大班健康活动：情绪的表达和调节

严高莲 沐文扬

设计意图

学前阶段是幼儿情绪发展的重要时期，有意识地培养幼儿对情绪的自我认识，对于幼儿心理健康的维护具有极其重要的意义。如今，教师和家长都很关注幼兒的智商，对幼儿的情商及情绪管理往往关注不够，甚至忽略了，以至于幼儿在一日生活中产生一些不良情绪时不会合理宣泄和正确调节。比如游戏时出现生气、急躁，比赛输了时出现气馁、哭闹等情绪。《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出，大班幼儿要知道引起自己某种情绪的原因并努力缓解，且能随着活动的需要转换情绪和注意。因此，我结合班级幼儿年龄特点和发展水平，设计了本次心理健康活动，让幼儿在玩玩、说说、听听、画画、演演、写写中正确认知和表达情绪，增强调节情绪的能力。

活动目标

1.知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪（高兴、生气、悲伤、嫉妒等）。

2.能对自己的情绪进行确切的表达，学会调节自己的情绪。

3.感受不同情绪对人身体健康的影响。

重点难点

重点：能正确辨认几种基本的情绪，重点理解嫉妒的情绪。

难点：学会调节自己的情绪。

活动准备

泡沫地垫若干，各种表情图和《我好嫉妒》课件，音乐《你笑起来真好看》，纸盒内装有各种表情图片。

活动过程

一、玩游戏，感受情绪

1.回忆“安全岛”游戏玩法。师：孩子们，你们还记得“安全岛”游戏吗？是怎么玩的？

（游戏玩法：在空地铺六块地垫作为安全岛。幼儿围着安全岛站好，铃鼓声一响就围着安全岛转圈，铃鼓声停止，幼儿需双脚跳上安全岛，未能跳上者则为输。再次游戏时减少两块地垫，铃鼓声停止时，所有幼儿仍需安全上岛，保持身体平衡，双脚不离地垫者为胜）

2.玩“安全岛”游戏。师：今天你们想不想再来玩一次？请围着安全岛站好，在转圈的时候，脚不能踩在垫子上。准备好了吗？开始！

3.第一轮游戏结束后教师检查。师：我发现六块垫子的空间是非常充足的。请注意，现在垫子减少了，你们准备好了吗？

4.第二轮游戏结束后教师再次检查。师：我来看看谁的脚没能站上安全岛。

5.说说游戏的感觉。师：刚才你们在玩游戏的时候，心里有什么样的感觉？（紧张、刺激、害怕、担心）你们说的各种感觉，老师也猜到了，老师是怎么知道的呢？

小结：原来从一个人脸上的表情就可以猜出他的心情是怎样的。

二、看表情，理解情绪

点击课件，依次出现图片，理解图片中人物的情绪。

师：这里有一些小朋友的各种表情图片，请你们来说说他们的心情是怎样的。

1.出示表示高兴情绪的图片。师：这几个小朋友的心情怎样？你是怎么看出来的？（眼睛笑眯眯的，嘴角向上）猜猜他们遇到了什么高兴的事。

2.出示表示生气情绪的图片。师：这些小朋友的心情又是怎样的呢？你是怎么知道的？（嘴巴噘得高高的，眉头皱起来）他们遇到了什么生气的事呢？

3.出示表示悲伤情绪的图片。师：你们继续往下看，这是什么样的心情？（眼睛里有泪水，哭得很伤心，嘴角向下）请你和旁边的小朋友说一说，他们可能遇到了什么事才这么难过、伤心。

三、听故事，了解嫉妒

1.点击课件。师：有一只小熊，他也遇到了一些烦心的事情，让我们一起来听一听他的故事。

2.讲述故事《我好嫉妒》。师：熊妈妈有两个宝贝。周末到了，熊妈妈带着小熊和弟弟一起去海边晒太阳。小熊的弟弟长得白白胖胖，非常可爱，妈妈一会儿把他举高高，一会儿把他抱在怀里，亲了又亲，不舍得放下。小熊在旁边看到了，心里很不舒服，他多么希望妈妈也能来抱抱自己，亲亲自己啊，可是妈妈好像把他给忘记了一样。原本开开心心的小熊变得不开心了。他看到弟弟能得到妈妈的拥抱，自己却没有，心里难过极了。

3.提问。师：小熊看到妈妈喜欢弟弟，没有关注自己，他的心里是什么样的感觉？

4.引出情绪嫉妒。师：你们回答得都很好，小熊心里这种酸酸的感觉，我们可以用一个词语来形容它，这种感觉叫“嫉妒”。嫉妒是什么呢？嫉妒就是别人拥有的东西自己没有，但是又特别想得到，这时候心里会有点伤心、难过、羡慕。

