刻意练习在中职语文教学中的实践运用

胡任秋

[摘   要]刻意练习是当下人们所使用的提升自我水平的有效学习方法之一。文章以文言文的复习实践为例，论述了刻意练习在中职语文教学中的运用，指出通过明确目标与任务，及时调整策略，有目的地进行练习与反馈，能提高学生的解题能力，培养学生良好的学习能力和学习心理。刻意练习对学生的自主学习和终身发展有积极的帮助。

[关键词]刻意练习;中职语文;策略

[中图分类号]    G71            [文献标识码]    A          [文章编号]    1674-6058（2022）09-0085-03

一、问题的提出与分析

中职语文教材中涉及文言文的共有三个单元：“文采若云月”“文言的津渡”“古典的魅力”。精讲篇目有：《子路、曾皙、冉有、公西华侍坐》《鸿门宴》《师说》《六国论》《劝学》《过秦论》《赤壁赋》《庖丁解牛》《廉颇蔺相如列传》《伶官传序》。课标中的相关教学要求为：梳理所学作品中常见的文言实词、虚词、特殊句式和文化常识，区分古今语言的异同;学习中国古代诗文的表达方式，提高语言文字运用能力;了解作品内容，体会其精神内涵、审美追求和文化价值。对口单招语文考试和学业水平考核一般会基于精讲篇目的内容命制选择题和简答题来考查学生的文言文学习情况。部分学校发现学生的文言文学习效果不太理想。通过分析笔者所在学校学生2019年对口单招语文试卷中文言文试题的得分率发现，学生在此题失分较多。学生的失分率为什么会这么高？

笔者运用调查问卷法和访谈法进行分析研究，发现78%以上的样本学生认为文言文知识考查碎片化，过于分散;63%左右的样本学生在涉及特殊句式、虚词的题目上失分最多;95%左右的样本学生没有进行个人的文言文复习时间规划，完全听从教师安排。可以说，在文言文的复习上，学生缺乏学法的指导，教师缺乏教法的指引。追根溯源，首先，在文言文课堂教学中，一些教师喜欢咬文嚼字，一味灌输，以致学生只能被动学习，难以获得成就感，课堂学习效率低下。其次，部分学生没有及时系统地整理并复习文言文知识，以致所学知识不能得到及时巩固。最后，部分教师开展的练习缺乏针对性，喜欢使用现成的统一的练习题。缺乏针对性的练习，不仅费时，而且容易使学生产生疲倦感。

想要参加对口单招的中职学生对学习有清晰的目标和认识，也有考大学的强烈愿望和动机。但是由于高考对能力和心理的要求较高，而他们自身的知识基础较为薄弱，他们便容易产生畏难情绪，表现为学习的时断时续。基于此，笔者认为，如何给予学生学习方法的指导，如何培养学生良好的学习习惯，是中职教学过程中教师需要重点关注的问题。同时，如何根据学生的特点，通过外在有效的督促机制和反馈评价，及时帮助学生增强内在的意志力，提升个人的学习能力，也是教师需要思考的问题。

二、刻意练习浅析

刻意练习理论是由佛罗里达州立大学心理学家安德斯·埃里克森博士提出的，他在“专业特长科学”领域潜心研究几十年，发现无论在什么行业或领域，提高技能的有效方法都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

什么是刻意练习？通俗地说，刻意练习就是通过专业人士的专门设计，用以改变个体当前水平，对个体成长起决定作用的一系列特殊训练活动，是促使人们提升自己能力和水平的方法之一。刻意练习理论的主要观点是通过有目的的专注练习，及时反馈，纠正调整，突破学习的舒适区，激发人的潜能，提升人的技能水平。

将刻意练习运用于中职语文教学的现实意义在于，从学生的学情出发，从教学目标出发，从教学内容的特点出发，强调目标和任务的细化、明确化，优化习题设计，以进行有针对性的、常态化的、进阶式的练习及多元化的激励性反饋与评价，进而提高学生知识储备的质量，帮助学生树立科学的练习观，提升学生的解题能力，增强学生的语文学习技能，让学生获得学习成就感并养成优良的学习习惯。

