是与真实自我的一种和解。与自己的“不好”共存，才能成为完整的自己。

每个人都该对自己多一份悲悯，并在这个基础上做到自我觉察，就能在心中点亮灯塔，驱散内心的幽暗。

我们应该学会与所谓的“不好”共存。

每个缺点背后都隐藏着优点，就像每个阴暗面的背后都是阳光照射的地方。张爱玲说：“生命是一袭华美长袍，上面爬满了虱子。”因为她应付不了家长里短，她说：“在现实生活里，我等于一个废物。”但是她懂得欣赏生命中瞬息的美：“在没有人与人交接的场合，我充满了生命的欢悦。”所以她的文字灵动、深刻而老练，用另一种方式道尽人情世故。

当每个人能够通过与“不好”共存来获得一种完整时，生命对每个人而言就成了一个美好的礼物。

無须强调与自己的“不好”和解，做自己，好好体验生活，一切就会很好。