“心静自然凉”确有科学依据

“心静自然凉”是夏天经常会听到的一句话，这种说法到底有没有科学依据？专家称，有时候，保持心态平和，热虽热但起码不会焦躁。

人体有三种散热方式，通过体表热辐射、热蒸发、对流散热。像热辐射散热不受外界温度和环境影响，流汗就是热蒸发的散热方式，而我们平常吹风扇、空调，就是通过温度高和溫度低的物体对流，实现散热。

一个人情绪急躁的时候，大脑会兴奋引起血管收缩，皮肤表面血流量减少，热量不容易散发。而从心理层面讲，急躁的时候，容易把外界感受放大，本来没那么热也会感到热得难以忍受。因此，心静自然凉是有科学依据的。

摘自《家庭科学·新健康》