意义治疗理论下缓解空巢老人孤独感的策略研究

胡玉龙 汤道化

摘 要：随着我国进入老龄化时期，老年人已经成为政府必须关注的重要群体之一，对老年人问题的研究也越来越多。由于经济等诸多原因，家中年轻子女大多选择外出务工，从而减轻家庭经济负担，由此，空巢老人的数量在不断增多。跟物质需求相比，空巢老人的精神需求更加强烈，主要由于长时间缺乏子女陪伴，加上年龄的原因缺乏一定的社会交际活动，会使空巢老人的情绪低落，换言之，即为孤独感。本文从社会工作者的角度，在意义治疗理论下对缓解空巢老人孤独感进行研究，希望空巢老人能够得到社会更多关注，丰富其物质生活的同时，更加关注其精神需求，使每位老年人都能够有个舒适的晚年生活。

关键词：意义治疗理论；空巢老人；孤独感

中图分类号：C916；D669.6 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2022）03-0046-03

从2000年开始，我国正式进入老龄化发展进程，随着人口老龄化的加剧，空巢老人的数量每年都在上升。据国家卫计委发布了《中国家庭发展报告（2015年）》显示，目前我国空巢老人的数量已经达到总体老年人口数量的一半？。由此可见，空巢老人问题已经成为我国政府及社会不可忽视的重要问题[1]。目前我国还是主要依靠家庭养老模式，虽然空巢老人的子女能够给老人提供一定的经济或物质基础，但是长时间不能陪伴在老人身边，使得老人缺乏心理慰藉，精神得不到寄托，长此以往，导致空巢老人出现极度孤独感。此现象长期得不到解决，将不利于我国文明和谐社会、孝道文化的弘扬与传播，所以本文的研究具有重大的理论价值和实践意义。

一、空巢老人孤独感产生的原因

空巢老人孤独感产生的原因多种多样，首先因为身体机能的不断退化，空巢老人会产生较为明显的失落感。除此之外，由于空巢老人的经济来源不稳定，也不想给子女太大的压力，因此空巢老人的生活质量不高，这会使得空巢老人产生一定的苦闷感。并且，由于空巢老人和子女见面机会较少，缺乏沟通交流的对象，因此空巢老人往往会产生孤寂感。这种种层面的内容都会影响空巢老人的心理健康状态。基于上述论述，本文将对空巢老人孤独感产生的原因进行分析。

（一）身体机能不断退化的失落感

伴随着时间的消逝，老年人身体机能在不断退化，生命意识也在不断弱化。空巢老人身体机能的退化表现在两个方面，首先是空巢老人身体健康质量的下降。由于空巢老人年龄较大，因此其自身的新陈代谢水平降低，这会使得空巢老人的身体机能退化。其次是空巢老人身体机能的退化还表现在心理层面。由于身体机能的不断下降，老年人群体心理都会产生畏惧感，空巢老人更是如此。空巢老人因为身边无年轻子女的陪伴，故有一种生病没有人能够及时发现，或不能够及时救治的紧张感，导致内心极度缺乏安全感。特别是部分本身患有疾病的空巢老人，面对疾病的折磨，身体机能退化进程的加速，会导致严重的心理失落感。长此以往，会加剧空巢老人的心理负担，使其感到无助、彷徨。综上所述，随着年龄的增长，空巢老人身体机能不断下降，同时其自身的心理状态也在不断变化，由于身体机能退化而产生的心理失落感使得空巢老人的孤独感日趋严重。

（二）经济来源不稳定的苦闷感

当一个人具有丰富的经济来源时，其内心会得到极大的满足感和安全感，只有物质基础得到了丰富，才能够实现精神层面的需求。空巢老人的平均年龄处于70岁左右，基本丧失了劳动能力，主要经济来源是子女给予的赡养费。但由于子女经济水平不同，家庭结构存在差异，能够承担的赡养费用有限，另外老人不愿给子女带来过大的经济压力，导致空巢老人经济来源极其不稳定。同时，空巢老人每月购置药品花销较大，大部分赡养费都用于看病吃药，可用于生活开支的经济能力有限，导致一般空巢老人的生活水平质量不高。也就是说，由于缺乏稳定的经济支撑，空巢老人在生活中产生极大的苦闷感。综上所述，空巢老人经济来源不稳定会使其产生孤独感。

