中学生自信心培养研究

摘 要：自信是成功的基础，初中学生处于身心迅速发展和学习参与社会公共生活的重要阶段，而我校位于一个新型发展起来的城市，处于这一地区的中学生在自信心建立方面，还是有点自卑。从我校中学生自信心现状出发，探究培养自信心的策略与方法，建立自信心，显得非常必要。

关键词：中学生 自信心 现状 对策

1 我校中学生自信心现状

我校位于兰州新区，一个新型发展起来的城市，也是甘肃对外开放的重要窗口和门户，但在这之前，属于城市边缘地区，受到各种因素的影响，处于这一地区的中学生在自信心建立方面，还是有点自卑。随着当地流动人口的日益增加，越来越多的流动人口子女涌入像我们这样的市区分校就读。他们由于家庭环境和社会环境的影响，对自己的生活状况和学习环境与当地城市同等孩子的环境存在着巨大的差距，造成了自卑心理;他们的交往能力很差，他们不敢交往、不愿交往、不会交往和不善交往;这些学生的家长生活艰辛，整日忙于工作，对子女的家庭教育十分缺乏。中学生自身心理状况、对待挫折的态度，以及个人情感归因等方面都会影响中学生自信心的水平，面对现实自我与理想自我之间的差距，不能满足自己的需要，也会出现自卑心理，不能正确的认识自己，导致自信心缺乏。

2 我校中学生自信心缺乏原因分析

2.1 自身原因

由于中学生性格、自我意识、遗传素质、智力等方面存在着差异，在自信心的培养方面也各不相同，这在一定程度上也影响着中学生自信心的形成。我校中学生在日常学习生活中，缺乏锻炼的机会，锻炼自我的平台相对较少，在處理一些事情中未能正确认识自己的优缺点，有的学生在认识到自身缺点之后，也不能正确地认识自己的不足，总是盯着缺点，变得自卑，没有一种平和的心态去看待生活。在学习中，有时可能会因为处理不好自己的事情，不能理解问题的症结，缺乏自信。

2.2 家庭原因

著名教育家陶行知先生曾说：“教人要从小教起。幼儿比如幼苗，培养得宜，方能发芽滋长，否则幼年受了损伤，即不夭折，也难成材”。那么，家庭教育在整个教育阶段中发挥着举足轻重的作用，而父母性格、家庭环境在中学生自信心建立方面起着关键作用。我校学生以拆迁户居多，由于家庭拆迁所得一笔钱，随着生活方式的改变，父母感情不和，家庭关系紧张，在长期的家庭教育中，父母教育角色的缺失，导致一些学生内向、自卑。父母在培养、引导孩子对学习、做事、交往、做人方面，缺少榜样示范，也缺乏正确的沟通方式，这样的教育方式只能起消极的作用，未能启发学生，增强自信。

2.3 学校原因

中学生在校时间居多，学校教育是人一生中所受教育最重要的组成部分，学校教师、学校管理对中学生自信心的培养有着重要意义，学校里计划性的指导，从某种意义上讲，决定着中学生自信心的水平和程度。教师的教学风格千差万别，中学生因为所处的环境的差异，在学校的集体活动中，得到的关注度不同， 在与同学交往的过程中，同学之间的相处方式、遇到困难时的对待态度、不恰当的交往、比较，这些因素直接影响中学生自信心的高低。由于我校学生基础知识较为薄弱，学生成绩不太理想，在选准努力的方向时具有胆怯的心理，甚至有灰心的心理感受，在某种程度上影响自信心水平。

2.4 社会原因

随着社会的发展，社会环境对中学生的影响越来越大，如各种社会关系、社会风气、习惯势力、文化设施等影响着中学生自信心的发展，学生总是通过相互关系而从事各种生活学习活动，随之对学生的影响也越来越大。社会大环境中人们的价值观念、各种文化传统、对中学生的期望值，都对中学生自信心水平具有重要的影响，严重影响身心健康，由于经常的自我否定走向自卑，自信心不高。

3 提升我校中学生自信心对策

3.1 创设展示机会，燃起自信心

3.1.1 充分利用一切时间

让学生燃起自信心，多给中学生创设展示机会，充分利用一切碎片、零碎时间，除了课堂时间的有效利用之外，更需要创造属于他们的成功机会。利用做操时间、整队时间、谈话时间、课间时间、课外活动时间、心理咨询时间等，开创中学生评价的机会，从创设的自身经历中获得自信，从学习身边的榜样获得自信，善于接受别人的赞美，保持自身心情愉悦，激发中学生的展示热情，通过展示台的设置，让他们在真正体验之后，获得满足感，将自己的成功体验内化于心、外显于形，激发自信心。

