探究中职体育教学过程中如何增强学生体质

黄巍

摘要：体育教学对于学生的成长具有至关重要的促进作用，学生的心理素质和身体素质需要依靠体育教学得以提升，而且学生以后的心理健康发展更要依靠体育教育进行培养，所以对于中职学生而言，体育教育是重要的是必不可少的，所以本文主要就中职体育教学过程中如何增强学生的体质进行了探究，文章中所提出的观点和内容，希望能给广大教师启发和思考，更希望广大的体育教师能够积极地吸引和引导学生参与体育锻炼和运动中，从而使学生能够拥有更强的体质。

关键词：探究;中职;体育教学;过程;增强;学生;体质

引言

当前，许多学校的中职体育教学在教学方式和教学内容上存在着不足。首先教学方式过于刻板，同时，整个体育课堂的课堂气氛也显得并不活跃，沉闷的学习氛围很难使学生能够沉浸，其中体育锻炼也同样如此。缺乏合适的气氛，而且体育活动开展的方式也使得中职学校体育课程教学质量明显不够，所以当前存在的不足迫使教师应当在教学方法上进行创新，同时更要想办法提升学生对体育锻炼的兴趣和积极性。这样才有可能在更多的体育锻炼中提升学生的素质和体质。

一、开展多元化教学方式激发学生学习兴趣

目前，全国各地的中职院校教学方式太过单一，而且缺乏内容深度，只是在形式上开展教学内容，所以这样的教学方式明显难以使学生真正产生兴趣，更达不到提升学生素质的目的，因此为充分提升教学效率更为充分地，使学生能够参与到体育活动中，教师要对体育任务进行慎重布置，同时要深化体育教学的内容，对学生的兴趣进行有效的计划，而要做到这一点就必须通过多样化的教学方式，使学生摒弃过去传统的学习思想，让学生充分认识到体育锻炼的好处，更要着重促进学生的认识，使学生在头脑中形成新想法。

例如，当教师在进行体操项目的具体教学时，首先便可以将动作要领制作成课件通过课件展示的内容帮助学生从不同的角度了解动作要领，并且能掌握其中的细节，甚至教师可以寻找专业体育运动员参与比赛的视频来开展现场教学，或者作为辅助教学措施，但是在课程的准备环节中教师要帮助学生树立认识。在本节课中要进行什么样的体育活动？这些教师都有帮助学生做及时有效地了解更重要的是在开展体育活动以前要帮助学生进行热身，防止学生因动作幅度过大而造成肌肉拉伤等不良的情况，日常中的一切体育活动都可以作为热身的有效手段，例如扭动和跳跃这些都可以，然后教师在为学生播放相关的教学视频时，要注意引导学生，时刻点拨学生并开展对学生的提问，同时也要回答学生的问题。在这一过程中教师的职责远不止如此，更多的是要梳理学生对体育活动的认识，激发起学生的兴趣，这样学生在观看完成之后，自身的态度便会更加积极。这样教师也就有了更多的耐心去教导学生，使学生能够有效地参与到体育训练中，进而增强学生的体质。

二、提升课堂氛围，加强学生的积极性

提升学生学习的积极性是进行体育课堂活动的重要前提，当今体育锻炼课程之所以难以取得有效的进展，便是由于学生积极性不高造成的，教师无法对学生进行有效的体育教育，所以教师在了解存在的问题后就应当依据现有的课程案例开展教学，并改变过去刻板的教学内容，重点是激发学生的积极性，改变过去沉闷的课堂氛围，教师应当为学生营造出良好的课堂氛围，只有在这样的氛围带动下，学生才能有更高的积极性，去进行体育锻炼和学习，这样才有利于学生体质的增强。

例如，在开展太极拳的教学时，教师往往需要对学生的基本功进行指导练习，但是在这一过程中体育教师不能够过分的去教学生练习基本功，因为这样会让很多学生产生枯燥厌烦的情绪，难以使学生坚持下去。长此以往，学生的体育锻炼积极性必将严重受挫，对此教师可以利用网络技术下载太极拳的教学视频和动作要領，从而在视频的指导下指导学生一步步地开展练习，这样学生能够掌握动作要领教师的教学压力也能有所减轻，然后在基本功练习完成以后，教师就可以在引导学生学习更多的太极拳动作，但是这一过程却需要教师对学生开展引导，也就是有教师学会激发起学生学习的兴趣，使学生的学习能够完全融入到相关的动作教学中，通过教师的亲自示范来充分提升体育课堂的效率。

三、开展游戏化体育教学

增强学生的体质，其重点在于激发起学生对学习的参与性，良好的课堂内容教学是实现高效课堂的关键，全面落实好体育课程的教学内容将能够最大化地带动学生参与课堂学习，进而帮助学生提升体质，因此，教师可以在体育课堂中实施游戏化的教学模式，使同学们能积极参与到游戏过程中，并通过游戏内容强化相应的训练，这样不仅可以增添体育活动中的乐趣，更能够让别的学生能够更好地参与体育锻炼中，从而增强学生对体育课程的喜爱。

四、结束语

总之，教师如果想要通过体育课程增强学生的身体素质，就要在教学中时刻，注意对学生学习兴趣和积极性的把握，通过引导学生参与到体育活动中，才能够使学生能更好地参与课程学习。更重要的是，教师要注意营造良好的课堂氛围，将娱乐与体育运动相结合，使学生能够在体育活动中充分的感受到乐趣，这才是带领学生学习最大的好处。同时也能够在这一过程中提升学生的身体素质。

参考文献：

[1]戚丽爽.中职体育教学中如何提高青少年体质健康水平[J].中华传奇，2020，（10）：105-106.