拒绝霸凌，从你我开始

宋美霞

校园霸凌是一个沉重却无法回避的话题，就像暴力和犯罪始终存在于人类社会而极难根除一样，这一现象至今仍普遍存在于校园之中。台湾精神科主任医师陈俊钦在《黑羊效应》一书中用形象的黑羊场景来解释霸凌的构成：被欺负的黑羊、施暴的屠夫、冷漠的旁观者。

文中作者所经历的言语霸凌、肢体霸凌以及社交霸凌，让我们清晰地看到霸凌行为的两个特征：一是力量的不平衡性，“屠夫”常常利用对同伴的掌控力、影响力和所谓的“声望”，去控制和伤害那些相对胆怯害羞、焦虑自卑、缺少社会支持的“黑羊”;二是欺负行为的重复性，如同文中作者所述，扇耳光、言语谩骂、破坏书本、群体嘲弄……霸凌的发生往往不止一次。

相关研究发现，性格上过分孤僻自卑、家庭中缺乏安全感、同伴中缺少归属感的学生，被霸凌的风险更高。拒绝霸凌需要做到：第一，明确霸凌行为是错误的，不因遭受霸凌而自责或自我否定;第二，有理有节作出回应，要求对方停止霸凌行为;第三，如果对方继续，及时向家长、老师或其他信任的成年人求助。第四，学会自我保护，建立自己的社會支持系统（同伴、亲人、朋友等）。

文末，很欣慰看到作者似乎拥有了一些让自己走出来的能力。在电影《少年的你》中，有这样一句话，“我们生活在阴沟里，但有人依然能仰望星空。”或许我们没有办法完全阻止校园霸凌的发生，没有办法完全阻止“屠夫”施暴的行为，但我们至少可以要求自己不要成为伤害别人的人——不要成为“屠夫”，也不要成为“冷漠的旁观者”。

愿所有的青春都能被岁月温柔以待。

编辑/王语嫣