提高初中体育校园篮球训练的效率策略

李成业

摘 要：在當前的教育教学背景下，越来越注重促进学生的综合发展。因此，在初中阶段的课程中，体育教学受到了前所未有的重视。为了能够切实提升学生的个人能力，也为了培养他们形成良好的体育精神。教师将校园篮球纳入到了初中体育课程中，可以明显改善学生的体质。而且，学生在课程结束之后也可以到学校操场进行篮球运动，丰富了学生的课余生活。教师在开展校园篮球训练的时候，除了要开展实践训练之外，还要利用现代化的技术详细讲解篮球的技巧。同时还要尊重学生的想法，依据学生的喜好设计教学内容，切实提高校园篮球训练中学生的参与度。

关键词：初中体育;校园篮球;改善体质;信息技术;分层训练

初中阶段的学生进入了身体快速成长的时期，为了让他们有一个强健的身体，也为了让他们的身体更加协调，教师在体育课程中开展了校园篮球训练。在以往的体育课程中，教师基本上都是让学生进行跑步或者是让他们随意活动，对学生的身体发展没有太大的帮助，学生也不能够掌握相关的体育运动知识。而在开展校园篮球训练之后，得益于篮球运动项目的特殊性，学生在其中可以锻炼弹跳能力、身体协调能力、臂力等多种能力，篮球是一项比较综合的运动，符合初中生的成长规律。为了使学生在校园篮球中切实得到发展，教师要科学规划校园篮球训练计划。在训练开展之前注重讲解理论知识，同时还要立足学生的情况调整教学内容，从而让学生在良好的环境中茁壮成长。

一、开展体育校园篮球训练的积极作用

（一）改善学生体质

学生在参与篮球训练的过程中，需要快速奔跑，并且还要在奔跑的过程中做出各种各样的动作，对于学生的体质有着较高的要求。学生在不断的练习过程中能够提升他们身体各方面的素质，进而达到改善学生体质的目的。而且，从当前初中阶段学生的情况来看，他们大部分的时间都是在学习，以至于他们很少有体育锻炼的时间。开展校园篮球训练后，能够定期组织学生参与体育训练，可以使他们在持续训练中形成运动习惯，有助于他们的身体健康成长。

（二）发展学生思维

篮球运动是一项比较综合的运动。在参与校园篮球训练的过程中，除了要求学生有一定的运动能力之外，还要求他们有较快的临场反应能力，因为篮球不是单打独斗，而是两个团队的碰撞。学生在进行篮球训练时，既需要注意和自己团队的成员相互配合，还需要防守对方的攻势。学生在其中可以感受到团队合作的魅力，也能在面对各种突发情况时学会更多面对的技巧，这样有助于发展学生的思维，使他们变得更加灵活。

（三）丰富学生活动

以往的课程结束之后，有的学生会回家玩手机，还有的学生会去上补习班。可以看出大部分的学生都很少有时间进行体育锻炼，造成他们的体能素质较低。而且，还有很多学生抱怨学校的课后活动太少。在开展校园篮球训练之后，在课程结束之后，学校会留出时间组织学生参与篮球训练活动，丰富了学生的课余活动，他们可以在课程结束之后进行各种各样的训练。比如常见的投篮训练、传球训练等。在活动中，教师可以统一组织学生进行练习，也可以让学生根据各自的薄弱环节针对性训练。学生在课后篮球训练活动中能够切实提升自身的篮球能力，增强他们对篮球的热爱。最重要的是减少了他们玩手机的时间，增加了他们进行体育锻炼的时间，有利于促进他们的身体健康发展。

二、提高初中体育校园篮球训练的效率策略

（一）信息技术，详解校园篮球技巧

在以往的篮球训练中，教师基本上只是简单的给学生示范几个篮球动作，讲解一下动作技术要领，随后的时间就让学生自己练习。但是由于一些学生的领悟能力较差，他们对篮球技术动作要领的掌握并不牢固，很容易出现忘记的情况。鉴于此，在校园篮球训练中，教师在开展正式训练之前，需要利用信息技术给学生详细讲解篮球的动作技巧，以图文结合的形式拆解各个技术动作，深入分析不同技巧的动作要领，让学生在还没有进行训练之前就做到胸有成竹，可以大幅度提升篮球训练效果。