三、刻意练习在相关教学中的运用研究

在中国知网输入关键词“刻意练习”，能查找到不少相关的论文，涉及的领域比较广泛，但是其中聚焦于职业教学的较少，有限的几篇主要论述刻意练习在技能训练中的运用。如花园园将刻意练习运用于餐厅服务技能的集中进阶式训练中，进而大大提升了学生的操作能力;傅钰雯则将刻意练习运用于高职技能大赛物流赛项的竞赛训练中，并取得了很好的训练效果。

笔者还探究了论述刻意练习在普通教育中的运用的论文。如王妍雪通过实验组与对照组的教学成效对比，发现在较短的时间内，刻意练习的方法能够有效提高大学英语的教学效果;王美慧在游戏化的数字教材中植入刻意练习的实践操作，为数字教材的设计研究提供了新思路;王晓燕在高中物理教学中，根据刻意练习的理念设定目标，设计短平快的练习，取得了很好的成效;牛宝荣从促进作业改进的视角，提出采用刻意练习可以为学生减负，增强学生的正向学习的心理等。

这些是一线教师所做的教学实践研究，是最接地气的实证案例，能够为我们将刻意练习运用于中职语文教学提供很好的指引和借鉴。

四、在文言文复习中运用刻意练习

（一）实践操作

1.目标与任务

师生都要有目标意识。复习是由许多的小任务和小目标构成的，而学生的能力就在解决一个又一个具体任务的过程中得以提升。在复习过程中，教师和学生都要有目标意识。教师一方面要基于学情制订任务，了解学生的最近发展区，以助推学生突破舒适区，走入学习区，另一方面要细化练习要求，明确训练要点、做题时间、评分标准等。学生要在明确练习目标与要求的基础上，制订适合个人的练习目标，比如针对10道通假字练习题，有学生的目标是正确率100%，用时2分钟;有学生的目标是正确率80%，用时4分钟。明确的目标可以督促学生把注意力集中到任务上，学会专注，从而提高学习效率。

2.练习与策略

教师要帮助学生寻找有效的学习策略。文言文的考查要点是虚词、通假字、特殊句式、词类活用、古今异义词等。教师在设计练习时，要对题量和难度有进阶式的考虑，还要借助信息技术手段，使学生实现基础知识的泛在学习、自主测试。目前，笔者所在学校一方面在“泛雅”网络教学平台上增添了“文言文基础知识的进阶学习与测试”资源，将教材中的文言文基础知识进行了梳理，将单项训练与综合训练、单篇训练与单元训练相结合，以使学生能随时随地地进行跟进训练;另一方面，鼓励教师分析学生练习中出现问题的原因，帮助学生掌握有效的学习策略。比如，有学生因为不熟悉文言虚词的用法，缺乏系统的梳理，所以常做错相关的题目。为解决此问题，教师让学生绘制文言虚词思维导图，再用相关的思维导图构建一棵文言虚词知识树。学生在实践的过程中，得以梳理知识，培养思维，提升能力。再比如，为解决学生易混淆多义词的意义的问题，教师采用了集中复习与分散复习相结合的策略，以引导学生强化记忆，形成心理表征。同时，教师针对学生存在的个别问题，展开个性化的辅导，及时帮助学生解决学习中遇到的困难，促进学生学习有效性的提高。

3.反馈与评价

反馈与评价可以帮助学生调整后续练习的方向。相关的刻意练习理论指出，练习是否到位，关键看能否形成合理的心理表征。其指向知识以何种范式组织与构建，进而在人们解决具体问题的过程中被加以运用。在形成合理心理表征的过程中，“即时反馈—调整行为—再次反馈—行为纠偏”非常重要。因此，无论学生的练习是否到位，教师都要积极给予反馈与评价。“正面”的反馈，有效肯定学生的正确学习行为，能激励学生继续努力;“负面”的反馈，可以让学生认识到存在的问题，并及时进行调整改进，避免形成错误的顽固的心理表征。同时，及时的评价与鼓励，有助于学生维持良好的学习动力。在复习过程中，教师不仅要关注练习的结果，而且要与学生多交流，了解学生解题时的心理变化过程;同时，还要组织学生定期交流学习方法与体验，引导学生关注自己的学习与思維过程，培养元认知能力。

