午睡时光 自主相伴

周钰

《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，教师应“鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。”自主服务能力是幼儿最基础的能

力，而午睡准备环节包含了盥洗、脱衣物、整理衣物等自我服务的内容，蕴藏着丰富的教育契机。因此，教师应在午睡准备环节中开展教育，以不断提升小班幼儿在午睡准备环节中的自主服务能力。

为了更好地培养和提升小班幼儿的自主服务能力，在开学初，笔者便依据幼儿在午睡准备中的睡前自我调节、睡前盥洗活动、睡前衣物整理三个环节所体现出来的自主服务能力，结合幼儿在家的午睡情况探寻现状，发现问题。

（一）自主服务意识弱

笔者通过观察小班幼儿的午睡准备环节发现，小班幼儿的自主服务意识较为薄弱。在睡前，有部分幼儿会出现跑跳的情况，情绪兴奋，自主调节能力较弱，并且不能自主调节入睡;有部分幼儿没有睡前如厕的意识，需要教师反复提醒;还有部分幼儿会随意摆放衣物，不会主动叠放衣物。

（二）自主服务能力较差

在睡前衣物整理环节，笔者发现部分幼儿能自己脱鞋子，但在脱裤子时会出现消极等待的情况，不愿意自己尝试而是直接寻求教师帮助。在询问幼儿为什么不自己尝试脱裤子时，幼儿总是回答：“我不会。”在与家长的沟通交流中得知，部分幼儿由爷爷奶奶照料，他们会因幼儿年龄较小而包办代替，剥夺幼儿自己穿脱衣服的机会，导致幼儿自主服务的机会较少，自主服务能力较差。

幼儿阶段是培养幼儿各项能力与习惯的关键时期，在此阶段培养幼儿的自主服务能力对幼儿身心的健康成长和未来的良好发展具有重要意义。因此，教师要重视小班幼儿巨大的发展潜能，不断探寻和尝试在午睡准备环节中提升小班幼儿自主服务能力的方法。

（一）日常滲透，培养幼儿的自主服务意识

由于小班幼儿刚由家庭生活转向集体生活，部分幼儿的自主服务意识较为薄弱。因此，教师要注重培养幼儿的自主服务意识。幼儿自主服务意识的培养并不是一蹴而就的，自主服务内容也不只体现在午睡准备环节，而是渗透在日常生活的方方面面。教师要在日常活动中鼓励幼儿尝试做自己力所能及的事情，如自己用勺子吃饭、弄脏的桌子自己擦拭干净等，以期在引导幼儿不断自主服务的过程中培养幼儿的自主服务意识。

（二）集体活动，让幼儿熟悉自主服务内容

由于幼儿在家与在园的作息习惯不同，部分幼儿不了解午睡准备的自主服务内容。因此，教师应先帮助幼儿了解幼儿园规律的作息时间。例如，笔者与幼儿开展了集体谈话活动，共同讨论午餐后到午睡之间可以做什么。最终，大家一致商定午睡前需要自己摆放桌椅、自主盥洗如厕、脱好衣裤鞋子后叠放整齐等。在交流讨论的过程中，幼儿能调动自己已有的生活经验表述出具体的活动内容，这既能增强自身的语言表达能力，又能在潜移默化中加强对午睡准备环节自主服务内容的认识和了解。

（三）多种形式，锻炼幼儿的自主服务能力

《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，教师“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试”。因此，教师要尝试利用多种方法锻炼幼儿的自主服务能力。

1.借助儿歌，掌握技能。整理衣物是午睡准备环节中能较为清楚地体现幼儿自主服务能力的一项重要内容。但由于家长的包办代替，幼儿自主叠衣服的机会较少。因此，在入园初期，很多幼儿并不会叠衣服。为了帮助幼儿掌握叠衣服的技能，教师可以通过朗朗上口的儿歌激发幼儿体验叠衣服的兴趣。比如，“关关门，点点头，抱抱臂，弯弯腰，我的衣服叠好了！”“两条变一条，弯弯腰，我的裤子叠好了！”简单易懂的儿歌能帮助幼儿在一次次讲述和尝试中逐渐掌握叠衣服的技能。在午睡准备环节，幼儿也非常喜欢一边念儿歌一边叠放衣裤，这有效增强了幼儿的自主服务能力。

2.趣味比拼，巩固技能。为了增强幼儿的自主服务能力，笔者每月都会围绕当月重点练习的生活技能开展“技能大比拼”的趣味活动，如9月的穿脱鞋子、10月的叠放衣裤比拼。比拼内容是每名幼儿都熟悉的内容，幼儿参与的积极性都很高。在比拼活动中，每一名幼儿都能勇敢参赛，认真比拼。每组比拼获胜的幼儿还会得到贴纸。这种趣味比拼的方式，不仅能帮助教师了解幼儿对技能掌握的熟练程度，从而更有针对性地指导幼儿，促进幼儿发展，还能调动幼儿在日常活动中自主服务的积极性，从而增强幼儿的自主服务能力。

从每月的生活技能比拼活动中，笔者看到幼儿的兴趣高涨。因此，笔者遵循幼儿的兴趣，在日常活动中也开展了趣味比拼。在午睡准备中的睡前整理环节，有的幼儿速度较慢，有的幼儿会消极等待。为了让幼儿加快速度，笔者在这一环节中开展了“脱衣整理”比赛，让幼儿在与同伴比赛谁脱得快、叠衣裤叠得又快又好的过程中体验自主服务的乐趣，在无形中提高了幼儿自主服务的能力。

