树洞森林的秘密

齐越

关键词：电子产品;亲子关系;团体辅导;小学生

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）18-0049-03

【活动背景】

疫情背景下，中小学生电子产品的使用时间大幅增加，成为引发亲子冲突的导火索。上海市江宁学校承担了第二轮（2019-2021）上海学生心理健康教育发展中心“医教结合”协同实践项目“中小学生电子产品过度使用的干预研究”，我作为项目负责人，开展了一系列研究与实践，尝试将表达性艺术应用于学生电子产品过度使用的干预研究中，制订与实施团体心理辅导方案，并在其中加入亲子互动团辅内容，设计了“树洞森林的秘密”主题活动，邀请家长加入，从改善亲子互动到调整家庭系统，提升家长动力，发挥家长效能，通过家校合作，促进学生关于电子产品使用的认知与行为的积极改变。

【活动目标】

1.就电子产品使用话题促进学生与家长的表达与沟通，增进亲子间的相互理解。

2.感受“关系大于内容”，懂得良好的亲子关系是解决电子产品使用问题的基础和前提。

【活动准备】

1.分组准备：全体10组家庭分为两组，每组5个家庭，各10人。

2.所需物品：

（1）每组一个树洞，共两个树洞，编号1和2。

（2）提前收集团体内关于电子产品使用主题孩子对家长的吐槽信五封，放入1号树洞。

（3）提前收集团体内关于电子产品使用主题家长对孩子的吐槽信五封，放入2号树洞。

（4）家长活动单10张，学生活动单10张，每人一支笔。

【活动方法】

心理情景剧

【活动对象】

小学五、六年级学生及家长

【活动时长】

60分钟

【活动步骤】

1.进场后每组家庭随机入座，环绕组内树洞围坐，形成两个圆形小组。

2.带领者介绍树洞主题，做一轮活动以示范。时间约为10分钟。

3.组内表演及讨论

每个树洞里各有五封信，每次拆開一封信，共五轮，每一轮的具体流程如下：

（1）就信中吐槽的场景由一个孩子和一位家长（来自不同家庭）即兴演绎一组对话，孩子和家长角色互换，即家长扮演孩子，孩子扮演家长。

（2）每轮表演完毕后，在座家长思考该情境下孩子的心里话，告知自己的孩子;所有学生思考该情境下家长的心里话，告知自己的家长，亲子相互交流。

（3）亲子就对方猜测的心里话符合自己真实心意的程度（0～10分）为对方打分，填写在各自的活动单上。说说为什么这么评，哪些很贴切，哪些没提到。

（4）五轮结束后，每组家庭把亲子互评的所有分数相加（共10个分数），得出一个总分，为家庭总积分。

带领者的任务：小组活动时把握进程，流动指导，观察捕捉生动自然、表达流畅的对话，在交流分享环节集中展示。

本环节时长大约30分钟。

4.交流与分享

（1）展示两组活动中的精彩对话片段，大家交流观感，正视电子产品使用问题引发的亲子冲突，分享沉浸式的体验感受。

（2）分享评分较高的亲子心里话内容，询问给出高分的缘由，其他团体成员交流评价与感受。

（3）揭晓家庭总积分的象征意义——“亲子关系银行”的储值，储值越高代表亲子间沟通越好，彼此相互理解、包容接纳。当因电子产品使用问题遭遇分歧或矛盾时，充裕的“储值”能让亲子双方平和从容、协商应对。

（4）请总积分较高的家庭分享日常亲子互动模式，交流孩子电子产品使用问题的应对经验;征询意愿后，邀请分数较低的家庭交流目前亲子关系遭遇的困难，积极发现问题，互助讨论，共同探索解决方法。

本环节时长大约20分钟。

【团体辅导实施】

本活动借助神秘的树洞作为亲子间心里话表达与传递的媒介，通过揭秘单向吐槽的言语内容，将学生和家长带回真实的日常冲突情境中，激发亲子的情绪体验。亲子双方扮演的是对方角色，通过现场演绎互动对话，切实体会对方的感受，为后面的换位思考做好情感铺垫。相互猜心意环节则是为了引导学生和家长切实从对方的角度思考问题，表达内心诉求，同时耐心倾听对方的心声，打通信息沟通回路，增进相互理解。

每一轮活动让亲子就对方猜测的心里话符合自己心意的程度进行评价，得到的单项分数与家庭总积分象征着亲子关系的和谐程度。我们假设父母与孩子之间有一个“亲子关系银行”，活动积分就是家庭亲子关系银行的储值，成长过程中的爱与陪伴、积极沟通与相互理解都在为“亲子关系银行”增加幸福的财富。学生与家长通过树洞揭秘、角色互换、情景重演、心意评分等环节真实体验彼此的感受，增进亲子间的相互理解，感受“关系大于内容”，共同为“亲子关系银行”储蓄增值。家长角色的进入不仅促进了团体动力的提升，也让家长深入了解孩子的内心世界，练习了沟通技能，明确了自身改变与完善的方向。最后，通过高积分家庭的经验分享与亲子沟通困难家庭的互助讨论，降低团体焦虑，提高解决问题的信心，促进团体成员自主探索解决方法，进一步提高团体效能。

