培养学生人际交往能力的方法

刘世琴

人际交往是人基本的社会性需要，也是个体必备的社会活动。人际交往能力是一个人必备的能力，拥有良好的人际交往能力能帮助学生更快、更好地融入社会。此外，和谐的人际关系影响着学生自我意识及其社会性的发展，而良好的人际交往能力是人际交往的“润滑剂”，是学生建立和谐人际关系的必备能力。因此，教师应采取多种措施，积极培养学生的人际交往能力，为学生建立和谐的人际关系奠定基础。

心理学家丁瓒说：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”由此可见，和谐的人际关系对个体的心理健康发展具有重要的促进作用。教师要为学生创设良好的交往环境，重视学生的心理健康，并采用科学、合理的方法，增强学生的人际交往能力，以助力学生建立和谐的人际关系。基于此，笔者结合自身的实践经验，探讨了和谐的人际关系对个体成长与发展的作用，并提出了培养学生人际交往能力的方法，以供参考。

一、和谐的人际关系对个体成长与发展的作用

人际关系是指在社會生活中，人与人之间通过交往与相互作用形成的比较稳定的心理关系。和谐的人际关系有助于形成和谐、信任、友爱、团结、理解、相互关心的人际关系氛围，在这种氛围中，人与人之间的思想感情交流，能让人从中汲取力量、获得勇气，勇敢面对挫折和困难，还能使人保持心情舒畅、精神愉悦，有利于形成乐观、自信、积极的人生态度。

人具有社会性，有着强烈的交往需要，经常与他人交往，能够丰富自身的精神生活，产生愉悦、欣慰的情感体验。例如，在人际交往中，个体通过诉说个人的喜怒哀乐，倾听对方的爱憎恐悲，会引起情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。有人说：“当你遭遇挫折而感到愤懑抑郁时，向知心挚友的一席倾诉可以让你得到疏导。”由此可见，一个人如果处在相互关心爱护、关系密切融洽的人际交往环境中，就会心情舒畅、态度乐观，从而有助于促进个体的心理健康发展。同时，和谐的人际关系在学生的学习与生活中具有重要的作用，有助于促进学生的全面发展。此外，和谐的人际关系对学生的心理会起到一种调节的作用，是学生心理健康发展的前提，可以帮助学生建立健全的人格，有利于促进学生的社会性发展。

二、培养学生人际交往能力的方法

（一）构建良好的师生关系

教师是学生成长路上的引路人，在学生的人际交往中扮演着重要的角色，师生关系对学生的人际交往能力有一定的影响。为了培养学生的人际交往能力，教师应建立平等、和谐的师生关系，提升学生对和谐人际关系的认知，让学生保持轻松愉悦的心情，形成乐观向上的心态。同时，教师还应引导学生学会互助友爱、理解包容、团结合作，为学生营造良好的氛围，促使学生通过师生和同伴之间的交流释放不良的情绪，从而让学生保持自信、积极的精神状态，形成乐观向上的人生态度。此外，在平时的生活与学习中，教师要多关心学生，了解学生的心理状态，让学生感受到爱与关心，并鼓励学生多关心他人，从而形成良好的班风，借助集体的力量教育学生，让学生之间学会彼此关心。

（二）帮助学生建立和谐的人际关系

教师应引导学生在学习与生活的过程中学会互助友爱、诚信待人，与他人建立和谐的人际关系。在帮助学生建立和谐的人际关系时，教师应教导学生接纳他人、尊重他人，让学生明白“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”的道理，鼓励学生主动与他人交往，积极沟通交流，不断增强自身的人际交往能力。具体来说，要建立和谐的人际关系，学生需要做到以下三点：首先，给予对方良好的第一印象。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象。第一印象影响着交往的深度，良好的第一印象可以增强人际吸引力，有助于建立良好的人际关系。其次，要学会把注意力从自己身上移开。在人际交往中，学生要学会把注意力从自己身上移开，集中到他人身上，真诚地关心别人，从而建立良好的人际关系。最后，维护他人的自尊心。人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我价值感来衡量的，自我价值感强烈，则自尊心较高;自我价值感不强，则自尊心较低。人的自我价值感主要来自人际交往过程中他人对自己的反馈。心理学相关资料表明，任何人在人际交往过程中都有明显的维护自我价值感的倾向。学会尊重别人，维护别人的自尊心，是建立良好人际关系的基础和前提。

（三）引导学生用心维护和谐人际关系

在建立和谐人际关系后，教师应引导学生学习如何维持良好的人际关系。一个人的个性品质对其人际关系有着重要的影响。一般来说，具有豁达大度、谦和热情、正直诚实等优良个性品质的人，人际关系较为融洽。因此，教师在日常生活中应有目的地引导学生，培养学生形成良好的个性品质，让学生学会真诚地关心同学。当同学请求帮助时，教师要引导学生尽力帮助对方;当看到他人有困难时，教师要引导学生主动帮助，并向他人表达自己的关心。

（四）引导学生掌握人际交往的原则

教师应引导学生掌握人际交往的原则，让学生学会尊重、宽容、友爱、互助、真诚和理解，与他人友好相处，从而为学生的社会性发展奠定坚实的基础。教师可以为学生创设生活化情境，让学生在真实的情境中学会如何与他人交往，了解和学习正确处理人际关系的方法，在人际交往中使用正确的语言和肢体动作。

教师还可以采用小组合作的方式开展教学活动，让学生组建学习小组，共同完成学习任务，并在此过程中有目的地要求和引导学生，促使学生之间互相帮助、鼓励、理解、宽容，从而增强学生的人际交往能力。

（五）教会学生人际交往的技巧

在人际交往中，掌握一定的技巧可以快速与他人建立并保持良好的人际关系，因此，教师应教会学生一些人际交往的技巧。每个人都渴望获得交往对象的重视和关注，希望别人可以认真倾听自己的表达，了解自己的想法。教师可以引导学生认真倾听他人的表达，帮助学生结交到更多的朋友。同时，每个人都希望获得别人的赞美，也希望在帮助别人后能得到肯定。教师可以让学生学会真诚地赞美他人，学会感恩，当别人帮助自己时，要向别人表示感谢。此外，在人际交往中，人们总会有需要说“不”的时候，教师可以引导学生在需要说“不”时，学会向别人说明自己的困难，委婉地拒绝别人，以免影响人际关系。

（六）增强学生的沟通能力和共情能力

在人际交往过程中，沟通必不可少，如果要培养学生的人际交往能力，教师应先增强学生的沟通能力。教师可以在教学过程中多设计互动小游戏，促进学生之间的沟通交流，让学生通过大量的实践，掌握与人沟通的技巧，增强自身的沟通能力。此外，共情能力也是影响人际关系的一项重要因素，是人际交往能力的一个重要组成部分，良好的共情能力有助于建立和谐的人际关系。教师可以教导学生在交往过程中多从对方的角度思考问题，为对方着想，让对方感受到自己的真诚和善意，从而建立和谐的人际关系。

综上所述，和谐的人际关系在学生的心理发展、个人成长、社会交往中有着重要的作用，可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，建立健全的人格，促进学生的身心健康发展。在日常的教学过程中，教师应有目的地引导学生，让学生认识到和谐人际关系的重要性，并采取多种措施培养学生的人际交往能力，帮助学生建立和谐的人际关系，以借助集体的力量，培养学生良好的行为习惯和品格，从而为学生的全面发展奠定基础。

（作者单位：甘肃省白银市白银区第五小学）5B13DB2A-87A9-4159-B180-20CDD9066D5B