（二）初步成效

笔者在引导实验班42位学生复习文言文的过程中运用了刻意练习。在之后开展的相关考试中，笔者发现学生的成绩有所提高，这说明他们的文言文理解能力等有了明显的提升。针对这些学生开展刻意练习的满意度调查，结果显示，有90.5%的学生对刻意练习的内容满意，有85.7%的学生对刻意练习的方法满意，有83.3%的学生认为自己有所进步，有88.1%的学生希望继续采用刻意练习的方法复习。同时，与进行普通文言文复习的对照班学生的做题得分率相比，实验班学生的做题得分率明显较高。由此可见，刻意练习在中职语文文言文复习中的运用，取得了一定的成效;学生也认可这样的复习方式。

五、教学中运用刻意练习的注意点

（一）关注个体，激发学习动机

维持学生的学习动机，是刻意练习能够持续推进的基础。刻意练习致力于突破舒适区，聚焦式地解决问题、纠正错误，因此在练习过程中学生难免会觉得枯燥乏味。那么在这种情况下，如何维持学生良好的学习动机，保持学生持久的意志力便至关重要。教师要关注学生的学习心理，及时帮助学生转化不良情绪，采用适当的激励机制让学生体验到成就感，有效增强指导的正面影响。与此同时，还要发挥同伴学习共同体的作用，引导学生互帮互助，克服惰性心理，真正形成自我学习内驱力，成为学习的主人。

（二）优化设计，注重练习质量

刻意练习理论的核心观点是，天才的成就不是靠天赋，而是靠正确的练习。因此，在设计一项有目的的练习任务时，教师要考虑中职学生的学习心理和学习特点。教师要设计合理且科学的练习任务，要致力于落实练习任务的系统化、逻辑化、情境化、层次化，以助推学生建构知识体系。同时，要善于利用信息技术将练习与个性化的推送相结合，以满足不同学生的学习需求。可以借助信息技术将练习趣味化，如运用信息技术设计答题闯关游戏等，以激发学生的练习兴趣。教师应注重练习的常态化及持久性，引导学生从被动练习转变为主动练习。

（三）实施监督，培养行为习惯

对于一些中职学生来说，要想养成良好的学习习惯，外在的监督是必不可少的。这些学生大多是初中升学考试中的失利者，本身就存在较多学习问题。刻意练习强调走出舒适区，进行具有一定挑战性的学习。因此，在进行刻意练习的过程中，学生需要不断战胜自我的惰性。基于此，在练习之初，教师除了要激发学生的内在动力，还要构建良好的监督机制。监督形式可以是自我监督、小组监督、伙伴监督、教师监督等。教师在加强外在监督的同时，也要注重学生的自我监督，应引导学生展开阶段性的学习总结和反思，以使其正确认识自我的学习状态。监督要与鼓励、方法指导等有效结合，从而培养学生主动克服困难、主动学习的良好品质。

刻意练习理论强调，练习的过程其实是战胜自我的过程，我们只有走出舒适区，才有机会从一个平衡态过渡到另一个平衡态，进而不断实现自我超越。在中职语文教学中运用刻意练习，不仅能提升学生的训练技能，还能培养学生的学习能力和学习心理，从而对学生的学习和发展产生积极的影响。

[   参   考   文   献   ]

[1]  艾利克森，普尔.刻意练习[M].北京：机械工业出版社，2016.

[2]  姜莺鹰.刻意训练理论在高职语文课程中的实践探索[J].散文百家（新语文活页），2019（4）：94.

[3]  花园园.刻意练习法在餐厅服务技能教学中的实践研究[J].现代职业教育，2021（39）：200-201.

[4]  傅钰雯.刻意练习在高职物流技能大赛训练中的应用[J].今日财富，2019（3）：158-159.

[5]  王妍雪.刻意练习在大学英语教学中的实证研究[J].教育教学论坛，2021（22）：153-156.

[6]  王美慧. 游戏化刻意练习环节在数字教材中的设计研究[D].沈阳：沈阳航空航天大学，2019.

[7]  王晓燕.“刻意练习”方法在高中物理教学中的探索[J].新课程（下），2018（8）：78.

[8]  牛宝荣.“刻意练习”：促进作业改进的一个视角[J].基础教育课程，2021（6）：9-15.

[9]  陈有正.刻意练习原则在复习中的实践[J].中学政治教学参考，2020（1）：68-70.

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（责任编辑    农越华）