3.1.2 恰当利用多种形式

中学生自信心的建立，与善于运用多种多样的形式密不可分，各种形式都有其一定的适应性，在燃起自信心的程度上各有差别，最终目标是增加中学生自信心和有效之事上。培养自信的方法除了口头赞赏之外，书面表达、小组合作、个别肯定都是行之有效的方法，教师帮助中学生消除心底的疑虑，建立一种积极的心理表达方式，在某些方面要充分地自我肯定，善于激发中学生的积极性，在注重可行性和有效性的基础上，让中学生在自信中获得动力，相信自己的正面情感体验，燃起自信心。

3.1.3 合理利用有效资源

学校外资源，绝不逊于课堂教学资源，课外学习资源可以开阔学生的视野，发展中学生的自信，也有助于学生学习和成长。物质资源、精神资源、家长资源等都是中学生课内自信心提升的补充和延伸，教师根据学生实际需要，挖掘课内课外资源，从中学生心理需要出发，帮助中学生做出一定的筛选，选出适合中学生自身的，各种优秀的有效资源，把这些资源交给中学生自己去尝试，通过有效资源的合理利用，进一步加强课内学习的自信，拓展知识的深度和广度，由点到面，燃起自信心。

3.2 创造成功体验，增强自信心

3.2.1 创设表现情景

有效情景创设是体验成功的“催化剂”，创设中学生表现情景，有助于激发学生的学习自信心。陶行知先生说过：“脱离生活的教育是鸟笼的教育。”创设具有激励、鼓动中学生内心的正面情感体验，一切为了学生，启发学生，激发他们的表现欲望，将一些问题转换为可表现的情景，点出造成不同效果的原因是由于自己内心的真实想法。学生的生活经验、生活背景、生活经历，都是学生学习的出发点和宝贵的教学资源，创设表现情景，让中学生思想高度集中，让学生在愉快的情景中获得体验，创造充满正面情感的各种表现情景，增强自信心。2AD725AC-5264-48B3-B970-5F738729A727

3.2.2 创设交流情景

在交流中创设情景，根据创设的情境发挥现场表现力，借助语言的魅力，活动场景的创设，呈现出简单的画面，使情境富有感染力。让每一个学生都真正融入交流情境中，以交流为主，进一步分析思考，发现交流中表现出的具体情境，创设出源于中学生实际的交流场景，形象生动，激发交流兴趣，尊重中学生交流意见，保持最基本的尊重，不能扼杀中学生的个人想法，尊重他们意见的同时，也要保持一定的宽容态度，可以找一些共同的话题，这一阶段的中学生都有很强的表达欲望，可以给适度的压力，但在更多的时候，告诉他们正确的做法，使学生在多方面获得满足感，勇于探索，肯定中学生在交流过程中所表现出的信息，升华学生的情感，培养自信心。

3.2.3 创设协作情景

在合作学习中，虽然有一部分学生能积极参与，很好地开展活动，但有部分学生仍不能很好地与别人交流，自信心不强，达不到应有的效果，没有融入交流之中。为此，在创作协作情境中，应以小组为单位，通过协作和交流去完成任务，学会善于分工，善于交流和倾听，在协作中增进感情，在相互帮助、分工协作中提高学习能力，学会总结与汇报，学会欣赏与激励，有效发挥各自的潜能。在解决问题时，教师引导学生明确目标，探索具有思考价值的问题，让学生学会接受具有建设性意义的指导意见，在合理评价机制建立的基础上，积极协助，让中学生促进合作交流，增强自信心。

3.3 坦然面对失败，挖掘自信心

3.3.1 解读失败，明白其意

中学生经历失败是必然的，失败，是一剂良药，虽然苦口，却是前事不忘，后事之师，以古为镜，可知兴亡，失败与成功之间，往往只相距那么一丁点的距离，但是，这微小的距离却足以让人失魂落魄，甚至放弃自己。但是，又有一句老话叫做“失败乃成功之母”，因此，有失败的地方就存在成功的影子，失败与成功又是分不开的。引导中学生明白失败是不可避免的，在追求成功的过程中，难免迷茫、焦虑、挣扎，遭受挫折之后，需要持续努力，掌握失败的寓意，挖掘中学生自信心，对未来充满美好憧憬。

3.3.2 坦然接受，笑对失败

失败并不可怕，可怕的是拒绝接受它，面对它，我们应以正确的方式攀越失败，明智的选择让中学生挖掘自信心。引导中学生正视失败，属于生活中常见的现象，关键在于我们应该如何看待生活学习过程中出现的挫折，坦然接受，树立正确的价值观念，迎难而上，坚忍不拔。成功者固然令人起敬，而笑着认真面对失败的人却比任何人都可歌可颂。在中学生成长过程中，笑面失败，可以唤醒重生的自己，展示博大的坦然，进行中学新航程的开辟，更好地适应自己，迎接崭新的机遇面对中学生活的各个方面，赢得自信心。