3.隐性教育，提升技能。幼儿会在与环境的相互作用中获取有效信息，从而实现进步与发展。环境的隐性教育对幼儿有着重要的影响。在区域活动中，教师可以根据幼儿的实际发展水平和需要，投放相应的活动材料，借助环境的教育作用，培养幼儿的自主服务能力。比如，在开学初期，为了培养幼儿叠衣服的能力，笔者在生活区投放了幼儿的旧衣物，并准备了叠衣服的步骤图，供幼儿在区域内练习。在幼儿掌握了叠衣服的技能后，笔者又投放了带有拉链和纽扣的衣服，供幼儿尝试学习拉拉链、扣纽扣动作。

教师言语举止的隐性教育也不能忽视。在午睡准备环节，教师应为幼儿营造一个安静、愉悦的午睡氛围。在睡前调节环节，教师可以有意识地引导幼儿进行阅读绘本等安静的活动，帮助幼儿调节午睡情绪;在睡前盥洗和衣物整理环节，教师要注意语气和语调，利用身体动作或手势提醒或鼓励幼儿，让幼儿明白在午睡环节应保持安静。

（四）依据幼儿的个体差异确定培养方向

《3～6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿的发展是一个持续、渐进的过程，同时也表现出一定的阶段性特征。”教师应了解每一名幼儿，正视幼儿的个体差异，尊重幼儿的个体发展情况。在午睡准备环节，教师要细心观察每一名幼儿表现出的能力和水平，并结合幼儿的日常表现情况，给予幼儿个性化的标准和要求。例如，对于午睡习惯不良的幼儿，教师应帮助他们养成良好的午睡习惯，利用绘本、音乐等帮助他们进行午睡准备的自主调节;对于能力较弱的幼儿，教师应给予他们更多尝试体验的机会，帮助他们逐步掌握穿脱衣物的技能。

（五）家园配合，提供自主服务的机会

幼儿的生活和学习脱离不了家庭的支持，幼儿在家庭中形成的观念和行为会影响幼儿教育的效果。因此，教师应做好家长工作，争取家长的理解，形成教育合力，共同提升幼儿的自主服务能力。

1.及时交流，了解情况。教师和家长最重要的就是沟通和交流，做到信息互换，不断增进对幼儿具体情况的了解。教师可以利用家长接送幼儿的碎片时间了解幼儿在家午睡的情况，并向家长反馈幼儿在园情况，引起家长对家园共育一致性和一贯性的重视，引导家长鼓励幼儿自主服务。除了碎片时间的交流外，教师还可以充分利用班级群、家长园地、电话联系等，与家长沟通和交流，及时了解幼儿的情况。

2.规律作息，养成习惯。入园初期，笔者发现有的幼儿每天都不午睡，他们不会进行自主调节进入午睡状态。经过与家长的沟通，笔者发现这部分幼儿在家没有养成午睡的习惯。由此可见，教师应在家长会上向家长介绍幼儿在园的作息时间，帮助家长更好地了解幼儿在园的状况，同时引导家长帮助幼儿在家保持科学规律的作息，从而达到教育的一致性，促使幼儿在午睡准备环节更好地进行自我调节，快速进入午睡状态。

3.大胆放手，鼓励尝试。随着天气逐渐转凉，幼儿的衣服越来越厚。笔者发现能自主卷袖子洗手、拉拉链、解纽扣脱外套的幼儿较少，大部分幼儿会寻求教师的帮助。因此，教师应引导家长在家多鼓励幼儿自主尝试，不能因为幼儿动作慢而代替，而应给幼儿提供尝试和锻炼的机会，让幼儿在操作和体验中获得成功感和满足感，逐渐提升幼儿的自主服务能力。

4.视频打卡，激发兴趣。小班幼儿的意志力较弱，易出现中途放弃的情况。幼儿自主服务能力的提升是一个循序渐进的过程，这离不开幼儿持之以恒地坚持，需要幼儿日复一日地巩固和练习。因此，笔者根据每个月的生活技能比拼内容，在班级群内组织了“21天美丽行动视频打卡”活动，鼓励家长用视频的方式记录幼儿自己脱衣服、叠衣服、摆放鞋子等自主服务的成长过程。这样的方式不仅便于教师和家长了解幼儿的自主服务能力和水平，还能激发幼儿练习各项自主服务内容的兴趣，有利于提升幼儿的自主服务能力。

在不断探寻提升小班幼儿自主服务能力方法的过程中，笔者始终遵循跟随幼儿、尊重幼儿的理念，支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验的方式获取经验的需要，并开展了丰富多彩的活动，有效提升了小班幼儿的自主服务能力。

从幼儿刚入园时的放弃尝试、消极等待到现在的自主尝试、不断突破，幼儿在自主服务能力方面有了质的改变和飞跃。幼儿能基本完成自主盥洗、自主叠衣服等午睡准备环节的自主服务内容。同时，家长也反馈幼儿在家会更加积极、主动地做力所能及的事情。

在下一阶段的实践过程中，教师要关注幼儿的个体发展，将目光聚焦到每一名幼儿的自主服務能力上，对有特殊需求的幼儿给予关注和指导，注重自主服务内容在午睡准备环节的连贯性和流畅性，真正将自主权交还给幼儿，以增强幼儿的自主服务能力，促进幼儿的全面发展。

（作者单位：张家港市悦丰幼儿园）