李若彤：懂得上场，也要懂得下台

王秋璎

今年八月初，李若彤过生日。当天，她挑战了一项新运动：空中瑜伽。为了展示这项运动的轻盈感，李若彤在直播间里给大家表演睡绳子，仿佛重现了《神雕侠侣》中 “小龙女”的经典造型。

无数粉丝留言：“姑姑，好美。”

今年已经是《神雕侠侣》开播的第27年，“姑姑”这个称谓依旧伴随着李若彤，是她独一无二的标签。这背后是上世纪90年代，杨过与小龙女给人们带去的那一场江湖儿女梦，由于太凄美太深刻，而成为经历者们的集体记忆。

欢迎回到1998 

每一次念出“姑姑”李若彤的名字，人们仿佛回到1998年（《神雕侠侣》内地开播时间）那个不管是城市还是乡村都传唱“这次是我真的决定离开/远离那些许久不懂的悲哀……”的真情年代。

当年《神雕侠侣》有多轰动呢？有粉丝回忆说，“当年我姥姥的村子停电，便有人用发电机发电继续看。一台凯歌牌电视搬到门口，两条街的男女老少搬着小凳子来看，旁边是发电机巨大的轰鸣，两集播完后，片尾曲《归去来》响起，大家还不愿离去……”

2022年6月，在“庆祝香港回归祖国25周年云歌会”上，李若彤和胡兵演唱了《归去来》，引发粉丝如潮水的回忆，有人去李若彤的微博留言：“十岁时偷看电视，就是为了追这部剧。”也有人在抖音的花絮视频中说：“前奏一响起，泪水涌上来，我的青春啊。”B站的年轻网友最直接，一有李若彤的镜头，一大批“姑姑，我爱你” 的弹幕立刻来袭。

我们把这些画面截屏下来发给李若彤看的时候，她依然很感动。

起初，李若彤没想到“小龙女”这个角色会给自己带来“这么多、这么长远的收获”。“作为一个演员，能够有一个角色被大家记得这么久，我真的很开心，很骄傲，也很知足。谢谢大家爱了李若彤和‘小龙女整整27年。”李若彤说。

虽然拥有了经典的角色，但李若彤并没有止步于此。

她尝试过很多不同类型的戏，《两个只能活一个》里的柔情女杀手卡雯，《杨门女将》里的英气八妹，《天龙八部》中深情的王语嫣等。她来内地工作后，依旧与古装剧有着比较深的缘分，参演了前几年的大热剧《陈情令》和2022年播出的《且试天下》。

在《且试天下》里，李若彤演的是反派“百里氏”。“我演过坏人，但没演过这么坏的，这个角色真的是坏到让人想打她，哈哈哈。”提起来的时候，她忍不住大笑。

李若彤挑选角色时，不在意对方 “好”或“坏”，因为她觉得这本来就是一种二元对立的划分方式，现實生活中的人真的是很复杂的，只是，她不希望出演的角色，为了坏而坏，要“有因有果”，这样即便是做了坏事，也能为大家看待世界提供多一个切口和角度。

回到 “百里氏”这个角色，李若彤觉得她最大的魅力就在于“复杂性”：丈夫面前，她是一个贤妻；继子面前，她是时刻想杀掉他的恶人；对于亲生的长子，她是一个只想利用儿子的冷血母亲；而在三儿子的世界里，她却是一个溺爱孩子的慈母……“百里氏”以四种面孔周旋于四个人之间，对演技的要求极高，这种复杂性对李若彤而言，不是“包袱”而是挑战。很显然，她挑战成功了，《且试天下》热播时，观众一直追着百里氏骂。

李若彤的妈妈看到这些激愤的评语，难免有些担忧，她宽慰妈妈，“这说明你女儿演技不错啊！”

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没有人走歪，是妈妈最大的骄傲

妈妈是李若彤最忠实的粉丝，哪天拍摄杂志，几点开始工作、几点结束，接下来连轴拍戏，去哪里，忙不忙，妈妈都知道。

李若彤从小起，就觉得妈妈“爱管”。李若彤家中有十个兄弟姐妹，吃饭时，不能夹对面的菜，不能发出声音，吃完饭不能叠碗，必须等所有人都吃完才能开始收拾；放学回家，一定要跟爸爸妈妈打招呼，不能说脏话……除此之外，在这个家里，人人都要出力，都要爱护彼此。妈妈到现在还会经常跟李若彤说：虽然家中十个孩子没有大富大贵，但是没有一个坏人，没有一个人走歪路，这就是妈妈最大的骄傲。

在这样有爱也有规矩的家庭中成长，李若彤习惯性地自律也就不奇怪了。她的自律表现在工作中，也体现在日常生活里——比如，常年坚持健身。

健身带给她很多美好情谊。《且试天下》中有一场“百里氏”给丈夫（张丰毅饰演）按摩肩膀的戏。对戏时，常年锻炼的李若彤，因为按得太大力以至于导演紧急喊“卡”，张丰毅不以为然笑着调侃：“嘿，挺有劲儿。”拍戏的间隙，她也会和演员们聊健身心得，比较谁的哪个部位的肌肉练得比较好些。回忆这些的时候，李若彤禁不住笑出声。

