初中体育家庭作业的有效设计与实施策略

夏春华

摘要

体育家庭作业是学生在校学习后的体育学习与锻炼。教师在设计体育家庭作业时，应根据本校学生学情，分层、分时设计布置，并通过家校协作，采用有针对性的手段与方式，助力学生健康的體育行为习惯养成，促进学生体质提升。

关键词

体育家庭作业 合理设计 实施策略

随着《国务院办公厅关于强化学校体育  促进学生身心健康全面发展的意见》文件的发布，各级各类学校把促进学生身心健康摆在非常重要的位置。体育教师应该根据教学的实际，以及学生体质健康的测试情况，因地制宜、科学合理地设计与实施体育家庭作业。

一、深入了解学情，合理有效设置

对学情有充分的了解，以及对课堂教学及时反思，是教师布置体育家庭作业的核心前提。以笔者所在学校的学生每年体质健康测试和中考体育情况为例，学生总体的体质健康状况较好，但学生体质状况两极分化较严重。因此，当下学校要做的就是如何根据学生的个体差异、身体素质基础以及技能水平状况等来科学合理地安排、设计作业，并根据学情及时调整作业的内容和量，进一步增强学生的体质，从而打造具有自己学校特色的体育家庭作业。

二、家校共促共育，促进学生成长

体育教师需要加强与家长的沟通交流，帮助家长树立“健康第一”的思想，取得家长的理解与支持。学校要利用微信群、班级家长QQ群、微信打卡推送等形式广泛宣传，通过相关媒介让家长清楚体育家庭作业的重要价值，并能主动参与到孩子的锻炼中来，这样不仅能拉近亲子关系，还能把孩子从手机里、游戏中拉出来，让学生参与到体育锻炼中，感受到在家里也能锻炼身体。同时，体育教师在设计体育家庭作业时，也要充分考虑到负荷量问题和安全因素，学校要指导家长保护与帮助的方法，告知学生自救和家长急救的措施，另外，还要给疫情期间居家锻炼提供一定的指导。

三、分层、分时设计，满足个性需求

体育家庭作业已经由原来相对单一居家体育锻炼任务的完成，转变为现如今对体育知识技能的全面的习得，这就要求体育教师有针对性地设计家庭作业，在充分了解学情的基础上，满足学生个性化的发展需求。在非节假日的时间内，家庭作业简单易操作，个体或者家庭协作就可完成。而对于假期或者周末的家庭作业，可以稍加难度，能给予学生一定挑战，以促进学生深度锻炼与学习为目的。比如，开展一次小范围的“三对三”篮球比赛，要求学生看一场篮球赛等。此外，如体能练习任务的家庭作业，教师要根据学生的具体情况布置作业，将学生进行分组。比如分A、B、C、D不同的组，A组学生，俯卧撑一组10～15个，仰卧起坐一组20～25个;B组学生，俯卧撑一组15～20个，仰卧起坐一组20～35个;C组学生，俯卧撑一组25～30个，仰卧起坐一组35～40个;D组学生，俯卧撑一组30～35个，仰卧起坐一组45～50个。教师在布置任务前一定要对学情充分了解，让每个层次的学生都能很好地完成作业，在体质健康水平得到提升的同时，又能得到成功挑战自我的愉悦感。

四、加强技术指导，确保安全有效

家庭体育作业实施前，教师可以提前录制好练习的示范讲解视频，或者以微课的形式呈现，强调练习时的注意事项以及规范动作的标准等，学生通过观看直观的动作视频，有利于形成正确的动作概念，有利于动作的掌握和巩固。同时，可以要求学生或家长定时将家庭作业完成情况通过视频或图片的形式反馈给体育教师。教师将得到的反馈进行分析与评价，这为在校体育学习和下一阶段的家庭作业布置提供有效依据。对于很多学生在完成某一单元的作业时出现的问题，教师可在课堂上反馈，便于课外作业与课堂更好地衔接。如俯卧撑是很多学生不能有效完成的项目，这是由于学生手臂力量薄弱，常会出现腰部塌陷，或者是练习者臀部用力发生偏差，教师通过网络视频的方式，或者是微课的形式，将规范的动作呈现给学生，并有简单易懂的讲解，给学生更加直观的视觉效果，促进学生快速改进动作。此外，为更好地监督学生完成体育家庭作业，学校可通过微信推送的方式对家长进行一定的运动技术指导，以提高学生完成体育家庭作业的质量。

五、集中整合梳理，建立多元评价

多元的跟踪监测与评价是科学合理实施家庭作业的重要保证。评价的核心目的是激励与反馈，这样能更好地促进家庭作业的实施。在监测与评价中，体育教师可将作业的内容与运动会、体能测试、九年级体育学业质量测试的项目紧密联系，利用大课间、体育社团等形式对学生的锻炼效果进行反馈，对反馈结果进行分析与总结，对于进步明显的学生及时表扬，对于进步稍慢、成绩不理想的学生要及时帮助他们分析原因，查漏补缺，以寻求更好的方法，让学生直观地看到自己的成绩，激发他们的动力;也可将学生分组，先组内评价，然后小组间相互评价，在一定程度上提高学生学习的积极性和作业效率，可以激发学生间呈现良好竞争，促进学生更好地参与体育家庭学习。此外，评价的方式需呈现多元化，教师、学生家长都可以通过不同的方式与形式，对体育家庭作业完成情况进行客观评价。但无论用哪种评价方式，教师都应该是评价的主体，应该对学生进行客观、理性和积极的评价。

综上所述，科学合理布置家庭作业是校内体育教学的有效补偿，是促进学生体质健康水平提升的重要补充。这对于学生养成良好的体育锻炼习惯，增强学生体质，培育学生健康行为素养有着重要的作用，真正践行学科育人的价值。

（作者单位：江苏省常州市第二十四中学天宁分校）

【参考文献】

[1]裴玲云，林曼莎.合理布置家庭“体育作业”  助力学生健康成长[J].中国学校体育，2019（4）.

[2]陈颖，包慕昌.如何发挥体育教师在家庭“体育作业”中的指导作用[J].中国学校体育，2019（4）.

[3]赵官波.浅谈小学体育家庭作业的有效实施途径[J].体育教育，2018（1）.