职业院校学生健康状况调查及分析

张红　宋广侠

近些年来，职业院校的建设已经取得了明显的成效和进展，招生规模也在不断扩大，这也就意味着，职业院校的生源是更加复杂的，这就给日常的组织和管理带来了全新的挑战和困难。在这其中，较为突出的问题就是学生的健康管理。对此，本文也将以职业院校的建设为切入点，从学生的健康状况出发，分析职业院校学生的体质现状，并探讨背后的原因，列举出改革的方法和措施，希望能够给相关教学工作者带来一定的参考和帮助，仅作抛砖引玉之用。

在素质化教育和新型课程改革深入发展的大背景下，当下国家在宏观上对学校课堂的要求相较于以往而言，也有了更加明显的调整和转变，不再以简单的理论知识背诵为本位，而是更加强调能力的延伸和拓展，这种变化也给教师的创新提供了更加鲜明的思路。在很长一段时间内，学生的体质素質改善都面临着管理盲区，学生不仅没有得到足够的身体锻炼，同时心理素质也较为薄弱。在这种情况下，教师就更应当在文化知识教育的背景下，做好体育方面的改革，让学生能够树立健康第一的理念，提高学生的身心素质，磨练学生的意志与品格，让学生拥有更为坚定的人生信念，拥有积极向上的生活态度。

1 分析我国职业院校学生的健康状况

1.1 身体

自2010年开始，我国学生身体体质就呈现出每况愈下的局面，这也促使诸多院校对体育教学作出了全新的研究，教育部也在宏观上出台了全新的体制标准，给学校的改革提供了有效的参考依据。自新的体制标准发布和施行以来，尽管学生的体质状况有所改善，但整体局势依旧不够明朗。特别是就职业院校的学生来讲，他们的素质更是面临一些明显的缺陷，诸多调查和研究都显示，几乎只有三成的学生达到了体质健康的基本标准，剩下的学生在参与体育测试的时候，及格率是尤为有限的。从外形和体态的角度来看，职业院校学生的身高和体重呈现出两极分化的态势，要么偏重或者是肥胖，要么偏瘦或者是营养不良。

与此同时，最近10年，职业院校学生的肥胖率已经显著增加，眼睛近视的比例将近80%，这些都会影响学生技能的发展。从克托莱指数分析的角度来看，男生呈现出上升的趋势，女生呈现出下降，上升再下降的发展趋势，这也就意味着，无论是男生还是女生，他们的人体充实度和营养状况都存在一定的问题。从肺活量指数来看，男生和女生都呈现出下降的趋势，这也意味着他们的体质已经大不如前。从速度素质来看，男生和女生也是逐步下降的，他们的耐力和持久性都有所不足，无法满足长期运动的需求。

1.2 心理

职业院校学生的心理健康问题是不能忽视的，很多学生都面临着较为严重的心理障碍，被焦虑，抑郁等情绪所困扰，被人际关系不协调所影响。很多职业院校的学生厌学情绪大，学习自觉性和主动性较差，成就感偏弱，他们的主体希望和现实之间存在明显的矛盾，学生对自身的职业认同度很低，他们认为自己上课是无奈之举，伤痕心理较重，信心十分不足，承受能力较为脆弱，同学之间的相处并不十分和谐。

2 分析职业院校学生健康问题产生的主要原因

首先，生活和学习方式的改变大大降低了学生的日常运动量。当代学生上下门可以通过电梯，日常出行可以通过汽车和地铁，回到家中也不用承担家务活，他们已经是专职的文化学习者。在饮食上，学生的节制意识是尤为薄弱的，他们摄入大量的垃圾食品和高热量食物，这就很容易导致脂肪的堆积。在学习上，手机和电脑的普及让学生把更多的时间和精力都花费在虚拟世界上，他们忽略了对现实世界的探索，也忽略了自己体能的锻炼。

其次，教育质量观的不平衡，也让学生的锻炼变得更加稀缺。近些年来，在应试考核机制的影响下，社会的人才审美观已经有所失衡，过于强调文化课的成绩，盲目的增加学生的负担和压力，学生只能把精力都集中在知识和技能的训练上，很少会接触不同类型的体育活动。从数据调查中也可以看出，很少有院校会真正为学生保留一个小时左右的体育活动时间，而那些每天坚持锻炼的学生占比不足20%，这也必然会导致入学新生的身体素质不断下降。

还有，大多数职业院校在近些年来都有所扩招，所以内部的体育资源在分配上也出现了矛盾和冲突，运动场场地面积和学生的需求出现严重的失调，体育活动场所和器材明显不足。部分院校并没有科学的划拨体育经费，导致经费投入的力度相对有限，不能真正满足学生课外锻炼的需求，这就更导致学生把精力放在社交活动，文化学习或者是网络世界上他们的体育锻炼得不到有效的保障。

