基于学生体能训练的大学体育教学课程构建分析研究

赵治琨

摘要：大学体育课程的目标是培育学习者的终身运动理念，有助于学习者更进一步地提高人体机能和运动素质。但是大学在体育教学过程中，往往因为学生对体质训练的关注程度不足，或者教学方式不合理，忽略了学校之间的差异而造成学生身体素质不断减少。所以，高等学校就应该通过提升学生对身体素质锻炼与运动能力养成的关注程度，建立科学的分层教学制度，通过优化与完善高等学校体育课程体系和调整体育教学的方式方法等举措来改善课堂教学，并以此促进学生的全面发展。

关键词：体能训练;体育教学;课程构建

引言：中国高等教育改革在不断深入和蓬勃发展的环境下，对于大学生体育课程也逐渐引起了越来越多的重视，但是如果从体育课程实际状况来分析的话，由于受诸多原因所影响，目前大学生体能训练和运动教学课程之间，仍然面临着较大的衔接问题，从而无法有效达到发展体育课程的目的。许多大学在实施体育教学课程建设的时候，虽然只是通过一些身体检测方法来对学生体质状况做出评估，但是体育教学课程建设却仍然面临着一定问题。由于大学体育教学课程建设对体育课程价值的有效实现来说重要性非常，同时也有利于学生终身体育思想得以养成，所以本章就从高大学生体育教学课程建设状况入手，给出了具体的优化对策。

一、大学生体育教学课程构建期间存在的问题

1、课程内容相对单一

一般体育教师在给学生设置力量训练相关练习内容的时候，往往都会以硬拉负重练习、杠铃推举训练等方法为主，而在这里后面硬拉负重练习方法也大多是以屈腿硬拉和直腿硬拉为主，前者主要是训练学生的竖脊肌肉，而后者主要则是训练学生股二头肌，而这些练习方法往往直接忽略了对学生小肌肉群锻炼的意义，学生收缩能力也就会由此而显得越来越弱[1]。

2、训练目标不够明确

从目前大学体能教学课程建设状况来分析的话，老师们在进行教学的时候，并没有对体能训练目标加以确定，而仍然是采用传统的教学方法来对学生进行培训，在实践锻炼过程中也明显缺乏专业和系统[2]。因此，有些老师在开展体育训练教学的时候，经常会用到位移加速练习、动作速度练习、反应速度训练等各种有效融合和交叉运用的教学方法，这确实可以在一定程度上提升大学生速度练习效率，但是由于不同学校之间本来体育素养基础上就存在着很大的差别，部分运动能力较高的学生在这些训练方法下的速度提高成效就比较低下，长期下去学生们很容易会慢慢缺乏兴趣，对学生在能力素质提高方面所产生的负面影响也非常不利。

3、训练内容与学生发展诉求不符

虽说学校体育必修课对学校来说是一种必修课程，但是在学科种类选择这一点上，学校独立性比较强，很多学校在挑选的时候就会根据自己兴趣来做出合理的课程内容选项，比如足球、篮球、田径、轮滑等。但由于此类学生主要都是来自不同的学科，特别是以非运动专业学生居多，因此他们本身专业掌握程度并不够，再加上老师本身对学生运动的认识也就明显较少，导致其所编制出的运动教育课程内容很有可能与学校发展的需要相悖，从而无法有效提高教学效果。

二、基于体能训练构建大学体育教学课程的策略

1、准确把握大学体育教学课程构建的难点

就当前的大学体育教学课程建设实践状况而言，学校还要求老师处理教学当中的困难问题，从而能够提高大学体育教学课程建设的教学质量。而根据实际情况来看，当前大学体育教学课程建设的难题主要包括：学生没有兴趣爱好;通过体育课程组织实施的体育训练，对学生增强体质效果不大。而面对当前大学体育教学课程建设中的难题，就必须要求老师在课堂中才能进行全面科学的教育，从而较好地解决了其中的问题。首先，老师要让学生能够真正体会到参加体育课程、体能训练中的快乐，并能够更加主动、积极地投身到體育项目锻炼之中，这样学生在运动兴趣的带动下，逐步形成了良好的运动习惯。例如大学在其体育课程中，首先认识学生的体育锻炼和体能训练方面的兴趣爱好，进而按照学生的兴趣来设计运动教学，并引导学生积极投入到运动锻炼之中。

2、积极构建科学合理的分层教育机制

从理论研究层面，身体素质锻炼可以切实提高学校体育体育课程的教学品质与效果，从而培育学生对参加各种体育健身活动的兴趣，但是在目前的学校体育训练教学中，怎样调动和培育学生对参加体能训练活动的兴趣，已成为学校运动教学课程建设中的重点问题[3]。首先，体育老师应该按照学生的兴趣与身体机能把学生区分为不同的运动教学小组，从而建立具有针对性、实效性的教学目标管理体系。并根据各个小组的身体机能、学习能力，设计分级化课程。然后，以兴趣为引导，逐步建立灵活自主的体育课程体系。如针对学生不同的课程，把一定的体育课程当做调动学生兴趣的重要抓手，并指导学生选取自己感兴趣的体育课程，积极参加体育活动等。但在这种过程中，体育教师也应当循序渐进地渗透一定的运动教学内容，有助于学生明白体能训练活动和体育课程间的相互关联。再次，运用激励机制指导学生坚持进行充分的体能训练活动。

3、积极优化体育教学的方式和方法

把辗宽课堂内容渗透到学校运动课堂教学之中，将理论知识的传授流程翻滚到课堂上，将体能训练、技能培养、素质培养翻滚到教室，从而让学校体育教学老师集中全部精力营造良好课堂气氛，有效培育了学生的运动素质与体育运动技术。其次，要以微课为重点，进一步充实体育课程，老师们可在体育培训的过程中，把形式多样、内涵丰富、风格幽默的运动内容，通过微课视频的方式展示到学生眼前，让学生更加主动地投入体能训练活动。另外，学校还应改革传统的运动评估系统，实现分层、等级、差异化的运动评估制度，以全面考核学生的人体机能、运动素质和终身运动理念。

结束语：在教学改革背景下，学校要注重大学生体能教学课程的建设，在构建课程时必须把体质训练视为主要目标，同时融入科学合理的训练方法，以推动学生身体素质的提高。与此同时，还可在学校建立运动俱乐部成为对传统教学模式的补充。

参考文献：

[1]肖乡子.基于学生体能训练的大学体育教学课程构建分析[J].田径，2019（12）.

[2]陆春红，陈雷，孙雅薇.以学生体能训练为目标的大学体育教学课程构建研究[J].当代体育科技，2019，9（25）.

[3]李继超.基于学生体能训练的大学体育教学课程构建[J].当代体育科技，2019，9（5）.