敏感肌肤的护理

王 琳

虽然北方还处于乍暖还寒时节，南方的朋友却已经明显感受到气温回升，真正进入到万物复苏的季节。春天昼夜温差大，空气干燥而且多风，像一些花粉、灰尘等漂浮物增加，会让容易过敏的皮肤更加容易敏感。所以像一些过敏性皮炎，在春季很常见。已经有不少朋友开始脸上冒痘痘，身上长红疹。

对于面部的过敏性皮炎，最主要的症状是红斑、丘疹，还有一些脱屑。但要注意，过敏性皮炎跟皮肤敏感是两回事，需要区分开。皮肤敏感是一种长期的状态，是皮肤对外界刺激抵抗力弱造成的。皮肤敏感一般突然发作，经常从眼睑周围开始，逐渐蔓延到脸颊，有比较严重的，会伴有红斑。

区分这两种状态很重要，不同的皮肤问题有不同的解决办法，一旦搞错了，可能越来越严重。在皮肤敏感急性发作期，如果能做到有效护理，一周左右就可痊愈，若放任不管则会形成慢性皮炎，持续几个月反复发作。

1.皮肤敏感急性发作期护理方法

停用致敏护肤品：切勿频繁地敷贴面膜，一般的面膜救不了急性敏感期的红肿皮肤，还可能加重炎性症状。

少洁面：使用温和的洁面产品，不要大力揉搓，尽量减少洁面次数，过度清洁会破坏皮肤表面的油脂平衡环境，不利于皮肤炎症消退。

镇静补水：停用致敏护肤品不是不护肤，而是给护肤做减法，美白祛斑等功效型护肤品暂停，选用舒缓镇静，补水保湿的护肤品，成分越简单越好。敏感期过后，继续保持，巩固一段时间才可以使用其他护肤品。

禁止触摸：不要用手摸、搓或挠敏感部位，以免造成细菌感染或者外力造成的损伤。

禁止热：敏感期间，皮肤喜凉，温度过高会加快皮肤血液循环，造成皮肤红肿痒痛症状加剧，所以不要使用过热的水洗脸或洗澡。

加强防晒：外出时注意防风、防沙尘，外出撑伞戴帽，做好防护很重要。

注意饮食：饮食很关键，不能食用牛羊肉、鱼、虾、蟹等易致敏食物，辛辣、油腻、酒、胡椒、香菜等刺激性的食物也不可食用。避免反复：敏感修复好后，请将敏感的护理模式继续持续半个月以上，让皮肤好好巩固恢复，避免复发。

2.敏感肌肤护肤妙招

妙招一：温和洁面

敏感肌肤最怕强烈刺激性护肤品，在选择洁面或卸妆产品时，要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，建议使用氨基酸温和性的洁面产品。

妙招二：高度补水保湿

水分在人体内占70%左右，春季天气干燥，肌肤水分容易流失，导致抵抗力下降。所以除了日常护理，选择使用补水产品之外，还要使用保湿度高的产品加强锁水。不仅可以起到很好的保湿作用，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静，建议选择安全温和配方的产品，将对皮肤的刺激降到最小。

妙招三：修复肌肤受损屏障

我们常说的皮肤屏障受损，一般会有几种表现：①皮肤锁水能力下降，经常感觉干燥紧绷，肌肤锁水能力差。②皮肤脆弱、敏感，肌肤耐受力差。③皮肤极易泛红、发热，吃刺激性食品、温度较高、空气污染严重时尤为明显。

如果你的肌肤持续性的出现以上几个症状的时候，就要考虑你是不是有轻度屏障受损的问题了。建议使用修复皮肤屏障的产品，不含酒精、激素等对皮肤有害成分。

妙招四：严格防护紫外线

由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对紫外线的伤害抵御能力较低。春季防晒工作是任何肌肤都不能忽视的，建议尽量选用物理防晒剂来加强皮肤抵御紫外线的能力。选对产品，多做护理，不要懒也不要过度护肤。