另外，有相当一部分院校都没有重视对体育课程的改革，体育教学无法紧跟时代发展的潮流和脚步，并没有结合第2课堂的成绩，也没有组织课外文化活动，大多数学生都认为体育课程是枯燥且乏味的，逐步丧失了兴趣和自信心，甚至会产生抵触心理和厌烦情绪。

最后，健康状况不仅仅包括体制发展，同样也牵涉到学生的心理状态，职业院校的学生由于文化课基础较为薄弱，所以他们对学习的信心是稍显不足的，很容易会受到外界因素的干扰，心理情绪并不十分稳定。并且，职业院校的学生向来不敢肯定自身的价值，很容易滋生出自卑情绪和退缩心理，如果教师忽略了对他们的心理辅导，学生的健康状况也会每况愈下，他们会丧失对生活的乐趣与热情。

以上这些也足以说明，职业院校学生的健康发展本身就会受到多种客观条件的限制，他们需要的不仅仅是充分的体育锻炼，更是心理上的鼓舞和支撑。如果学校不及时调整体育教学模式，教师不急于及时的心理辅助，那么学生也会更加否定自己的价值，他们会变得灰心丧气，自信心受到严重的打击。

3 分析职业院校学生健康状况改善的对策和方法

3.1 树立正向的体质健康意识

职业院校的领导层要发挥出自身的组织和带动作用，提高对学生体质问题的重视和关注，并把身体健康状况当做日常教学的重要组成部分，进一步加大体质锻炼内容的宣传力度，而且要强化体育知识与技能的训练，让学生能够树立健康第一的理念，掌握科学的体质锻炼方法，在夯实自身文化基础的同时，也能够大胆放开手脚，养成独立自主的探究习惯，为后期的体能测试做好充分的准备工作。在这里，职业院校应当增加体育教学的课时，除了外出实习之外的学生，要为其他在校生安排合理的体育课程，让学生有足够的时间来接受体育教育，在潜移默化中影响他们的思维与意识，让学生接受思想上的熏陶和洗礼。教师在开展体育课程的教学活动时，要将健康教育理念当做核心，并且还要“健康第一”的教学理念观察与整个教学活动中。教师在引导学生进行体育训练之前，需要对学生进行针对性的指导，促使学生能够认识到无论做什么样的体育运动都要将健康放在第一位，在参加剧烈运动之前，将需要做好充分的热身准备，这样才能在保证健康的基础之上，掌握体育训练的技巧。学生如果在训练的过程中有任何不舒服的地方，将需要及时告诉教师，通过休息或者就医来进行调整。职业院校的学生毕业之后即将步入工作岗位，所以他们的心理压力和学习压力都非常大，这时教师要更加注重对学生进行健康教育，这样才能让学生养成良好的运动习惯，从而提高学生的抗压能力。教师还需要激励学生终身运动，并且要做到“主导和引导”当中，健康体育教学工作不能仅仅局限在体育课堂教学上，更应该注重引导学生健康的生活方式和培养学生健康生活理念，例如：引导学生培养健康的饮食习惯、生活作息规律和养生方式等，以“健康第一”的思想指导日常生活中的点点滴滴和体育运动的合理以及规范、适量来提高身体素质以实现“未病先防”的目的，更大程度上确保学生的身心健康。

3.2 发挥社团的引导和组织作用

相对于普通的社会环境来讲，职业院校作为一种特殊的教育机构，本身就支撑了诸多社团的发展，社团的存续能够引导学生积极参与不同的实践活动。职业院校需要把社团当做重要的辅助力量，借助社团的影响力，举办不同类型的体育活动或者是大型项目，发展骨干力量，尊重学生的话语权和主动权，让体育社团能够与学生展开充分的对接和联系，提高学生在社团中的凝聚力和向心力，这样一来，学生也会成为体育运动中最为活跃的因子，他们会积极与外界展开沟通和交流，参与丰富多彩的探索活动，提高自身的体能素质。在必要的情况下，院校里的体育社团还应当与社区中的体育社团连接到一起，共同举办区域性的体育赛事，创设多元化的比赛项目，培养学生的竞技精神，让学生可以在比赛中展示出自己的优势，尽可能的取得优良的成绩，得到更多的满足感和成就感，积累体育的自信心。如：团体健美操、花样轮滑、动感单车等，只有通过丰富的教学内容才能为培养学生的运行习惯奠定良好的基础。实际上可以提高学生身体素质的体育项目有很多，并不只是传统的田径项目或者球类项目才能锻炼身体，现代化的体育项目同样具备锻炼身体的作用。因此，教师可以将这些新颖的现代化训练方式融入到职业院校的体育课程中，这样不仅能够使学生的兴趣爱好得到满足，同时也能让学生在训练的过程中更加积极。除此之外，教师还可以让学生通过合作学习或者分层教学的方式开展教学活动，对于职业院校的体育课程而言，教师无论采用哪种教学方法，都要提前对教学内容进行全面掌握，也可以将多种教学方法结合在一起，这样才能强化学生的健康意识。

