跟着绘本，体验运动的快乐

余欣怿

让我们一起跟着有趣的绘本，发现运动的奥秘，体验运动的快乐。

《揭秘运动会》

推荐理由

这是一本孩子喜欢的立体翻翻书，从古代奥林匹克运动会到现代奥林匹克运动会，介绍了一系列关于运动会的科普知识。这本书有超过80个趣味翻翻页，每个知识点都藏在一个翻翻页后。附有60多种运动项目介绍，带领孩子探索各类运动的奥秘，从而认识运动，爱上运动。此外，书中还介绍了中国传统体育项目，如赛龙舟、射箭、武术等，满足孩子的好奇心。

互动建议

《3-6岁儿童学习与发展指南》中的“生活习惯与生活能力”目标明确指出：要让3-5岁的儿童喜欢参加体育活动，5-6岁的儿童能主动参加体育活动。这一目标达成的前提是孩子对体育运动产生浓厚的兴趣。爸爸妈妈可以和孩子一起观看运动会，了解各类运动项目和比赛规则。同时为孩子准备多种体育活动材料，如乒乓球、篮球、足球、毽子、飞盘、沙包等，让孩子有更多的探索空间，在玩中累积运动经验。观看比赛后，爸爸妈妈可以借助优秀运动员的榜样作用，鼓励孩子积极参与运动，如利用课余时间学习游泳、跆拳道等，培养孩子团结协作、坚持不懈的体育精神。

《奔跑的女孩》

推荐理由

这是一本人物传记类绘本，讲述了首位完成全程马拉松的女运动员波比·吉布的真实故事。热爱跑步的波比在观看马拉松比赛后，对马拉松产生了极大的

兴趣，她开始自发地、不间断地自我训练。就在她兴奋地准备参赛时，却被大赛主办方以女性体能无法完成赛程且不允许女性参赛为理由而拒绝。这让波比感到愤怒，但她并没有放弃，她决定以陪跑的方式证明自己。当时买不到女式跑鞋，波比只能穿着男童跑鞋去参赛。比赛开始后，波比从灌木丛中跑出来，混入比赛队伍，终于在赛程中，有人发现了这个独一无二的女运动员，并且不断有观众为她加油打气。赛程进行到最后阶段时，波比的脚因为鞋子不合脚，磨出了血，每一步都得忍受钻心的疼痛，但她依然选择了坚持，最终成为第一个跑完波士顿马拉松赛全程的女运动员。

这个故事带给孩子正面的引导，我们可以学习波比那种遇到困难不轻易否定自己、不轻言放弃、坚持到底的品质。

互动建议

这是一个积极励志的故事。跑步，是每个人都能做到的事情，无论男孩女孩。虽然我们不一定像专业运动员那样优秀，但这并不妨碍我们享受运动带来的快乐。家长可以带着孩子一起跑步，每天定个小目标，如绕小区跑三圈，或来回接力跑十个回合等。也可以让孩子选择自己喜欢的项目，如拍球、跳绳等，让运动逐渐成为习惯。

单纯跑步对孩子而言可能略显枯燥，这时候我们可以适当加入一些游戏情节。如模仿奥运火炬传递仪式，先用红色彩纸制作一个“火炬”，然后在小区里设定起点和终点，以及中途接力点，再依次开始火炬传递，直至到达终点。

《我的奇趣运动课》（全5册）

推荐理由

這是一套儿童运动主题的图画书，选取五大类运动项目进行动作要领讲解，分别是《游泳，我不怕！》《奔跑，我更快！》《投球，我厉害！》《单杠，我也会！》《跳箱，我能行！》。故事从孩子的现实生活情境出发，以循序渐进的方式，让孩子轻松掌握运动技能，激发运动潜能。

以《投球，我厉害！》为例，两个小朋友参加投球游戏，因捡球不小心误入牌楼，开启了一段魔幻刺激的古城探险。他们在古城中先后遇见了螳螂怪、猫怪、蜈蚣精、鼻涕虫等一系列阻碍，不过在兔子、青蛙、田鼠等动物的指点帮助下，靠技巧投球突破了层层关卡，最终打败了蜘蛛精，闯出古城。

绘本将运动的步骤技巧融入故事的情节发展中讲解，还利用“动物健将”做指导示范，同时将运动技巧以“小贴士”的形式在角落点明。如，兔子出现时，教小朋友学握球，不能用力过猛，否则容易滑落;田鼠出现时，教孩子打开身体进行投掷，双脚分开与肩同宽，将肘部抬高，手腕带动胳膊用力向后拉等。

互动建议

这套绘本非常适合家长和孩子共读并给予孩子指导。书中穿插专业的动作指导要领，书后附有运动安全提示。家长与孩子共读后，可以尝试制作一个趣味投球板，参照《3-6岁儿童学习与发展指南》提出的要求，“3-4岁幼儿能单手将沙包向前投掷2米左右，4-5岁幼儿能单手将沙包向前投掷4米左右，5-6岁幼儿能单手将沙包向前投掷5米左右”，按照这个目标距离悬挂投球板，让孩子尝试动作要领的应用，既丰富了故事参与感，又在游戏中获得运动技巧经验的累积。