突发山洪，迅速往高处跑

每年夏天，水边都是人们最喜爱的避暑纳凉胜地之一，但每年因戏水不当导致的悲剧也不断发生。对此，中国国际救援队原行动队长刘刚表示，汛期最好别下水，如要外出游玩，除了提前备好充气式救生衣、急救包等物品外，谨记以下注意事项。

不去山沟、堰塞湖游玩。如在汛期出游，一定要提前关注天气预报、山洪预警，看当地是否有暴雨、雷电等问题，查看游玩地的地形地貌，如果有湖泊、堰塞湖，尽量不要去。

如果没有以上险情，也要避免去山沟附近、溪河两边位置较低处、双河口交叉处、河道拐弯凸岸等区域游览、野营和露宿，尤其是下游，一旦上游出现短时强降水，最易受山洪袭击。此次四川彭州事故发生地龙槽沟就属于下游地形。

提前看好安全标志。提前留意安全标志，比如“严禁入内”等安全警示牌、应急避险处、安全出口、临时庇护所、紧急逃生路线等，以备不时之需。

扎营需看水位。如需扎营，应远离溪谷河流。此处的“远离”是指距离河边的垂直高度，至少高于水面1.5米，还要留意岸边的苔藓、水迹，远离最高水位线。水无常形，这些只能作为参考，如遇暴雨或异常情况，应立刻转移。

时刻关注水位。在水边游玩时，一定要时刻掌握水位、水流情况，以防错过最佳撤离时机。一般山洪来临前有前兆，比如水面漂浮物增加，水流变浑浊;水位明显上涨，水流量明显增大;上游传来洪水下泄的巨响，像轰隆隆的雷声。

拔腿就逃，不要犹豫。发现以上前兆或异常情况后，不要迟疑，一定要拔腿就跑，跑向就近的沟道两边或高坡上，千万不要顺着山沟或往下游跑。如在水流中快速撤离，需保持身体重心向前，尽量面朝水流，两腿一前一后，有助及时躲避顺流而下的漂浮物，以免被撞倒。

不慎被困，摆好队形。如果自己被困，但水流未超过膝盖，且水速不急（不超过0.3米/秒），一定要尽快逃生;如果水流过急、過高，不要强行冲出洪水或游泳逃生，应尽可能抓住附近的树木、大石头等固定的物体，或木板、大件泡沫等漂浮物品，然后试着放松身体，以免下沉。

如果一行人被困，被困者可站成一列纵队，女性、孩子在前，体格健壮的男性在后;或站成人字形，一人在前，后面人站在第一人斜后方30度的位置。两种队形中，大家均要保持重心向前，双手扶住前方人员的腰部，以防被洪水冲走。然后，设法拨打110、119、120请求救援。

碰撞伤口，及时消毒。如不慎被撞伤，撤到安全地后应立刻用干净的水、纸巾充分清洗伤口、清理创面附着的污物，有条件的要用酒精、碘酒等消毒。如果伤口大、需要缝合，应及时前往医疗机构处理。

（摘自《生命时报》）