健身还教会李若彤“自己鼓励自己往前走”，她说：“人都是要被鼓励的，被别人鼓励，也要被自己鼓励。锻炼时我看到自己的线条很美，会赞美自己‘哎！我真的做得太好了。”

常年健身为她带来了活力，她常讲：要对自己有信心，要活到老学到老。她在自己的《好好过》一书里，提到自己外出打车会研究司机如何选择路线，拍戏时会观察现场各个工种的工作流程和工作状态，照顾外甥女时会特意去学习儿童心理教育。拍摄当天，她听到一个词是粤语里没有的，现场就找工作人员请教。采访时，“技多不压身”是她最常提到的一句口头禅，她说，“有时候我们学会的一些知识，也许过了很久，还可以帮助到别人，这多好啊。”

学习的动力是为了帮助别人。李若彤这个观点，是我们在采访时没有想到的，但也确实在意料之中。

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爱是施受并行

李若彤一直不间断地做公益，不仅仅是捐钱，更亲身去帮助。她最常去的地方是福利院，她带着孩子们唱歌、做游戏，有一次过年，还和孩子们一起包饺子过生日。那一次，她临走之前，一个小朋友拉着她，不让她走，在她耳边叫了一声“妈妈”。这件事一直被她深深地珍藏在心中，她说，“其实不是我帮助了小朋友，而是他们治愈了我。”

网上看过一句话：爱是施受并行。

27年前，李若彤用《神雕侠侣》中的角色，为观众诠释了爱的真意：真正的爱惜对方，远胜于爱惜自己。（金庸语）

27年来，李若彤用点点滴滴的行动，向人们进一步诠释爱的更深层含义，它不仅存在于情侣之间，更存在于自己和自己之间，陌生人之间，甚至人与动物之间。

爱是一种态度，是自立自爱，是对他人的感怀之心，以及不计回报的施与，它们汇集成一条缓缓而流的小河，不停不歇，滋养着看见的人，被触动的人，也滋养着施与者。

李若彤一直在为人们描述“心怀爱意的人最可爱的模样”，我想，这也是大家一直爱她的原因。

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Q&A《女友》x李若彤

您常年保持运动习惯，是如何坚持下来的呢？

我当年有一个方法：看一些海报、杂志，看到喜欢的体形就撕下来，把它贴在家里显眼的地方，每天做运动的时候就看着它。如果大家喜欢“姑姑”的体形，也可以贴一张我的海报在家里的显眼处，朝着这个方向努力！哈哈哈。

有人评价您“缺了点野心”，您怎么看待这个评价？

我的确缺了点野心，但是我有上进心。如果“野心”是踩着别人往上爬，那我永远不会这么做，因为那不是我。我得到一个工作，就会做最极致的付出，但前提是绝对不伤害到其他人。

您一直奔走在公益第一线，比如进行儿童公益救助，為河南抗洪不余遗力地捐款助力，能聊聊您眼中的“公益”吗？

关于公益的看法，这些年有很多改变。年轻时做公益我会默默去做，觉得做公益就是做公益，为什么要告诉别人呢？我会担心人家觉得我是沽名钓誉。这几年，我明白了一个道理：身为公众人物，更应该合理利用这个身份，去带动更多人加入公益。如果你只是号召身边朋友，那可能就只有10个人加入，但通过公众人物的身份去号召，可能就会有100个、1000个、10000个人加入，那得到帮助的人不就会更多吗？

在《好好过》一书中，您三次提到“懂得上场，也要懂得下台”，结合您自己的人生经历，怎么来看待这句话？

我看到过一些同行、朋友，在台前光芒四射，但下台之后，没有办法接受人生那些并非高光的时刻。其实每一个人，大部分时间都是要在平淡中度过的，在高峰时要有心理准备，迟早要走下台来。所以，在高处时不飘飘然，迷失自己；在低处时，也不能失去自信，看低自己。最怕的就是，只想永远身处云端，那样不会觉得很冷吗？哈哈哈。

听说您很喜欢小动物，可以聊聊你们之间的故事吗？ 

我曾经养过一只松狮，我们的故事很长。

在养它之前，我是很怕狗的，但是缘分就是这么奇妙。某天我去朋友家做客，它在房间乱撒尿被朋友打了，突然就跑过来躲在我的脚下，我很紧张，可它一直靠着我，还翻过来让我去摸它的肚子。那一刻开始，我对小动物有了莫名的亲近感。不久后，朋友要移民，但不打算把狗带去，我就说交给我养。我给她起名“囡囡”，粤语中是“女儿”的意思。

囡囡走丢过两次，第一次走丢找回来后，我在家抱着它哭了好久。第二次是我搬家的时候，一发现它不见了立刻去找，但没找到。那时《神雕侠侣》必须得开工，我只能手写寻狗启示，印了几百份，整个小区都贴满了。幸好过了一个星期，囡囡找到了。从那以后，我带囡囡就更仔细了，它再也没走丢过。真正爱小动物的人，是害怕失去它们的。

关于宠物“弃养”现象，我的想法是，你要是决定养小动物的话，就一定要养它到最后；如果你没做好这个准备，就不要踏出这一步。确实不能再养它，可以帮它找到一个爱它的主人。养宠物不是为了跟风，是对一个小生命一生责任的开始，这也是爱的责任。

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