（三）缺少心灵沟通对象的孤寂感

空巢老人与子女见面机会少，缺乏沟通分享的人，使其常常会感到内心极其孤独。虽然目前在互联网信息技术的支持下人们已经可以在网络上无障碍交流，但是空巢老人年龄较大，因此对电子设备的熟悉度较低。对于空巢老人来说，利用电子设备进行沟通的学习成本太高，因此大部分空巢老人都选择偶尔用电话与子女联系。虽然子女时常会打电话进行问候，但是偶尔的电话联系不足以满足老年人的精神需求，长期积累的孤寂与空虚只能转化为一声声长长的哀叹。另外，子女和空巢老人之间往往有较为明显的代沟，因此在沟通过程中两者往往会产生交流上的差异，这就使得空巢老人和子女的交流时间变少，所以空巢老人相较于其他老年人而言，更加渴望得到关爱、希望拥有可以进行沟通交流的對象，以排解内心的孤寂感。空巢老人如果与配偶共同生活会相对好一些，还能够与配偶进行日常交流，倾诉内心。而独身空巢老人，只身一人生活，缺少对内心想法的倾诉对象，长久发展，不利于老人精神层面的发展。综上所述，因为缺乏心灵沟通对象，空巢老人会产生孤独感。

二、孤独感对空巢老人的不利影响

孤独感对空巢老人有诸多不利影响，其中孤独感会影响空巢老人的身体健康和心理健康，对老人是极为不利的。基于上述论述，以下将对孤独感对空巢老人的不利影响进行研究分析。

（一）影响空巢老人的身体健康

吸烟、饮酒等不良行为习惯会对身体健康产生一定程度的危害，殊不知孤独感也会对身体健康造成极大的不利影响。专业研究机构表明，孤独感对人身体的危害相当于二十四小时内吸十五支烟[2]。另外孤独感还会降低人体的免疫系统，导致血压升高，心理压力骤增，甚至会导致抑郁症。对空巢老人群体来说，他们的免疫系统技能下降，血压也较为不稳，因此孤独感对其会产生一定影响。另外，孤独本身就是一种负面情绪，人的情绪会影响人的激素水平，而空巢老人群体年龄较大，因此体内激素水平本就失衡。对本身机体功能不断退化的老年人群体而言，一方面，孤独感无疑会加速空巢老人衰老的速度，在这种身体条件下，空巢老人的身体机能受到较大影响，孤独感很可能会使空巢老人患上疾病。另一方面，孤独感可能会使原来身体具有疾病的空巢老人病情加重。总而言之，孤独感会严重影响空巢老人的身体健康。

（二）影响空巢老人的心理健康

孤独感还会严重影响空巢老人的心理健康，减弱空巢老人内心意志的同时，大大降低了其生活质量。空巢老人在日常生活中也需要找人倾诉，而孤独感意味着空巢老人缺乏倾诉对象，在有负面情绪时不能够及时将负面情绪表达出来，就会使这些情绪积压在内心，久而久之，积忧成疾，最后影响空巢老人的心理健康。另外，孤独感能够减弱空巢老人的强制力和决定力，不利于空巢老人保持良好的生活状态和信念。自古有“养儿为防老”的俗语，这种传统观念在老年人心中根深蒂固，但是空巢老人的子女长期不在身边，导致其缺少依靠感，内心有种被人抛弃的无力及无奈，孤独寂寞之感油然而生。具有一定生活保障的空巢老人情况可能会好一些，这些空巢老人可能会有退休金，能够提高空巢老人的生活质量。在日常生活中，空巢老人可以用这些资金去参加一些他们感兴趣的活动，有效减轻孤独感。而对生活缺乏保障的空巢老人而言，他们没有多余资金去从事自己感兴趣的社会活动，因此这些老人只能整日待在家中，家中环境过于安静，并没有人能和老人谈话交流，这会使得老人积压过多负面情绪。这种心理情绪严重者会造成抑郁心理，对生活失去希望，严重影响空巢老人的心理健康。综上，孤独感会影响空巢老人的心理健康。