5.联系生活，理解嫉妒情绪。师：在平时生活中，小朋友有过和小熊一样的心情吗？请你和身边的小朋友说一说你遇到的让你有点嫉妒的事情。

6.学习调节情绪。师：我们遇到嫉妒的事情，可以怎样调节不愉快的心情，让自己开心呢？（唱唱歌，跟好朋友说说话，去运动，和爸爸妈妈聊天，吃大餐，玩游戏等）

小结：其实，嫉妒是一种很正常的情绪，不仅小朋友会嫉妒，连老师、爸爸、妈妈有时候也会遇到让自己嫉妒的事。当遇到有些事，心里有点嫉妒时，我们可以运动、唱歌、游戏；可以想一想，我们有哪些特别的本领是别人没有的；也可以把自己的想法和别人说一说，这样心情就会舒服多了。

四、画表情，表现情绪

1.引导语。师：我们看到图片上小朋友的表情就能推测出他们的心情，接下来老师想请你们把各种表情画出来，愿意接受挑战吗？

2.提出要求。师：桌子上有纸和笔，请小朋友在每一格画上一种人物表情。可以画我们今天认识的几种情绪，也可以画你知道的其他情绪。

3.播放背景音乐《你笑起来真好看》，幼儿绘画。

4.展示、交流。师：这张图上是什么表情？你是怎么知道的？这是谁画的？说说你的想法。（如：这是嫉妒的情绪，我看到两只眼睛斜斜地看着旁边，都翻白眼了；这是高兴的情绪，嘴巴画得大大的，露出了牙齿，嘴角向上弯弯的像月亮）

小结：当我们有不同心情、不同情绪的时候，我们脸上眼睛、嘴巴、眉毛的表情都会不一样。

五、演表情，猜猜情绪CA3E1CE6-D75E-4DDF-BAF2-9A2417BDDD0D

1.引导语。师：你们学会了画表情猜情绪，可不可以用身体动作来表演各种情绪，玩一个“我演你猜”的游戏呢？

2.依次请几名幼儿从装有表情图的盒子里摸一张图片，根据表情图进行表演，其他幼儿猜他表演的是什么情绪。

3.所有幼儿挑战表演生气、嫉妒的神情与动作。

小结：你们表演得真棒，让别人一下子就能看出你是怎样的心情。

六、写日记，记录心情

1.展示心情日记本。师：今天，老师还带来了一本漂亮的心情日记本，这是一个小朋友人生中的第一本日记本，记录了他每天的心情故事，我们一起来看一看他都记录了什么。

2.教师看图读幼儿的心情日记。

3.学习记录自己的心情。师：今天老师给你们每个人送一本心情日记本，请你在封面写上姓名，在里面写上日期，再画出你今天的心情故事。开心或伤心的事，都可以记录下来，然后跟好朋友、老师说说。这也是你们的第一本日记本哦！

小结：当我们心情不好的时候，我们可以唱歌、运动、看书、玩游戏、吃美食、找朋友聊天，还可以记心情日记。当我们能够准确表达我们的心情、学会转换和调节情绪的时候，我们就会获得健康的心理，我们的心情就会好很多，我们也更加会管理自己的情绪。老师希望你们每天都开开心心、快快乐乐，做个乐观开朗的孩子。

活动延伸

在区域投放幼儿的心情日记本，鼓励幼儿随时记录下自己的心情故事，并和同伴、老师讲讲自己的心情故事。

活动点评

1.体验式活动设计，引发积极与主动。活动从“安全岛”游戏开始，让幼儿在游戏体验中感受紧张兴奋的心情。随后，在观察图片、讲述故事、绘画表情、看图表演、记录心情等环节中，幼儿积极参与、亲身体验、深度感受、主动学习，不仅能正确辨认各种情绪，准确表達自己的情绪，还能将各种情绪通过画笔和身体动作表现出来。通过本次活动的引导，相信孩子们以后在生活中遇到真实问题时，一定能选择合适的方法调节自己的情绪，保持乐观的心态。

2.情境式表达记录，引发分享与迁移。活动中的游戏情境、故事情境、表演情境给予了幼儿充分表达记录、表现分享的空间。除此之外，在幼儿绘画情绪时，教师选择了《你笑起来真好看》背景音乐，将音乐情境巧妙渗透进来。幼儿安静作画、音乐美妙动听，有孩子边哼着歌儿边画画，整个场面温馨自然。

3.支持式师幼互动，引发和谐与共情。支持式互动是最有效的师幼互动模式，无论是“安全岛”游戏，还是“我演你猜”环节，都带有一定难度，颇具挑战，但幼儿都在教师创设的轻松和谐氛围中愉悦地参与。幼儿没有任何心理负担，一方面源自对教师的信任，另一方面来自教师与幼儿之间的积极互动、理解共情。CA3E1CE6-D75E-4DDF-BAF2-9A2417BDDD0D