3.3 调整教学内容与形式

在过去，体育教学受到了传统模式的限制和束缚，不仅在内容和形式上过于呆板，而且素材也十分有限，并没有充分考虑到学生的个人情况，教师采用的是一刀切的教学方法，这也大大降低了学生的参与度，很难让学生真正沉浸在学习状态中。在新的历史时期，教师将需要把握好学生之间的区别和差异，让学生能够实现个性化的成长，结合学生的学习兴趣，让学生摸索出属于自己的运动节奏，找到自己的最近发展区，坚持自己喜欢的锻炼，不断的改善自身的体质状况。在这里，职业院校也需要优化课程设计，将需要结合学生的专业发展，为他们预留好体育活动的时间，并鼓励学生结合个人爱好进行选修式的学习，并把选修课程与第2课堂交叉到一起，这样不仅可以提高学生的积极性和自觉性，同时也可以为学生保留充分的选择空间，弥补了传统一刀切的弊端和不足。

3.4 构建积极向上的校园环境

除了身体的锻炼之外，心理状态的调整也是尤为重要的，学生只有拥有了积极的主观期待，他们才可以更为主动的去参与不同的实践活动。所以，职业院校将需要塑造更为向上且有利的校園环境，要调动所有的积极因素，让学生能够在潜移默化中调整自身的性情。具体来讲，要举办丰富多彩的课外活动和社会活动，除了基本的竞技比赛或者是运动会，还可以举办书法比赛，社会调查，登山采风，远足踏青等集体性活动，让学生感受到与他人交往的愉悦感，培养他们的情绪，引导学生拓展自身的思维和视野，提高职业院校学生的社会适应能力，让那些性格孤僻的学生变得更加合群，在情绪上懂得自我疏导。与此同时，还要加大班风和学风的建设力度，优美的环境以及文明端庄的言行自然会让学生感到身心舒畅，在这里，要构建更为完善且严明的班级纪律，提高学生的集体荣誉感和使命感，让班级内部能够互相关心，互相理解，懂得互相交流。

3.5 做好心理健康课程的改革

院校将需要把心理健康教育课程作为课程体系的重要组成部分，将其与体育课程的开发放在同一战略高度上，根据心理健康的目标体系，选择或者是编写适合于本校的指导用书，让课堂的实践更加具有可操作性与合理性。相对于文化课的学习来讲，心理健康教育不仅仅是为了让学生掌握知识，更是要让学生获得真实的情感体验，掌握心理调节的方法论，懂得缓和自身的心态。所以，教师要从心理辅导，心理咨询等多个角度出发，做好理论与技术的训练，包括自信心积累，情绪控制，语言表达，就业心理调适等等，让学生能够用更加开放的眼光去看待未来的成长。在这里，教师也要结合情景设计，场景模拟，团队讨论，现场咨询等多种方法，训练学生的心理实用技术，让学生掌握更多的人际交往技巧，懂得克服自己的自卑心理，即便是对抑郁情绪也要有合理的认知。

3.6 开展重点心理专题教育

职业院校应当定期展开心理健康普查工作，并推动这一工作向着常态化的方向迈进，构建学生心理健康档案，展开全方位的问卷调查，可以结合艾森克个性量测量表，人际关系测量，考试焦虑测量等多种要素，结合学生的心理咨询记录，判断学生的心理状态，并总结出不同的心理问题，做好个案的分析，这样不仅可以为后期的辅助做好准备工作，同时也可以从宏观上把握学生的心理变化和轨迹，教师可以据此为学生创设更加适宜的环境，积极展开心理危机干预，保证心理治疗的及时性和有效性，防患于未然，排查潜在的风险和隐患。另外，学校组织的心理咨询工作要坚持全面性的原则，兼顾个体的特殊问题以发展为主线，分层次，分阶段的进行多途径的引导，让学生达到心理状态的平衡。

4 结束语

综上所述，持续性推动职业院校学生健康状况的改革是合理且必要的举动，这是磨练学生意志和品格的应有之策，也是支撑学生身心健康发展的有效措施。本文通过体质健康意识的强化，社团活动的组织与引导，教学方法的优化，环境的改革与塑造，心理健康教育课的渗透，专题咨询与辅导这几个角度，论述了学生健康状况改革的方法，充分结合了职业院校学生的发展现状。

本文系2021年江苏省高等教育教改研究立项课题“‘健康第一’理念下高职院校体育课程改革研究”课题编号：2021JSJG668。

（作者单位：1.徐州生物工程职业技术学院;2.徐州工业职业技术学院）