三、意义治疗理论下缓解空巢老人孤独感的建议

通过上文阐述可知，空巢老人产生孤独感的主要原因分别为身体机能退化、经济来源不稳定以及缺少心灵沟通对象等，本章节主要基于意义治疗理论，对缓解空巢老人孤独感提出合理性建议，希望能够以科学理论为指导、实践活动为依托，促进老年人群体拥有积极快乐的心理状态、安享晚年生活。

（一）建立服务志愿团队，扭转空巢老人的失落感

由于大部分空巢老人是身体机能不断退化产生的失落感，所以，可以建立空巢老年人健康服务志愿团队，为空巢老人提供健康预防、医疗定向服务，以减轻空巢老人对身体机制退化的不良情绪。例如，可以在社区内构建老年人健康医疗服务体系，向需要帮助的空巢老人提供定向的医疗救助服务，以便这些老人在清楚地了解自己身体状况的同时，能够依据科学方法保养身体，从而克服心理障碍。也可以在社区内开展老年人慢性病健康教育讲座等活动，空巢老人的子女不在身边，很多空巢老人对自己的患病征兆采取忽视等消极的应对方式，但不能及时就诊很可能会导致病情加重。因此，健康教育活动的开展，可以帮助空巢老人掌握常见慢性病的基础知识，达到早发现、早治疗、早康复的良好局面。同时，还可以呼吁社区内空巢老人积极参与健康志愿服务，一方面，可以组织具有从医经验的空巢老人，作为志愿服务的主要领导者和服务者，不仅可以充分利用剩余劳动力，还可以增强其社会价值，使这部分空巢老人重新燃起生活的信念。另一方面，对于被服务的空巢老人而言，其身体能够得到定期的免费检查，对身体健康状况有了实时监测与了解，达成无病可以及时预防、有病可以及时治疗的良好局面。降低了空巢老人对身体机能减退的恐惧感，从而有效缓解空巢老人的孤独感。另外，社区也可以积极组织空巢老人群体参加相应的体育趣味比赛，趣味比赛可以涵盖趣味乒乓球、趣味羽毛球等各项不同的内容。这些运动项目运动量都在老年人的承受范围之内，在后期社区可将这些不同的趣味运动项目作为基础评选出优胜者，并且给予优胜者一定的奖励。社区通过设置比赛并且给予奖励制激励的方式，鼓励空巢老人积极参与运动，合理的运动能够提高空巢老人的身体机能，在这一过程中，空巢老人也可以積极交友，能够有效缓解其孤独感。综上所述，针对空巢老人身体机能不断退化导致的失落感，社区可以建立空巢老人健康服务志愿团队，为其提供健康定向服务。除此之外，社区也可以积极地举办趣味运动竞赛，鼓励空巢老人参与竞赛中，提高老人的身体机能。

（二）组织开设手工活动，舒缓空巢老人的苦闷感

我国空巢老人“未富先老”的情况极为突出，此情况不仅表现在财政压力上，更表现在很多空巢老人的经济收入情况上。目前部分空巢老人没有稳定的收入来源，基本生活维系困难，同时空巢老人因年事已高，体力有所减退，无法从事体力活动，导致其陷于经济困境中无法挣脱。所以，要想有效缓解由于经济压力给空巢老人带来的苦闷感，提高老年人收入才是关键所在。例如，社会工作者、志愿者等救助服务人员，可以在社区内积极组织开设手工活动，完成后一起进行义卖，将获得的资金平均分给每位空巢老人。首先由社工人员带领空巢老人学习手工制作，并及时进行指导，直至空巢老人可以独立完成手工制作为止，以帮助空巢老人掌握手工制作的技能。其次，选拔手工出色的空巢老人，作为手工活动领头人，代替社工人员对其他空巢老人进行手工指导，不仅可以积极体现其人生价值和社会责任感，从中实现自我价值，还可以增进空巢老人之间的情感交流，增进彼此之间的情谊，为营造良好互助的空巢老人团队奠定基础。最后，社工人员呼吁志愿者、社会爱心人士等积极参与，凝聚社会力量，为空巢老人举办义卖活动，将义卖活动收获的资金分发给参与其中的每位空巢老人。这样，不仅可以保障所有参与手工活动的空巢老人基本生活开销，还能够降低其对生活压力的不良情绪，从而有效缓解空巢老人的孤独感。综上所述，针对空巢老人因为经济问题而产生的孤独感，相关工作者可以组织空巢老人参与手工活动中，以此有效凝聚社会各界的力量，举办手工义卖活动，带给老人一定的经济收益，有效缓解老人的孤独感。