例如，以“传球”训练为例，教师要借助信息技术开展理论教学，详细讲解篮球的传球技巧。在训练中，教师先带领学生来到多媒体教室，借助信息技术收集相关的资源，给学生详细展示传球的动作要领。教师先通过动态图片的形式呈现各种情况下传球的方法，之后再用文字配合进行详细分析，使学生在观看的过程中对传球的技巧有了较为全面的掌握和理解。随后，教师组织学生按照学习到的理论知识进行实践训练，取得了非常明显的效果。这样，通过信息技术开展理论教学，让学生在正式学习之前就对动作要领有了详细的了解，使他们在实际练习中游刃有余，取得了非常好的效果。

（二）创新训练，提高学生参与兴趣

在开展校园篮球训练活动之后，教师在训练形式上却没有太大的变化。以前要求学生通过持续训练达到掌握和熟练的目的，起初学生还对校园篮球有一定的参与热情，但随着日复一日的训练，使他们的热情消耗殆尽。对此，在现代化的体育课程中，教师必须要创新训练形式，依据学生的喜好设计教学内容，从而提高学生对篮球训练的参与积极性，使他们在实际的练习中更加努力。

例如，以“投篮”训练为例，教师要迎合学生的喜好创新训练形式，提高学生的参与兴趣。在训练中，教师引导学生自由练习。不过，从学生的表现来看，很多学生的积极性都不是很高。他们只是象征性的投几下。为此，教师给学生播放了NBA球员投篮的精彩集锦视频，学生在视频中观看到了喜欢的球星做出各种各样高难度且具有观赏性的投篮动作，使得他们产生了浓厚的兴趣，跃跃欲试。在视频播放完后，教师继续让学生自由练习。学生在兴趣的驱使下积极投入到了投篮练习中。这样，通过迎合学生的喜好创新训练的形式，融入视频调动学生的情绪，使他们在篮球训练中变得更加积极。

（三）分层训练，增强篮球训练效果

通过观察很容易就会发现，班级中的学生由于多方面的原因，在身体素质方面存在较大的差异。一些学生可以轻松完成教师制定的训练目标，但有的学生却很难完成。如果教师开展统一训练的话，会使一些学生感到困难。鉴于此，在篮球训练中，体育教师要落实以学生为本的原则设计篮球训练计划，依据不同学生的身体素质情况，分别给他们制定相应的训练任务，能够让所有的学生在自己的能力范围之内进行训练，得到提升，从而增强篮球训练效果。

例如，以“运球”训练为例，教师要以学生为本设计分层训练，使所有的学生都能在训练中有所进步。在训练中，教师在篮球场上设置了障碍，让学生运球越过障碍到达终点，进行反复练习。通过观察发现，有一部分学生的运球技巧较差，好几次都因为障碍的阻碍无法完成运球。教师为了照顾不同学生的情况，开展了分层训练。让运球技巧较好的学生继续进行障碍训练，而对技巧较差的学生，则是让他们在没有障碍的前提下快速运球。每个学生都在个人的能力范围之内进行训练，使他们都产生了一定的进步。这样，通过以学生的情况为主设计分层训练，满足了各个学生的训练需求，使他们在训练中有所进步，实现了班级整体篮球实力的提升。

总结

总之，校园篮球进入初中体育课程，符合素质教育理念提出的要求。教师在设计训练计划时，要从站在科学的角度合理安排。加强对理论教学的重视，使学生掌握技术动作要领。迎合学生的喜好创新训练形式，让学生变得更加积极。同时，还要开展分层训练，让所有的学生都能在个人能力范围之内产生进步，从而提高初中体育校园篮球训练效率。

参考文献

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