在活动实施过程中，带领者应该注意和把握好以下几点：

（1）把握好目标和方向。

（2）控制好活动的时间与节奏。

（3）注意观察、发现亲子沟通的正面案例，留作分享环节交流展示;对亲子关系不良或进展困难家庭及时给予支持与指导，灵活调整活动进程，注意安抚双方的情绪感受，避免亲子双方过度宣泄与相互指责。

【活动效果的反馈与评估】

1.参与人员的反馈

【第一组】树洞信封内容（来自学生的吐槽）：只要爸妈看到我拿着手机，就默认我是在做与学习无关的事。

学生1（女）：打开这封信时，我强烈感受到这就是我的真实生活写照，完全说出了我的心声！我爸妈平时就是这样，只要看到手机在我手上就各种不满意，我做什么都不对，实在不可理喻。活动中，老师让我和爸爸角色互换，这是我第一次扮演家长的角色，又解气又有趣，而且完全不用准备，因为爸爸的形象已经深深刻在我脑海里了，无论我怎么解释，他永远都有说辞镇压我。但在演绎对话的过程中，我慢慢发现，爸爸的愤怒、强势和不满背后，好像还有一点儿担心和焦虑。爸爸虽然言语不饶人，但初衷是希望我能先完成学业任务，毕竟之前好几次都是我不自律还撒谎，导致学习成绩退步。

家长1（爸爸）：在家都是我教育孩子，现在要被孩子教育，面子上还真有点儿挂不住。后来在老师的引导下，我慢慢进入角色，听到孩子复述着我平时训斥她的话，看到她渐渐表现出面红耳赤的愤怒与强势，而自己扮演的孩子则是那样渺小，所有意见都不被听见，我开始察觉到平时经常这样的我其实并没有真切体会到孩子的心理感受。

【第二组】树洞信封内容（来自家长的吐槽）：作业还没做完就玩手机，还一边做一边玩，学习搞不好都是手机惹的祸！

学生2（女）：老师本来要求一个孩子与一个家长（来自不同家庭）形成一组演绎对话，但我看到这封来自家长的吐槽信时，联想到了我爸妈，他俩在我玩手机这件事上永远态度一致、配合默契，教育我的时候总是一唱一和、“男女双打”，试图以气势压倒我。所以，我强烈申请了一个外援，邀请了一位男生配合我扮演爸爸，一同“教育”孩子。正式开始前，我和他交流了一下各自家庭的真实情况，明确了分工：我主要盯学习习惯，他来说考试成绩。演绎对话的过程让我过了一把爸妈瘾，爽！在相互猜心意环节，老师让我结合表演感受描述家长的心里话，首先涌上我心头的是各种强势的情绪，但要深入思考背后的想法时，我竟然毫无头绪，大脑一片空白。这是我第一次真正站在爸妈的位置上思考，之前我们的关系一直不太好，遇到矛盾就各执己见，几乎很少停下来耐心倾听对方的观点，也许我们平时应该多一些安静的倾听与平和的沟通。

学生3（男）：被邀请以夫妻档的形式表演有点儿出乎我的意料。作为家庭三人中的一员处在矛盾冲突中時，我感受到了三人的互动特点与整个关系模式：父母指责孩子，孩子不服管教。这样的亲子关系让我被负面情绪包围，没有理智可言，也完全看不到问题的解决方向。

家长2（爸爸）：面对孩子版的爸妈，我如履薄冰，小心翼翼地听着他们的言辞，观察着他们的动作和表情，努力为自己扮演的孩子寻找对抗的资源和理由，不想错失任何一个反驳他们的机会，体会到了孩子平日被我们训斥的压迫感与积少成多的亲子隔阂。孩子进入青春期后，我们平时会因为很多小事暴发激烈的言语冲突，电子产品是其中的一条导火索。不知道从什么时候开始，我们相互之间已经听不进彼此的意见，一起坐下来畅快聊天的时候也是少之又少……这是我们家需要解决的当务之急。

【活动反思】

电子产品的使用问题和情境只是活动的素材，活动的主要目标是增进亲子间的相互理解，让家长和孩子都深切感受到“关系大于内容”，了解良好的亲子关系是解决问题的基础和前提。父母与孩子在带领者的引导下重新回到冲突情境中，倾听彼此的心声，表达真实的心意，有效改善了亲子关系。不少家长就电子产品使用规则与孩子达成了一致，表示今后会在孩子需要时协助监督，也多多了解、融入孩子的世界。本次亲子团辅在“慧出心彩 绘出乐趣”——普陀区第十八届心理健康教育活动月启动仪式暨2021年普陀区心理健康校园行首场活动中展示交流，获得了家长与学生的一致好评。

中小学生身心和谐发展离不开良好的家庭教育。由于学生使用电子产品的大部分时间是在家里，家长的科学引导与监督尤为重要。亲子团辅这一形式为家校共育搭建了一个新平台，增进了亲子沟通与家校协作，学校借此平台联合家长共同为青少年的心理健康成长助力。期待此项团辅在实践中不断完善推广，并依托医教结合的平台拓展延伸，给更多有切实需要的学生和家长以指导和帮助。

编辑/于 洪 终校/石 雪