山东济南市青少年业余网球截击教学方法的探究

2022-06-07王超

体育时空 2022年7期

王超

中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2022）04-236-02

摘要本文运用问卷调查法、数理统计法等研究方法，对山东省济南市青少年业余网球截击教学方法进行研究。结果显示：网球截击技术握拍教学主要有大陆式和东方式两种;在准备姿势和击球动作教学中要强调动作要领，结合挂图等方式，给学生以直观印象;结合网球截击学习的不同时期可分为初级、中级和高级三个阶段，教练员应选择合理的教学方法;针对学生不同特点合理运用分层教学效果明显;在网球截击技术教学中，易出现引拍过大、击球过晚、截击无力、步伐不到位、教练员教学手段单一等问题，教练员应找出问题原因，及时纠正。

关键词青少年业余网球截击教学方法

截击是网球基本技术的一项重要内容，又称“拦网”，是指球在空中未落地之前，用球拍推挡过网的击球方法[1]。它不仅可以缩短对手反应和回球时间，迫使对手仓促回击，在气势和攻防时机上占据主动。而且可以加快比赛节奏，提高比赛的观赏性，能给观众以美的享受。而在青少年网球比赛中，经常可以看到底线击球，对于截击技术掌握还不太扎实，如何提高青少年网球运动员截击技术成为亟待解决的问题。因此，本文通过对山东省济南市青少年业余网球运动员截击技术教学方法，进行深入研究，找出切实可行的方法，为不断提高我国青少年网球运动水平作出贡献。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文将青少年业余网球截击的教学方法作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。根据论文研究内容，通过中国知网、维普等中文期刊数据库、互联网搜索引擎等，查阅有关青少年网球截击技术教学方法的文献，为本文研究提供理论基础。

2.专家访谈法。本人根据论文研究需要，访谈了网球界的相关专家，获得了一线资料。

3.问卷调查法。随机选取9名业余网球教练员，进行问卷调查。发放问卷9份，回收9份，有效问卷9份，回收率和有效率均为100%。

4.实验法。随机抽取济南市网球青少年培训班40名同学作为实验对象，并将40名同学平均分成2组。其中，实验组20人，针对不同学生特点采用分层教学方法;对照组20人，采用传统的分解—完整练习教学方法进行学习。实验前对学生水平、教学环境、场地器材等条件力求保持一致，以减小实验误差，保证实验结果的可靠性。

5.数理统计法。对收集到的数据录入Excel表格进行统计分析，获取有效数据。

二、结果与分析

（一）青少年网球截击技术要点及教学方法

1.青少年业余网球截击技术握拍要点及教学方法。网球截击技术握拍方式可分为正手握拍和反手握拍。正手握拍方法主要有大陆式握拍和东方式握拍方式，两种方式各有优缺点。大陆式握拍击球时更容易控制球拍，在截击时大大节省正反手转换时间，被认为是网球截击球的最佳握拍方式[2]。但是大陆式握拍有一定缺点，初学者手腕力量较小，不容易固定，很容易受伤。因此有部分青少年在初学时，采用东方式握拍，此种方式容易转换其他握拍方式，握拍比较靠后，增加握拍的稳定性，但是截击速度和效果不如大陆式。而反手握拍一般采用大陆式握拍方式，这种方式有利于增强击球的稳定性。通过调查发现，9位网球教练中，有7位教练讲授正手网球截击握拍时，运用大陆式握拍，有2位教练在学生初学时运用东方式，熟练后改为大陆式握拍。而反手截击教学，9位教练在教学中均采用大陆式握拍方式。而调查中发现，所有9位教练在网球截击握拍教学中，均采用现场集中讲解、教练动作示范、学生练习的教学方法。

2.网球截击技术击球动作要点及教学方法。网球截击技术击球动作可以分为四部分：垫步、引拍转体、挥拍击球、随挥。即当对手开始挥拍时，根据球的落点，迅速分腿垫步，做好击球准备[3]。击球时，引拍动作要快、幅度小，简洁有力，球拍稍高于肩、拍头正直向前、高于腕部，眼睛注视来球。挥拍时，正手（左脚）反手（右脚）向前上步，肩膀转动，向前挥拍。将击球点放在身体前面，而且尽量靠前。正手击球腕部领先于身体击球，使球拍和手臂呈“<”状;反手击球肘部领先于身体，使球拍与手臂呈“>”状。击球后，尽量往前送球，挥拍动作要简短，击球力量要根据击球高度和来球大小而定。这部分是网球截击技术的最重要内容，教练在教学时尽可能详细、生动、形象。在讲解示范之外，可以辅助于挂图、动画，同时启发诱导学生主动思考，激发学生兴趣，真正成为学习的主体。而在練习时，根据学生特点合理分组分层，使学生主动合作探究，争取取得良好的教学效果。而在调查中发现，9位教练有8位仍旧采用集中讲解示范，学生练习的方法，仅有1位教练在教学中辅助以挂图。

（二）青少年业余网球截击技术不同学习阶段教学方法

1.青少年业余网球截击技术初级阶段教学方法。处于网球截击技术初级阶段，即为初学者。教练员应根据此阶段青少年学生特点，多采用讲解示范，给学生以直观印象，帮助学生建立良好的动作概念[4]。而学生积极思考尝试，注意观察，不急于求成，在练习中不断体会动作技术。具体的教学方法如下。

