李斯丹妮：爱乐之程

北京世园公园风景秀美，楼阁林立，古色古香。李斯丹妮随《拿手好戏》节目在这里沉浸式学习戏曲。她穿上戏服，走在如此复古的景致里，仿佛一下回到了过去，人在戏中，“我第一次深入体会戏曲的魅力。”

小时候，李斯丹妮也跟着长辈看戏，但那时她看不懂，“因为没有戏曲基础”，不知道台上咿咿呀呀唱的是哪个人物、怎样的故事。而《拿手好戏》让她充分熟知了她所出演的每出戏背后的历史，“再通过戏曲的方式把它演绎出来，还蛮新鲜的。”

她说：“戏剧是中国的传统文化，是需要传承的。”这正是李斯丹妮来参加节目的初衷，“希望能够通过学习，在其中找到那种热情，然后去传递给更多的朋友，我觉得有这么一种责任在里面。”

和其他很多明星一样，李斯丹妮的一些旅行经验都和工作相关。比如参加《花儿与少年露营季》，原本她想借这个节目来体验露营的乐趣，哪知道在节目录制过程中一路下雨，一路狼狈。“我真的经历了太多，第一天带的两个箱子就被水泡烂了，然后还被雷劈……真的一辈子不可能经历的都在这里经历了。”但雨过天晴，她又觉得这样的体验是奇妙的，是美好的。“当我们这些小伙伴齐心协力把最艰难的时刻度过了，大家围在天幕下的桌子上吃饭时，那一刻，你突然会觉得好幸福！”

她很珍惜旅途中这样的美好时刻，比如参加《姐姐的爱乐之程》节目去杭州。之前，李斯丹妮去杭州都是为了工作，并没有好好领略这个城市的美丽。那一次，她在杭州好好待了几天，终于感受到这座江南城市的温婉。她在下着雨的西湖上划船、听歌。一切都笼罩在烟雨中，仿佛一场旖旎的美梦。

和姐姐们一起旅行非常开心！李斯丹妮就喜欢和一帮朋友共同上路。“参加‘浪姐之前，有两三年，每年我都会和朋友们一起去云南。”大家自驾过去，当地也有朋友接待。吃和住都不是常规旅行的模式，而是感受当地人真实的生活。她在朋友家还要帮朋友给花花草草浇水，“但这种过程真的特别有意思”。

当然，她也有过一个人的旅行。李斯丹妮说自己喜欢“垂直旅行”，“我一般不会主动旅行，除非当地有什么东西能够吸引我”。比如2022年初她去万宁冲浪。熟悉李斯丹妮的人都知道，她酷爱运动。在万宁，第一天闺蜜还陪着她一起冲浪，后来别人就去打卡其他景点了，只有李斯丹妮依然在冲浪。“每天去报不同的冲浪俱乐部，体验不一样的冲浪感觉。”

李斯丹妮说，她之所以轻易不愿独自旅行，也是因为性格太过纠结，“比如到底今天穿哪一身衣服？穿哪一双鞋？到底出门戴不戴帽子？……我都要选半天”。所以，她希望和朋友们出去玩的时候，能有人带领她，而她只用跟随。

但她和爸妈出门又不一样了。李斯丹妮经常带爸妈出门旅行，之前去过埃及，“除风景以外，还感受到不一样的文化底蕴”。“这样的旅行我就放心交给旅行社，根据爸妈的需求报相应的团。”

事实证明，爸妈比李斯丹妮厉害多了，经常结伴出门旅行。“他们一起去澳大利亚前，还来北京我这里住了两天。”他们把她那儿当作落脚点，说：“我们要出去玩了，从你这边走，顺便来看看你。”然后就撇下她，愉快地“飞”走了。

