培养“钝感力”

吴金梅

当今之世，手机和互联网拓宽了我们的视野，即使待在家里，也可以第一时间了解到天下大事，那些远在世界尽头的重大新闻，我们也能同步看到。

每天面对纷繁复杂的各类信息，特别是一些重大突发事件的时候，不同性格的人会有不同的反应。

敏感的人会因那些重大事件而或悲或喜，情绪受到影响，原本宁静的生活，很容易因为那些负面信息而被打乱，身处其中，欲罢不能，时常会有沉迷中疲惫、纠结中迷茫的苦恼和困惑。有些人甚至会被困在负面情绪中无法脱身，长此以往，使自己在不知不觉中患上抑郁症。这样的无奈，想必有不少人感同身受。

我们在享受到最快捷的资讯的同时，如果不能把握好自己，过分敏感在意，就可能不得不承受被信息轰炸后带来的烦躁和焦虑。

如何抵挡网络上众多真假难辨的信息给我们带来的负面影响？这是很多人在思考的一个话题。

或许，努力培养一份钝感力，能够让自己免受外界“风雨”的侵袭。所谓钝感力，是与敏感相对而言的，是一种不轻易被外界的信息影响自己的情绪，也不对别人的态度或表现过分神经质，无论做什么事情，都能灵活地从积极方面去思考的能力。

拥有钝感力的人，知道网上自媒体传递的信息真假难辨，有很多消息纯粹是为了赚取流量而夸大其词，所以不会过分关心。对于别人的一些不友好的表现，也不会过分放在心上，往往一笑了之。

我们常常会夸赞那些思维敏捷、反应灵敏的人，但是如果在平时处理人际关系或一些难题时，过分敏感、过分思虑，会在内心形成巨大的压力，导致内耗伤己。

《红楼梦》中的林黛玉，为人心思细腻敏感，别人一句无心的话，也会让她反复琢磨甚至伤感不已，以至于终日以泪洗面，过得很不开心，最后英年早逝。真正造成林黛玉死亡的，不完全是生活中的那些不如意，毕竟在《红楼梦》中，境遇比她糟糕的人多着呢，比如史湘云、香菱等，她们的身世更加曲折堪怜，但她们依然豁达乐观，每天过得开开心心的。

性格决定命运。当下纷纭变幻的环境，各类信息错综复杂，更需要我们培养一份钝感力，让自己不要变得过分敏感，不要让外界的一些负面信息随意地扰乱自己的心境，影响自己的生活。

畅销书作家毕飞宇在一次访谈中说到，他这两年使用了手机后，发现网络上近乎50%的内容都是垃圾，很多所谓的信息其实毫无用处，甚至是有害的，不仅会浪费大量的时间，有时候还会莫名地影响情绪，给人添堵。

毕飞宇说他以后说不定连手机都不用，因为不希望社会上那些良莠不齐的信息干扰自己的生活，宁愿选择退回到相对宁静的空间，安静地做喜欢的事。

这是让自己与外界保持一份距离，用钝感力来保护自己的一种不错的选择。生活中一些原本有才的人，有时候会因为过分在意外界的一些反应，造成自己内心的纠结和体内器官的自我损耗，甚至会导致事业或生活的失败。

我们不妨试着对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去，即使別人说了不好听的话也最好尽快忘掉，坚定自己的人生目标和方向，每天保持身心放松和愉悦，从容自若、胸襟开阔地过好每一天。

【原载《联谊报》】