（1）讲解示范，建立动作概念：在教练员讲解示范动作要领后，青少年运动员可以对着镜子，结合脚步动作，反复练习体会正反手网球截击的动作技术，有徒手到握拍，循序渐进，在此过程中注意动作的规范性和准确性。

（2）两人隔网徒手接球、击球练习：青少年运动员两人一组，隔网站立，距离在2～3米，徒手模拟球拍接队友扔过来的球。此教学方法需要注意，运动员一定想象“手”即球拍，将手作为球拍，进行击球练习。然后两人互换抛球、“击球”，不断体会击球时机、位置及手击球的感觉。另外，在此过程中，注意脚步的灵活性和准确性。

（3）青少年运动员持短拍或握球拍中部过渡到常规握拍，两人一组，隔网抛球、正反手击球练习，练习方法与（2）基本相同。反复体会上步、判断击球点、击球时机以及身体与击球点的位置关系等。

（4）平衡性等身体素质趣味练习。在掌握基本动作阶段，较为枯燥。另外掌握网球截击球需要较高的平衡性和协调性，因此可穿插一些趣味游戏。比如，将队员分成若干组，头顶一本书，在一定区域内进行网前截击移动比赛。而且在移动击球过程中，尽量控制书不能掉，如书掉下，重新返回。

2.青少年业余网球截击技术中级阶段教学方法在学习网球截击技术的中级阶段，需运用多种方法，并合理分组主动探究，不断练习，了解动作之间内在联系，强化动作技术。具体的教学方法如下。

（1）双人隔网颠球、截击练习：两人一组，隔网2米，用球拍颠球，然后抛给同伴，颠球次数由多到少，距离有近到远，最后到颠球1次，距离4米进行正反手练习。

（2）对墙练习：青少年运动员对墙站立，距离2～4米，制定一定高度（大概1米6左右），对墙做正反手截击练习。

（3）定点多球网球截击练习：一人站在发球线附近向练习者正手位或反手位，进行多球喂球练习。此种练习方式最好由教练员来送球，因教练员可控制好球的落点，要求运动员打到指定目标区域。并能在练习过程中，很好指出青少年运动员的错误动作，进行及时纠正。通过调查发现，在网球截击教学中，教练员多采用此种方式。

（4）两人截击练习：两人一组，一个送球，一个截击，距离有近到远，先正手再反。然后两人互换进行练习，练习过程中注意击球动作，送球者及时指出同伴错误，两人主动探究交流。

3.青少年业余网球截击技术高级阶段教学方法。网球截击技术高级阶段，即动作自动化阶段。在此过程中，具体的教学方法如下。

（1）结合脚步网前截击练习：两人一组，一人在底线多球，一人网前截击，要求接球后，迅速移动到另一侧摸标志物。脚步灵活快速。

（2）三人一组截击练习：三人一组，两人发球，一人在网前接不同路线来球，进行正反手截击练习。底线喂球时，可给不同高度、远度的球，给截击者以不同的动作难度和刺激。

（3）四人一组截击练习：四人一组，两两隔网站立，直线接球，截击给同伴斜线球，斜线接球，截击出直线球，如此反复，相互轮换。

（三）济南市青少年不同教学方法网球截击技术教学效果实验对比

本文对实验组和对照组运动员截击技术掌握情况进行评价，正反手各截击10次，结果显示实验组正反手截击成功次数远远高于对照组，P值小于0.01，呈高度显著性差异。可以看出，针对学生不同特点和不同学习阶段进行分层教学，更能激发学生兴趣和学习主动性，效果远优于传统教学方法。由此也说明，运用分层教学方法进行网球截击技术教学，效果比传统教学方法好的多。在以后的网球截击教学中，可以根据学生的不同特点多进行分层教学。

（四）在青少年业余网球截击教学中易出现的问题及解决办法

1.运动员引拍动作过大，击球过晚。针对此种情况，教练员应反复提醒运动员提前判断，并多做击球练习，不断熟练动作技术。

2.截击无力。针对此种情况，教练员应提醒运动员击球点不能太靠近身体，击球时手腕与肩膀紧张起来，另外注意拍头不要掉下来，保证拍头高于手腕。

3.步伐不到位。针对这种现象，教练员应不断的语言提示，并减慢球速和击球难度，让学生改进提高步伐动作。

4.教练员教学手段单一。而当今社会，信息技术高度发达，各教练员应根据学生的不同特点，在学习的不同阶段，融入Flash动画、幻灯、视频等信息手段，给学生以正确直观的印象。同时运用心理训练法、比赛教学法、尝试教学法、小组合作学习等多种方法，启发诱导学生，真正以学生为主体，不断提高教学效果。

三、结论与建议

（一）结论

1.网球截击技术握拍方法有东方式和大陆式两种，教学中主要大陆式握拍方法。在击球动作教学中，要强调动作要点，结合挂图等方式，给学生以直观印象。

2.结合青少年业余网球截击学习的不同时期，可分为初级、中级和高级三个阶段，教练员应根据学生不同学习特点，选择合理的教学方法。

3.在济南市青少年业余网球截击技术教学中，易出现引拍过大、击球过晚、截击无力、步伐不到位、教练员教学手段单一等问题，教练员找出问题原因，有针对性纠正。

（二）建议

1.教练员应提高对网球截击技术的重视程度，不断钻研业务技能。根据青少年的生理、心理特点，因材施教，向学生传授正确规范的网球截击动作技术。