邵俊纯 项田龙 胡林双：农村儿童模拟家庭教育之生活习惯

邵俊纯 项田龙 胡林双

摘要：儿童阶段，正是长身体的黄金阶段，不仅要强化日常的身体营养，还需要借助“免费的营养物质”——运动与锻炼来提高儿童的身体素质。从农村地区的自然环境和地理优势来看，本身就具有亲近自然，适合滋养身心的优势。家长要重视对儿童身体素质的锻炼与培养，能够从锻炼习惯、锻炼的科学性、儿童与父母亲子锻炼的活动设计，以及对自身适合锻炼的农村环境的珍视，从而提高儿童的身体素质，让儿童可以身心和谐，长成快乐，健康的儿童，并以健康的体质，减少疾病的入侵，减少家庭经济负担，同时又能够适应学校长期的生活。

关键词：锻炼;身体素质;生活习惯

引言

随着素质教育的发展，对于农村地区的教育水平不断的提升，同时国家也在重视家庭教育水平的发挥。在研究农村地区儿童发展问题时候，家长要重视饮食与运动相结合的理论进行教育。通过为儿童提供充足的运动工具、合理利用免费的运动器材，结合当地的自然条件，开展体育锻炼活动，让农村地区的儿童可以在吃到健康食物的前提下，能够同步重视锻炼活动，来提高体质。

一、家庭教育中重视儿童身体锻炼的重要性

对于农村地区的家长来讲，留给孩子一定的金钱，不如带给儿童一个好身体，而健康除了先天性的决定因素，后天也是可以培养的。家长要在思想意识上，将体育锻炼放在与学习教育同等重要的地位，能够从小针对小儿童灌输健康、积极、正确的运动理念，并在日常的行为中，鼓励儿童在饭后可以适当的运动、晨起运动，与小伙伴结伴运动等行为。这样不仅可以将农村地区得天独厚的自然条件利用起来，又能够通过运动，释放儿童内心的郁闷，为儿童培养积极健康的心理。不仅如此，重视儿童身体锻炼，一旦养成了运动的好习惯，那么将会让儿童在学习与发展中，汇集一身，对儿童的长远发展，都有着非常重要的作用，可以有助于儿童的身心发展。

二、儿童的特点

如果将儿童与自然界的万物进行比拟的话，儿童犹如微微升旗的太阳，正处于生命的起点。儿童具有鲜明的好动的特点，对待身体的各项机能以及身体的发展，具有较强的探索性，大多数儿童都喜欢爬高等活动，在行为中蹦蹦跳跳。作为家长来讲，应当在家庭教育中，对于儿童喜欢的运动器材与道具，应当尽可能地满足，通购置羽毛球拍、乒乓球拍、篮球等使用频次高，而且运用比较灵活，简易的运动器材，对学生开展教学活动，这样在基于儿童本人意愿的基础之上开展运动项目，不仅可以起到对儿童心理素质培养的效果，还能够让儿童逐步的喜欢上体育锻炼，有助于增强学生的学习性，更加地有利于培养儿童的体育运动与爱好，在身体锻炼方面，给予儿童最大的支持。

三、农村父母针对农村儿童进行身体素质锻炼的方法

（一）居家、允许儿童按照自己的喜好进行锻炼

对于农村地区的儿童来讲，这些儿童相对电子产品的喜爱程度偏高，而当下有很多娱乐性比较强的软件，上面会有各项体育运动的初级教程，儿童可以居家借助信息化的方式进行学习，从而开展锻炼活动，其对于儿童的身体素质培养，以及儿童的体育运动技能的提升有很大的帮助。为此，作为父母如果儿童提出要使用电子产品的要求时候，家长可以限定观看娱乐性，玩游戏的时长，而是在使用手机的功能上，增加借助信息化的技术手段，来学习体育技能，增强锻炼的课程，并由父母进行监督，这样不仅可以提高了儿童的身体素质，并且有效地培养了儿童正确使用信息化技术的好习惯。

例如，当前疫情比较严重，居家运动是非常适合的，农村地区的家庭环境比较空旷，而且适合儿童独自运动、家庭总动员，或者是喊上村里的其他小伙伴一起进行运动，都是不错的选择。除了常规化的运动项目，农村的儿童可以跟随keepAPP进行学习，可以掌握亲子瑜伽、健身操、减肥操等多项的运动内容。让儿童可以在运动中修养身心，养成健康平和的好性格，从而在增强身体运动的锻炼的同时，可以收获一个美好的心态。除此以外，家长也非常清楚，儿童比较喜欢抖音视频，视频中有很多的流行舞曲，儿童对这些关注程度比较高，家长也可以鼓励儿童在运动活动中，去跟随一起学习，来提高运动技能，增强自己的体质。

（二）鼓励并带动儿童承担家务活

家长在对儿童进行身体锻炼的过程中，作为家长来讲，其实更擅长的是对儿童做家务方面的指导，如果家长能够在家务活方面，可以对儿童分配一定的劳动任务。那么，不仅可以培养儿童参与劳动的意识，还能够在适当的劳动中让身体的各个肢体部位得到锻炼，并且能够在参与劳动中，体谅到父母的不易，提高自身的劳动意识，培养出儿童勤劳、好动的好习惯，促进儿童的美好品质培养。

（三）重视对儿童的定期锻炼计划制定

对于农村的儿童来讲，在思想认知方面，有一定的欠缺，大多数的儿童对自己的体育运动与锻炼缺乏一定的思考，甚至很多的儿童根本就没有良好的运动计划与习惯。作为父母要充分为儿童考虑到这一点，能够从儿童的运动计划制定，周期的限定等活动内容上来约束儿童的行为，督促儿童在时间效应的作用下，可以更好地来提高自己的体育运动意识。并可以通过体育运动计划的制定，全面的提高儿童的体育运动水平。

总结：

对于农村地区的儿童来讲，健康的身体是革命的本钱。作为家长要能够跟随时代的变化，来提高自己的思想认知和悟性，可以通过学习与改变，重视家庭儿童的身心发展与身体健康。应当在日常生活中，多与儿童交流关于身体健康方面的知识，并以互相交流、探讨、商量等方式来对儿童的身体锻炼制定方案，从而可以制定出便于儿童在日常生活与学习活动中学习，适合锻炼难度小的运动项目。上述，笔者从农村儿童教育的视角来制定教学方案，从提倡家长支持儿童通过节目来学习体育运动项目、鼓励并带动儿童承担家务、设定锻炼身体的计划和运动周期等方面，构建农村的家庭运动教育活动，从而帮助并督促幼儿培养出良好的运动习惯，可以在长期的运动与锻炼中，不论是体育运动的技能与水平，还是运动的意识与习惯都能够得到培养，从而让儿童在童年的黄金时间段，可以養成受益终身，热爱运动的好习惯。

参考文献：

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