有效缓解小班幼儿分离焦虑的策略探究

赵会娟

摘要：谈到分离焦虑，大家首先想到的就会是幼儿园，这是孩子第一次离开家，来到集体生活。如何让孩子更好地缓解这一时期的分离焦虑情绪，不只是对孩子很重要，对于家长、老师来说也很重要。入园分离焦虑是儿童期焦虑情绪的一种，会对幼儿的发展产生不利的影响。因此，家庭、幼儿园、教师应当积极合作，缓解幼儿的入园焦虑情绪，促进幼儿的身心健康。

关键词：幼儿园;分离焦虑;策略

引言：新入园的幼儿第一次离开家人的怀抱，进入一个完全陌生的环境中，难免会出现或轻或重的分离焦虑行为的现象，有的能尽快适应，有个别幼儿会持续的时间比较长，在幼儿的身心发育、社会交往、个性品质、情绪情感等方面都会受到影响。幼儿的分离焦虑主要包括三种表现形式：分离时哭闹、跟随他人和自我封闭。长时间的焦虑会对孩子的心理造成影响，也会给幼儿园的入园工作带来不便。因此，为了减轻幼儿焦虑，提高幼儿入园的适应能力，促进幼儿教育的顺利开展，教师需要从多方面展开相应活动来解决这一问题，帮助孩子进一步融入集体生活，从而感受集体的爱。

一、小班幼儿入园分离焦虑现状分析

（一）小班幼儿分离焦虑行为出现次数分析

笔者记录了观察对象两周内的分离焦虑行为次数，并将其分为了五类：在小班幼儿的分离焦虑行为中，哭泣行为出现的频率最高，这是幼儿缺乏安全感的表现;恋人恋物也是出现频率较高的分离焦虑行为，这表明幼儿会把教师和身边的物品作为自身情感的依托，以此缓解自身的分离焦虑情绪;独自活动的分离焦虑行为和幼儿自身的气质有关，比如黏液质、抑郁质的幼儿不够灵活、天生安静，会更偏向于依靠独处缓解自身的分离焦虑情绪;不正常午餐和不正常午睡这两类焦虑行为仅会出现在分离焦虑情绪较为外露的个别幼儿身上。

（二）小班幼儿分离焦虑行为分布时间段分析

笔者根据每周的观察记录，对幼儿五类分离焦虑行为分布的时间段及其背后的原因进行了分析。可知，7：30-8：00是幼儿早上入园的时间，也是分离焦虑行为出现频率最高的时间段。大多数幼儿用哭泣的方式表达分离焦虑情绪，也有一部分幼儿选择用独处的方式表达自己的分离焦虑情绪。9：30-10：00是幼儿集体活动的时间段。在这个时间段，大部分幼儿的注意力多在丰富多彩的活动中，仅有个别幼儿会出现恋人恋物和哭的分离焦虑行为。11：40-13：10是午餐及准备午睡的时间段。此时，不正常吃午餐、不正常准备午睡、不停哭闹的幼儿人数不断增长，分离焦虑行为高频发生。教师需要耐心安抚和陪伴幼儿，缓解幼儿的焦虑情绪。14：30-15：00是幼儿午睡起床的时间段，也是幼儿分离焦虑行为的又一高发时间段，很多幼儿会出现哭闹、恋人恋物等分离焦虑行为。

二、有效缓解小班幼儿分离焦虑的策略

（一）家长做好入园的准备工作

1.提前熟悉了解幼儿园。进入幼儿园的前1、2个月，家人可以多带孩子到幼儿园附近参观玩耍，同时分享一些幼儿园的有趣的事情。这样可以使孩子提前熟悉幼儿园环境，让他们对上幼儿园有憧憬和向往。

2.给孩子带玩具。在征求老师同意的前提下，可以让孩子带一个自己喜欢的玩具，让孩子将注意力转移到玩具上。

3.高质量陪伴。家长千万不能有送去幼儿园之后就不用管的想法，在家一定要高质量陪伴，陪孩子看绘本、玩游戏、出去户外活动都可以，让孩子知道任何时候他都是被关注、被爱的，这样的孩子情绪会更稳定，分离焦虑的情绪也更容易转移。