3.3.3 积聚信心，强大自我

面对中学生，消除他们的负面情绪，充分认识在学习过程中存在的困难和艰辛，帮助他们坚定信心，加大各方面的帮扶力度，精准施策，加快集聚中学生自信提升的顺利开展。通过不断激励，提升学习效能，坚定必胜信念和决心，把各种劲头调动起来，把各方力量汇聚起来，坚持向前看，找准方位，拼搏进取、充满活力，讲究方式方法，既从实际出发遵循发展规律，又不断探寻新路径新模式，善于在中学生危机中育先机、于变局中开新局，让我们积聚信心，强大自我。

3.4 教会自信方法，铸造自信心

3.4.1 积极自我暗示

积极的自我暗示又称自我肯定，是中学生对学习生活的积极的叙述，这是使一种中学生正在想象的事物坚定和持久的表达方式，进行肯定的练习，能让他们开始用一些更积极的思想和概念来替代过去陈旧的，否定性的思维模式。在中学生遇到一些问题时，教师需要运用含蓄、间接的方式，对他们的心理、行为进行引导，善于把自我否定的语言变成肯定、积极的自我暗示，如从“无法”到“一定”的转换，进行语言的自我鼓励，语言的力量也是无限的。中学生运用这种技巧，能在短时间内改变他们对生活的态度和期望，是一种强有力的技巧。教会中学生自我鼓励、自我安慰，使心理状态得到自我调整、自我平衡，而绝不要自暴自弃，给自己施加不良影响，铸造自信心。

3.4.2 练习正视别人

在关注中学生自身的过程中，需要正视别人，要有一颗包容的心，更需要正视其他中学生的观点，与其他同学沟通的过程，也是建立相互联系的开始，以客观的态度评价新观点，客观的态度就是无论自己喜欢或不喜欢某个观点，这个观点都是存在的。正视别人，就是對他人的赞同与肯定，教学生用肯定的言语表达对别人的看法，可以消除自身的自卑，通过他人获得肯定后对自己的反馈，增加自信。以实事求是的态度对待新观点，大家常常爱说，实践出真知。唯有这样，观点才会拓宽中学生的思路，发展他们的智慧，建立自信心。

3.4.3 加强家校互动

按照学生为本，沟通为主，理论联系实际的原则，逐步建立起家校联系、良性互动、合作育人的良好机制，与家长沟通学生在校、家庭、和社会上的思想，以及学习、生活等方面的具体表现;与家长交流家庭教育的难点和困惑，先进的家庭教育理念、科学的家庭教育方法和措施。在中学生自信心缺乏的情况下，需开发家长资源，实现合作共赢，注重发现，通过家长会、家委会等活动，善于找出自信心缺乏的学生，创造机会，开发可利用资源和渠道，不断探索和实践，充分发挥教师、家长引领作用，铸造自信。同时，做好家校沟通，必须遵循尊重、协作原则，开好家长会，做好党员教师、班主任教师家访等工作，通过活动的开展来铸造中学生自信心。

4 结语

自信可以调动中学生学习的欲望、积极性，自信不是与生俱来的，我校中学生由于所处环境的限制，在自信方面或多或少与市区自信心较强的学生有所差距，而恰好这一阶段自信心的培养与提升对中学生具有十分重要的作用，自信心的培养不是通过学生个人努力所能获得的，需要借助多方面的合力，多种资源的有效运用才能获取。中学生在校时间居多，在借助老师的作用之下，善于运用多方面的力量，从老师、家长、同学中获得肯定的评价，正能量的语言会提升学生的自信心水平，有助于自信心的培养。

但丁曾说过：“能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致险污的，是我的信心。”自信是成功的桥梁，中学生与家长、教师相处的方式很大程度上决定着他的自信心程度，处理好这种关系有利于自信心的培养，本文从分析我校中学生自信心缺乏入手，深刻剖析自信心不足的原因，通过展示各种表现机会、创造情景、坦然面对失败、教会自信的方法等，注重提高我校中学生自信心水平，让他们体验成功，燃起自信。

参考文献：

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[2] 答会明.父母教养方式与孩子的自信、自尊、自我效能及心理健康水平的相关研究[J].中国健康教育，2012，（8）.

[3] 车丽萍.中学生自信发展特点的研究[J].心理科学，2013.

作者简介：

李丽：（1991.10—），女，汉族，甘肃人，二级教师，硕士。研究方向：思想政治教育。2AD725AC-5264-48B3-B970-5F738729A727