（三）积极开展社区活动，缓解空巢老人的孤寂感

社区是空巢老人基本生活的主要区域，空巢老人的社会活动离不开社区支持。一个完整的社区体系需要涵盖多种不同的服务内容，这些不同的服务模块能够相互作用，共同为空巢老人的生活提供支持，所以要以社区服务为基础，为辖区内的空巢老人提供志愿服务。面对空巢老人缺少心灵沟通对象的孤寂感，可以通过积极开展社区活动的方式，强化空巢老人社会交际能力，以弥补子女无法陪伴身边、无人倾诉交流带来的孤寂感。例如，社工人员可以积极鼓励空巢老人多多外出活动，与其他空巢老人建立联系，熟络感情后，建立良好的友谊，这样可以在平时的生活中相互照应，在心理愤懑时，可以及时找到伙伴进行交流和倾诉。还可以在社区开展空巢老人兴趣活动，如书法活动、秧歌活动等，通过具体活动的开展，使得大部分空巢老人积极参与其中，满足精神需求的同时，还能够锻炼身体，内外兼修，从而有效排解空巢老人无人关心、无人交流的无助感。社工人员可以组织社区定期开展演出活动，积极与周边学校联系，组织学生定期到社区内进行文艺会演，在丰富社区内空巢老人业余生活外，也让他们感受到来自社会的关爱，有利于我国敬老、爱老传统美德的传承与弘扬。除此之外，社区也需要积极举办空巢老人子女见面会，组织不同的空巢老人子女积极进行交流。在这一过程中，子女和空巢老人可以共同完成某一主题的社会任务。例如，社区可以鼓励子女和空巢老人去当地福利机构充当一日志愿者。在这一过程中，子女和空巢老人可以积极地就服务工作进行交流，有效提高子女和空巢老人之间的交流效率，拉近两者之间的距离。另外社区也可以组织子女参加以“空巢老人交流会”为主题的探讨活动，在活动上，子女可以就其自身和空巢老人之间的交流问题进行探讨，明确两者之间交流存在的难点。其他参与者可以给提出问题的人相对应的解决意见，这样一来，通过子女互助的方式，空巢老人和子女之间交流的难点问题能够有效得到解决。在此后，空巢老人和子女之间的沟通会越来越多，能够有效缓解空巢老人的孤独感。综上所述，针对空巢老人缺乏心灵沟通而产生的孤独感，社区可以积极开展不同的活动，以此来缓解空巢老人的孤寂感。

四、结语

随着我国城市化建设进程的加快，空巢老人的人际网络和社会生活结构都发生了较大变化，如何缓解空巢老人的孤独感成为当前我国社区乃至国家亟待解决的实现问题。有效分析空巢老人孤独感形成的原因、不利影响，能够进一步准确把握空巢老人的切实需求，从而有的放矢地帮助空巢老人重塑社会网络，调节心理情绪，重新建立对生活的热情，改变自身对生命历程的看法和态度。因此，应该加大社会性力量的支持，通过物质、精神、生活照料等不同方式，满足空巢老人的需求，减轻其孤独感。

参考文献：

[1]李剑萍，张勤，张秀红.心理干预小组在社区空巢老人护理中的应用效果分析[J].实用医院临床杂志，2019（1）：130-132.

[2]王秘，等.空巢老人心理健康干预研究进展[J].护理学杂志，2015（3）：112-115.

（责任编辑：董维）

① 《中国空巢老人占老年人总数一半》，据新华网：http：//www. xinhuanet.com/politics/2015-05/13/c_1115276638.htm。