（二）教师引导，减轻焦虑

1.关爱每一名幼儿，给予幼儿安全感。教师需要用鼓励、关注的眼神和温暖的拥抱，向每一个幼儿传递爱意与关怀，让幼儿知道自己即使离开了家庭也仍然是被爱着的。一方面，教师需要关注分离焦虑情绪表现方式不同的幼儿，不仅要关注哭闹的幼儿，也要关注沉默独处的幼儿。另一方面，教师需要积累经验，以应对幼儿的突发性分离焦虑行为，及时给予幼儿安全感。

2.营造适合幼儿发展的环境。每个班级活动区域的创设和布置都体现着教师的智慧。教师在布置活动区域时要尽可能地让活动区域的环境符合幼儿的身心发展规律并贴近“家”的感觉。教师可以让家长陪同幼儿一起参与教室环境的创设活动，让幼儿与父母一同制作节日贺卡、小手工、小装饰等，并将其摆放在教室里，也可以让幼儿与父母一起绘制全家福并将其张贴在教室里。教师通过这种方式创设班级环境，能让幼儿在幼儿园中找到归属感，从而有效缓解幼儿的分离焦虑情绪。

（三）家长配合，减轻焦虑

对幼儿来说，幼儿园是个既陌生又新奇的地方，幼儿在这样的环境里难免会紧张。此外，很多家长不知道怎么与孩子沟通，一些家长会在日常对话中给孩子一些错误的暗示，例如“再不听话，就把你送去幼儿园。”“要打电话告诉你老师。”“在幼儿园可不许这样做。”“老师不喜欢这样的孩子。”这些话在一定程度上会加重孩子对幼儿园的恐惧感，不利于小朋友顺利入园。因此，教师要想减轻小朋友的入园分离焦虑，首先要得到家长的配合。幼儿园在孩子入园前，可以为新生家长开设一些专业的知识讲座，让其了解一些有关幼儿入园焦虑的知识。讲座可以从分离焦虑的原因着手，以实际案例分享幼儿初入园会有哪些焦虑的表现，会持续多长时间，让家长对幼儿分离焦虑有初步的了解。教師与家长进一步的接触有利于家园共同制订教育方案，做到以幼儿为中心，帮助幼儿更好地适应幼儿园生活。在教育孩子的问题上，教师与家长要共同努力，一起帮助孩子克服困难，缓解幼儿入园的焦虑情绪，多向幼儿讲述幼儿园生活的乐趣。在孩子入园之前，教师要让孩子在心理上适应幼儿园。为了缓解孩子的紧张感，教师可以准备好自我介绍的视频，让家长和孩子通过视频介绍能对自己有一定的了解。教师可以组织新入园的幼儿与其他小朋友玩耍，在一定程度上缓解孩子因离开父母产生的恐慌与不安。教师要多给予幼儿肯定与鼓励，如：“你懂得分享，幼儿园特别欢迎你。”“老师特别喜欢像你一样懂礼貌的孩子。”“你会自己穿裤子了，可以奖励你上幼儿园了。”让孩子对幼儿园产生期待。家长也要与孩子多交流沟通，多听听孩子的心声，倾听孩子的趣事分享。家长不要过多地问孩子“老师/小朋友有没有欺负你”等类似的问题，这样会加重孩子的焦虑感。这些看似关心的话，实则是带有负能量的，孩子会认为幼儿园里可能会有不好的事情发生。家长要用积极的提问方式，例如：“今天又认识新朋友了吗？你们一起学习了新歌吗？”“今天玩了哪些游戏？”家长要正确地引导孩子，让孩子感觉幼儿园是一个很有趣而且有爱的大家庭。

三、结语

综上所述，分离焦虑和其他的情绪一样是正常的情绪，是每个孩子都会有的。“父母是孩子的第一任老师”，而幼儿园教育又是孩子成长的重要阶段，家长作为幼儿园教育的参与者、支持者和合作者，在孩子的发展中起着重要的作用。从而促进家长教养素质的提高。因此，家长们一定要抱着平常心去看待，慢慢引导，陪孩子平稳地度过。通过家园共育找出分离焦虑背后的原因及应对的策略，科学地指导家长对孩子入园前的培养和教育，了解幼儿逐步克服分离焦虑的过程，为家庭教育提供新观念和新思想，只有这样，才能为幼儿创造一个良好的成长环境，减轻幼儿的入园焦虑，促进幼儿成长。相信在家长和幼儿园的共同努力下，孩子一定可以远离焦虑问题。

参考文献：

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[3]杨楠.新入园小班幼儿分离焦虑的观察研究[D].天津师范大学，2016.