高温天气老年人如何应对慢性病

高血压患者：气温升高影响血压

建议：可遵医嘱调整治疗方案 多补水少吃盐

专家表示，随着气温逐渐增高，许多高血压患者的血压可能出现一定程度的降低，个别患者血压降低的幅度甚至会很明显。如果血压仅仅是轻度波动，一般无需更改治疗方案，随着人体对气温逐渐适应，血压可以重新恢复稳定。如果血压降低过于明显，例如低于120/70mmHg或有头晕、眼前发黑等低血压症状，则需及时就诊，在医生指导下适当调整治疗方案。

对于老年人来说，特别是80岁以上的高龄老人，夏季发生体位性低血压的可能性多于冬季，容易造成跌倒和摔伤。

夏季对血压的影响也是因人而异的，一些重症、高龄、合并动脉粥样硬化病变的高血压患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管事件。

建议平时一定要多补水、少吃盐，饮食清淡。

糖尿病患者：生活习惯改变血糖易波动

建议：调整睡眠注意饮食卫生 锻炼要讲究时机

炎热会影响患者的睡眠，失眠不仅影响血压，也会对血糖造成不良影响。建议患者在夜间营造一个较好的睡眠环境，避免过热、过冷，如果晚上吹空调要避免冷风对着人吹，而且应盖上适宜的被子。另外，一些老年糖尿病患者可能在夜间发生低血糖，表现为起床后睡衣是潮湿的，以为是天热出汗，导致未及时发现病情变化，从而延误治疗。

同时，运动虽然对于糖尿病患者来说很重要，但是夏季锻炼还是要讲究方式方法和时机。很多老年人会因为白天天气炎熱，选择在清晨五六点钟早起晨练，这时往往是空腹运动，有可能出现低血糖。

（摘自《北方新报》）