她的梦想旅行地

新疆

之前李斯丹妮因为拍戏去过新疆，但没有机会好好玩。如果可能，她想要再去，因为那里实在太美了！新疆是歌舞之乡，瓜果之乡。新疆幅员辽阔，那里的自然风光和民族风情深深吸引着她。像赛里木湖周边是广阔的草原，背后是终年不化的雪山;天池古称“瑶池”，湖水晶莹如玉，倒映着博格达峰，犹如仙境;五彩滩以雅丹地貌著称，丘陵地质在夕阳照耀下，颜色绚烂奇幻，据说非常壮观;还有沙岭连绵的塔克拉玛干沙漠，可以体验滑沙、骑骆驼、沙漠冲浪车等项目。

她旅行推荐

四川乐山

乐山有世界级遗产三处——世界自然与文化遗产峨眉山和乐山大佛、世界灌溉工程遗产东风堰。乐山更是美食之都，苏稽镇的跷脚牛肉、牛华镇的麻辣烫、风靡全国的钵钵鸡、名头凶狠的狼牙土豆……有人说，四川美食，成都只是起点，乐山才是归宿。

湖南張家界

张家界景区共分为四大块，即张家界国家森林公园、杨家界自然保护区、天子山自然保护区、索溪峪自然保护区四大景区，统称武陵源风景名胜区。这里有山地、岩溶、丘陵、岗地和平原等地貌，山地面积占总面积的76%，最具特色的是石英砂岩峰林地貌，为世界罕见。

西藏林芝

林芝风景秀丽，被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，还有被誉为“西藏西双版纳”的墨脱县和察隅县。林芝的巴松措湖水宁静、碧绿、宽阔;雅鲁藏布大峡谷是世界上最深的大峡谷，拥有丰富的植被、纯净的空气、蔚蓝的天空。

她旅行音乐

VINCENT

作者：FKJ

FKJ是一个法国音乐人，他的音乐都很带感、很浪漫。所以当你在一个陌生的城市早晨醒来，或者晚上泡温泉时，把音箱打开播放他的歌，你真的会感觉非常美好。

Funk Wav Bounces Vol.2

作者：Calvin Harris

這张专辑从迪斯科、电子灵魂乐、Boogie和20世纪80年代R&B中汲取养分，相对比较城市化，但也很适合在旅途中听。

CNT × 李斯丹妮

Q_你为什么会出演《消失的孩子》这部悬疑剧？

A_我看了海葵的原著，小说太吸引我了！它不仅仅是讲一个故事，更多的是通过写这样的题材让我们去思考现实。比如它涉及我们女孩子独居要如何保证安全，也讲了怎样去面对自己的人生和生活，还讲了原生家庭、成长教育……非常多的社会现象值得人深思。

另外，张叶这个角色也非常吸引我，很干练，有缜密的思维逻辑，和平常生活中的我反差很大。它是我之前未曾涉足的角色类型，我想要挑战。

Q_如果带朋友们去你的老家成都玩耍，你会带他们去哪些地方？

A_我的老家有很多很美的地方，像都江堰、乐山、峨眉山、青城山这些景点一定要去！然后可能往甘孜藏族自治州那边走，那边超级漂亮，像丁真的家乡理塘县……到了成都，你是出不去了。

我更喜欢自然风光。对于祖国的大好河山独有的美，你只有去了之后才能真正沉浸式地体会到自然所展现的魅力。

Q_旅行有没有给你的音乐创作带来灵感？

A_有。我之前去云南，甚至在录节目的时候，有一些特别的感触我都会用备忘录记下来，然后创作。

我去这些地方，会碰到当地的音乐人，听到当地的音乐。比如说有些少数民族，他们有他们的乐器，还有他们独特的一些唱法、唱腔，这些都会给我带来灵感。

Q_作为女性，你觉得一个人旅行时需要注意什么？

A_女性一个人旅行时，我建议可以学点防身术，或者找一些相对比较靠谱、安全系数高的旅行目的地。

有时在异地，晚上出门可能不太安全。我记得大学时和同学出去玩，晚上有遇到被酒醉的人搭讪的经历。所以女性出门旅行时要格外注意人身安全。